第56章
手滑标记Alpha后 · 九瓜瓜
角落新诞“猪头脸”，阵牙疼——钟！真够狠……
关注点完全，预训练房，云澜问：“刚才体等级感觉高吗？”
江卿闻言，仔细回想，非常确告诉她：“反正s级。”
区s以等级，真点困难，毕竟s体被胖揍份，管级a+级全手余。
双ss级任性。
云澜言，alpha拳飞候，她虽意识已做反应，清楚知应该躲避，但身体却笨重像被施住样。
她头次感觉己精神力等级体力等级差距。
第次正儿八训练场，云澜站场边些知措，江卿台机器台机器调参数。非常熟练，参数调完才五钟，回身现云澜直呆呆站场边。
些拘谨，但更爱。
江卿强压住内笑意，调热身视频。
“跟视频做热身运动，注意热身程直保持精神力活跃度，样帮助尽快达精神力体双向协性。”
云澜样精神力等级，沉认真泡段间训练场，辅以精神力配合，想突破s级体关非常容易，因为类身体机早已潜移默化被精神力开普通望尘莫及高度。
级s级，并突破，入门。s级再往，才真正意义升级。
话江卿并云澜直，怕给她造理压力，反被卡s级以。
毫知情云澜认认真真跟热身视频动。
她确实运动，开始动非常笨拙，甚至点别扭。但像江卿想样，高精神力想入门总非常简单，声纠正，云澜动肉眼位。
坐位体屈向徘徊“5”以体育废柴云澜，惊讶现己跟回合，再做俯身触运动，竟直接轻松手掌贴！
她刚才僵直筋骨仿佛突被谁搓揉，直接软弹簧绳。
样感觉太神奇，她甚至想场劈叉感受她突被打通“任督脉”。
第33章
套热身运动做完，云澜真正感受什叫通体舒畅。
懂运动为什让开，现她终感受！ 全身毛孔被打开，熨热意每关节流淌，呼每口气像染欣喜意。
最，她真太累！
热身运动结束，江卿立刻接视频教半程工，最开始臂力训练开始，再腿部力量、腹部力量……
每模块结束，马停蹄接新模块，云澜渐渐接受己体远远超己想象实。
直机器训练模块全部结束。
正等模块云澜突被江卿塞管量剂。
“热身运动做完，身体已打开，候补充量以达吸收效率最化。”江卿解释。
“……刚才直做仅仅热身运动？”云澜握量剂，呆原。
虽她现觉体训练挺错，但……错她以欣接受己做整整半热身运动啊？ ！
她回忆计划表，艰难问：“刚才些项目，占计划列表30%吗？怎热身运动……”
江卿知云澜什意思，粲笑，脸表情给第节 体训课老师辙魔鬼：“运动让快乐，但体训练哦。”
江卿演，云澜突戏瘾身，她即躺“”字，赖皮：“江老师，累趴，老师抱抱才。”
江卿双手抱胸，相傲娇告诉赖皮：“怕体级承受住拥抱。”
傲娇老师拒绝配合，云澜直接磨蹭转动身体，移江卿脚边，伸手抓住脚踝，笑嘻嘻：“管，被抓住老师给亲亲，。”
江卿退开，仿佛奈何般叹口气：“真拿办。”
完，弯腰，把云澜抱。
云澜借势伸手勾住江卿脖，努力直身，并身换姿势，被打横抱变正相拥。
她双腿夹住江卿劲瘦腰，双手搭肩，往俯视江卿，轻笑：“江老师，样己，太德哦~”
江卿环住她腰背双手觉收紧，喉结性感滑动，干涩：“什罪，半。”
柔软手轻轻捧住脸颊，轻浅香气缓缓袭，柔女音低低耳旁响：“，给点奖励吧……”
她浓郁草莓甜香吻……
***
云澜重新投入训练，但她教练却直红张脸站角落，仔细，表情似乎些幽怨。
lt;a href=<a href=&qut;<a href="https:///tags_nan/ab.htl" target="_blank">https:///tags_nan/ab.htl</a>&qut; target=&qut;_blank&qut;><a href="https:///tags_nan/ab.htl" target="_blank">https:///tags_nan/ab.htl</a></a> title=abtarget=_blankgt;ab