第十四章 长跑健将楼小成

挂断电话，楼阵咬牙切齿，但想己希望美未，以绝毅力摆脱游戏诱惑，以死机借口换几声“坑货”怒骂。

爬床，距离施老头规睡觉间钟，楼叹口气，拿手机，登qq，点开严喆珂话框：“疲惫酸痛，躺床感觉己像条死狗……”

“汪汪汪。”严喆珂回字。

楼忍住笑：“啊？”

“己选择特训，跪练完！”严喆珂双手叉腰卖萌表情。

“啊，怎支撑完期。”楼敢话，转，“完全想网现实样，刚才‘汪汪汪’笑死。”

，笑哭表情。

严喆珂羞红表情：“偶像包袱。”

知觉，楼情，聊点半，以伦比毅力严喆珂互晚安，怀揣希望梦想沉沉睡。

第，闹钟准响，楼霍惊醒，赶紧伸手点关闭，怕打扰室友睡眠。

果新校区处郊外，办租房，真该搬，免影响别……念头闪，楼爬床铺，先冷水洗把脸，彻底清醒，换第套练功服，最套——值深秋，第套干掉，再买套才形良性循环。

刷完牙，拿施老头叫给钥匙，楼轻手轻脚房间，楼，片昏暗路灯光芒打开宿舍门，万籁寂静薄雾慢慢跑向昨湖边。

湖边，距离五点五几钟，但施老头已等，身边停辆车。

师父比先……楼忽几感激，跑，恭恭敬敬礼。

“错，打电话催。”施老头嘿嘿笑，“教另外桩功之，先做长跑锻炼吧。”

“长跑？”楼疑惑反问。

金丹恢复疲劳，己长跑什意义？

施老头拿根烟抽：“虽炼体阶段，比武靠爆力、肌肉本身力量步足够，但记住‘丹气’境重点‘气’，‘丹’，身体谐统近乎完美，力量、意志、肌肉浑，协调运，激必应，宛若丹，以，缺耐力环身体很难达境界。”

“为什般武校，高武社，武社，普通武馆，很少‘丹气’境武，哪怕缺桩功等东西？缺少类似认知，嘿，别简简单单，真传句话，假传万卷书。”

“弟明白。”楼为难，“真跑吗？”

师父很理，但金丹恢复疲劳情况，长跑己耐力提升吗？

施老头啧啧：“怕难怕苦怕累，哪强横武走？放，师父跟，监督。”

，怀意笑：“，师父老体衰，早耐力，跑步，骑车！”

力拍拍旁边车龙头，志意满。

“真跑？”楼犹豫诚恳施老头。

“给跑！纪轻轻怕什累！”施老头脸孔扳。

……

许久，楼脸红气喘跑，施老头骑车，落远处，气接气踩动，肺部像拉风箱样：

“兔崽，停！停！”

“，想累死师父啊！”

楼停，忍笑，故意喘气，施老头“爬山涉水”赶。

“，吃什长？练什武，练长跑啊！”施老头口气快喘。

“，师父让跑……”楼满眼辜。

次长跑收获，相比以，耐力明显提升，像初金丹，慢跑阵气喘吁吁，需金丹补充，今至少正常慢跑几倍距离。

换句话，金丹疲劳抚平影响身耐力提高，甚至因为它抚平，身耐力提高远超正常！

想点，楼脸笑容险些掩饰住。

儿，施老头总算顺气，黑张脸：“以长跑停，但己跑，偷懒。”

完，楼带附近僻静处，把“雷部”电火桩“冰部”凝水桩仔细讲遍，以练身体爆力为，锤炼感官，提升注意力，加感应掌握身体协调变化“阴阳桩”，以及力量锤炼，长跑锻炼，步练习，恰形完整修炼体系。

按照施老头话，“雷部”雷鸣桩换“冰部”凝水桩，效果虽更，但却更适合楼错最佳锻炼机。

桩功之，楼每付努力，明显应收获，专注沉迷，毫松懈，接特训愈功，周四晚课让放松精神，填满动力。

周五晚间，楼斜挎书包，回寝室，房间听欢声笑语。

“什情热闹啊？”推开房门，蔡宗明坐己位置。

“忘啊？今女寝室联谊。”“劳模”张敬业笑回句。

“哟，结果怎样？”楼虽身想，但很兴趣，很关注续。

蔡宗明意笑：“橙，马，结果差？”

“啊，考虑给情圣换外号，知，完全掌握气氛，张嘴逗女笑停，，感觉力长处张嘴。”室长赵强样笑容满，“以，按照‘王战’头衔称号惯例，打算叫‘嘴王’！”

“夸损啊？”蔡宗明似乎绰号很满意。

“错，嘴王，群狼低头。”楼调侃句，挑挑眉毛，“想蒙混关，问联谊寝室怎样？”

“错！”老邱憋半，憋两字。

蔡宗明笑嘻嘻跟：“错，美女哦，真美女。”

“啊，啊，庄君真，戴眼镜，戴眼镜。”张敬业附，“惜，听郭青她男朋友。”

“男朋友，追求，关系比较近追求。”赵强反驳句。

楼愣愣：“郭青？”

名字怎耳熟？

“，武社郭青，特训郭青，真巧合啊，缘，缘。”蔡宗明笑，“她像老邱。”

“呸，回！”五粗邱志高连忙否。

“感觉，她直找老邱问东问西，两身材很配嘛。”赵强赞。

张敬业亦跟：“老邱，别承认，最潘雪交流候，她郭青比较满意。”

“老邱，牺牲色相吧，以联谊寝室更加紧密，阿强、劳模庄君接触机更。”蔡宗明开玩笑，赵强张敬业阵哄闹。

老邱奈向楼：“橙，简直色迷窍，持！”

呃……郭青严喆珂关系似乎渐错……楼忍住笑，义正言辞：

“老邱，吧！”

“滚！”老邱气笑。

楼玩笑点即止，转头岔开话题：“郭青，庄君，两女呢？潘雪？”

“叫潘雪，叫游芳芳，游芳芳比较内向，长，呃，比较般。”蔡宗明，“潘雪，挺活泼挺相处，长挺爱。”

“但她男朋友。”张敬业插嘴，“，什南亚留。”

“啊，校？”楼问。

“啊，些南亚留身味重，每次遇，想捏住鼻，知潘雪怎。”赵强叹口气。

老邱跟：“郭青外语角认识。”

“哎，外语角为情诞！”赵强义正言辞。

“，姑娘，该死外语角……”张敬业老邱附。

，赵强突站，翻本书往外走。

“诶，阿强，哪？”蔡宗明楼问，脸茫。

赵强回身，郑重点头：

“间早，外语角再练练英语。”

噗……楼差点喷口水：

“阿强，浓眉眼怎老背叛*革*命！”

剩几阵哄笑，赵强脸皮忍住微微红。

，楼电话嘟嘟响。

拿，施老头电，楼暗催睡觉吧？

“喂。”寝室，叫师父。

施老头电话另外头：“给己订张明晚七点平江市动车票，间点班。”

“啊？”楼头雾水，“平江市？”

“，山北省平江市。”施老头声音低沉，“问为什，明晚六点半动车站等。”