第462章 蜕变！（二）

光梭，月.

月训练，龙炎组织战士蜕变，精神气貌更加强盛凌厉，身散股更为铁血果敢气势。

月，萧云龙直训练基础，重体、力量跟速度训练。

月训练，萧云龙每加重训练任务，直现，龙炎组织战士负重跑负担重量已五斤，七斤！

月训练，叶曼语凭她坚强意志力坚持，因整整，叶曼语身蜕变最明显。

她肤色每训练暴晒之，已原白皙之感，取代之健康麦色肌肤，她身体柔韧性极提高，她身体更今非昔比。今她即便负重70斤跑完五圈跑。

短短月间，够样变化，益萧云龙训练程严格近乎情训练式。

今月集训之考核，萧云龙龙炎组织战士力量层次考核。

器械训练室内，龙炎战士位列站，等待萧云龙考核。

“最右边金刚开始，卧推跟深蹲测试。金刚，第。”萧云龙开口。

月，萧云龙已，名龙炎战士除叶曼语之外，余卧推最少达180斤，深蹲最少达400斤。硬性标准，果达硬性标准，意味合格。

合格果极永远离开。

金刚深吸口气，卧推挑战190斤，初次尝试很顺利，接加00斤卧推。暴喝声，粗腿般手臂青筋毕露，露根根宛虬龙般肌肉线条，功举00斤卧推杠。

深蹲候金刚选择40斤，凭借身强悍爆力量完级别深蹲。

接段东流场，卧推直接选择00斤，熊腰虎背，本身力穷，加月训练，身力量幅增长。因00斤卧推功完，相比金刚言，些勉强罢。

但段东流腰部跟腿部力量极为强悍，深蹲候选择450斤，并且挑战功。

落星辰随场，选择190斤卧推，深蹲则跟金刚样40斤，并且挑战功。

随，唐箫、李承风、杨威、王虎、刘镇、王等特兵王以场，相比金刚跟段东流些魁梧巨汉言，身力量强悍。但卧推深蹲绩最少达萧云龙标准。

官鹏倒数第场，选择180斤卧推，凭借身肉身力量，完级别卧推。晚萧云龙番指，月已初步够身肉身力量气劲之力结合。

以，官鹏声喝，动身气劲之力，双臂肌肉紧绷，爆身肉身之力。

声喝之，哑铃杠被推举，做标准卧推，哐声哑铃杠放。

官鹏站身脸露丝欣喜之色，肉身力量气劲之力已被初步结合，取俗效果，让摸索条属己武修炼之路。

深蹲候官鹏选择400斤，身躯并非健硕魁梧式，因腰部跟腿部力量远金刚、段东流、落星辰强悍，运身气劲之力，爆肉身力量，哑铃杠扛、蹲！

官鹏蹲，准备站候遇些麻烦，间竟站身。

“鹏，给咬牙坚持，站！”萧云龙目光沉，开口喝。

官鹏咬紧牙关，张脸涨红，放弃，打算放弃，口憋口气劲，动全身力量，更身气劲之力全施展，最终双曲双腿慢慢站直，直至完全站身！

功！

旁边站余龙炎组织战士状忍住纷纷鼓掌为加油喝彩。

“，很错！”

萧云龙开口，拍拍官鹏肩头。

官鹏脸色激动，即便月之，敢想象己卧推跟深蹲绩够达样层次，知言完全次蜕变，次正走向身强蜕变。

最场叶曼语，叶曼语，萧云龙她卧推求10斤，深蹲求00斤。

叶曼语让萧云龙失望，她月魔鬼狱式般训练并非徒劳功，她整质变，因她色完萧云龙给她制标准。

叶曼语脸闪动激动欣喜之色，她真很高兴，她渴望变强，因渴望够继续留龙炎组织。

叶曼语考核，仅仅卧推跟深蹲，柔韧性跟敏捷度考核。

萧云龙手拿记录本，记录每员卧推、深蹲两绩，最终向场站列立正员，头：“很错，全达给规标准。但切记，仅仅开始。达标准之，才教导真正核东西。以，往才真正残酷训练开始。”

顿顿，萧云龙接：“，今给放假。除叶曼语之外，全体解散，由活动。”

……

莽莽野林。

妙曼身影正布满障碍物山极速腾挪闪移，路朝山疾冲。

妙曼身影正叶曼语，她正测试她身柔韧性敏捷性。

每障碍物挂串铃铛，她身体稍稍触碰些障碍物，挂铃铛响动，意味她次考核失败。

些障碍物摆放固位置变，因任何规律循。许昨叶曼语练习候些障碍物摆放另图形，今测试考核候，些障碍物摆放变图形。

相比叶曼语第次练习候，她身柔韧性、敏捷性、身速度等等幅提升，比堪称90°直角障碍物设立，她疾冲至，身形竟丝毫停顿，接她腰肢思议折，双足蹬，随身体拧，竟宛鬼魅般冲高难度直角障碍物。

体现她身思议身体柔韧性，更体现她身形步伐敏捷性。

嗖！

叶曼语继续朝奔，挺拔身形猛现身，记直拳轰向她脸。

叶曼语临危乱，她身形朝右侧闪，接顺势朝冲，掠半路杀挺拔身影，继续朝山疾冲。

“错，步很快！”

萧云龙暗头，正才突间拳身影。

山。

叶曼语终冲山，她香汗淋漓，张美丽鹅蛋脸流淌颗颗晶莹汗水，她杏眸向站萧云龙，眼免露丝丝期待之意。

萧云龙眼间，头：“总共花四五钟，并且程，任何犯错。记第次接受训练候，花费五。相比月之，柔韧性、敏捷性、速度足足提升倍止。但远远够，希望月候，够达求钟之内。”

“萧教官，达求标准！继续努力！”叶曼语粉拳紧握，眼满坚之色。

她很激动，才萧云龙话她肯。她真真实实己实力步，她言动力，激励。

“，今休假。放松。训练更残酷。”萧云龙。

叶曼语头，既选择条路，她怕累更怕苦，她坚信己绝比任何员差，她通己努力差距滴弥补回。

萧云龙叶曼语朝山走，萧云龙根烟，问：“曼语，选择入龙炎组织至今，悔？”

“悔？”叶曼语萧云龙，她摇头，“，果入龙炎组织，才悔呢。”

“吧。”萧云龙笑笑，眼叶曼语娇艳脸庞跟性感火辣身段，禁住失声笑，“真世常啊。记以江海市候，身为美女警官，少声呵斥，甚至动动采暴力手段。现倒，为教官，反服命令。”

“很优越感？”叶曼语寒脸问。

“！”

“萧混蛋，想找死？老娘忍很久，威病猫吧？”

“敢？别忘，教官。教官敬……嘿嘿，什果知。”

“吗？记次医疗室院，恰樱樱正洗澡，站浴室哪儿东张西望偷窥？别以为做知知，。信信把耻举动告诉给樱樱？”叶曼语哼声。

萧云龙脸色怔，连忙笑：“曼语……，叶警官，怎跟老相识，何必相煎太急呢？破，知，洛医脾气，连招架住啊。”

“哼，开始求？”

叶曼语哼声，眼免流露丝意之状。但知怎，随她隐约些失落酸醋之感。