第二百七十二章 天罚——体能训练
名侦探柯南之恶魔守护 · 明雅流风
第百七章罚——体训练
怕。。。真太怕,原本以为冰为设立训练项目相轻松些,谁想冰训练竟比组织训练严格。果组织训练狱式,冰训练狱之深渊。倒冰虐待,怕训练强度强令底寒。仍记,直至第结束夜晚,四肢处火辣辣疼痛状态。第次训练,识冰训练怕,,第次真实实力冰山角。
——歼灭使·玲
“呼,喝。。呼。。。呼。。。”间许久,孩躺动动。口喘粗气。
“呼。。。错,钟。零点五倍重力坚持。算及格。”调匀呼吸,表。
“冰,。。吗!”躺满头汗玲停喘。“九钟负重长跑。气息竟太凌乱。。。。”
“,给休息间让话。”冷冷打断玲话语。“赶紧调整呼吸。儿别训练。”
“。。?”玲费力抬头再次放平,仿佛放弃希望。
“接,加速跑。”话语落雷般落入耳。长跑之,加速跑。简直命。孩露苦涩。却站身。因为已累站。
“秒内站,折返加速跑。”动弹,再次加重语气。“像组织样枪口强迫,但,若违反命令,训练,把折磨死。”听仿若寒冰般话语,孩蹭站。
“呵呵,做很。”淡淡笑笑。“射击台直跑百米外靶位处,比慢,再加组。”
“怎,怎比快嘛。”玲满。
“嗯?哦,,给己加些重量。”,目光,己重力增加零点倍。零点七倍重量。别零点,相身增加斤左右重量。足以影响速度。
“k,预备。开始!”
嗖!!!
话落,包括内,四向百米外靶位冲刺。足秒,便达终点。
“嗯,错,虽落点,但总算脱节。”回头跟孩。“走回。调整呼吸,再组。”招呼,率先走回。孩跟身。丝毫敢身旁离开。怕为再加训练量。样,加速跑五组,几次长达五钟休息。
“呜。。。”休息,由肺间调节完玲,开始想吐感觉。却被嗓喊回。
“许吐。否则早餐糖营养白白流失,待儿训练或许坚持。”
“呜。。。咕噜咕噜。”听话,玲急忙喝口水,呕吐感强压。
“很,休息候,跟接训练。”,站身嘴角带些许弧度。“接训练动比较简单,叫做壁虎漫步。”
“。。。哈?”玲微微滞。
“嘛。。简单,像壁虎样爬。”,满满躬身,趴,俯身,右腿率先向撑右手离回收,贴腰间。完之,右脚蹬,左腿向。右手伸按,左手右手保持平衡收回腰间,左腿顺势向曲,完向爬动。“记住,壁虎步点牢记保持身平衡,接触部位双手双脚,膝盖决。刚开始允许慢些,尽量尝试,身体保持平衡加快速度,最做手脚保持平衡。明白吗?”
“明白!”
“明白!”
“明白!”
动稍微松口气。动并想难。
“,先爬五米吧。”淡。
“五?”玲诧异。
“嗯?太?先吧,毕竟累半。”站身拍拍手。拿遥控器,号靶位格米位置,以便计算。
“难,难。。。”太些嘴角抽搐。
“先,先试试吧。”玛丽黛眉解。
“呼。。。”玲喘息,趴,开始艰难第步。刚刚趴,股压力向袭,因为忘记,身近身半重量负担,尤腰间。导致才刚刚开始,因为平衡稳趴。
“因为磁环,腰部背部压力非常,以做壁虎步候,记保持己脊柱腰椎角度,每动保证标准,才最化减少身伤害,达锻炼效果。”话间,“样趴玲身边。准备开始吧。注意清动。”
“。”
“。”
“。”
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“很,午训练吧。”间,指针已指向位置,第伙已表现很。愧坚持组织训练孩。几组米壁虎漫步,竟全扛。增加负重情况。
“呼。。喝。。。呼。。。冰,休息久?”
“午两点开始。现以午饭,休息。”。“,以选择躺睡。食物支撑,午训练,真虚脱致死哦。”冷冷笑。笑容间却弥漫丝玩味。
“切,冰,冷言冷语敌组织些枪口。”态度,玲撅嘴满。喜欢原冰,现冰“教官”!
“呵,丫头。”摇摇头。“,教官现布命令。”玩味。“现,秒内站身,跟吃饭。”
“哼。。。!”虽嘴,玲却站身。太玛丽苦笑之跟脚步。
食堂,已劳累午孩烂泥般摊椅,丝毫打算动。
“吃饭式午样,知吗?”提醒。
“。。。。”,给回答却片寂静,伙真累。太恭敬声句,玛丽则点点头,玲早已趴桌,甚至连愿眼。
“呵呵~几,辛苦。”正奈苦笑间,甜美声音却身悄响。回头,原静流走。
“静流姐姐,浴室已弄完吗?”甜美笑容,由暖。
“嗯,已按照求装。”静流点点头。“几孩样,把折腾轻啊,样真问题吗?”
“嗯。。。现,以。知午怎样。”静流话语,考虑。“现阶段,熬周,。”
“但愿吧。”静流奈,毕竟话,做什样决,她权抵抗。尽管直属司身份压她,但乖巧静流明白,己应该什样候,做什情,什话。
“拿食物吧。记,油炸食物拿,以拿牛肉鸡肉,鱼肉。它肉食。蔬菜水果限量,记每拿两鸡蛋。碗燕麦粥。”话挥挥手。“玲,记份,跟样。”
“知,冰教官!”玲气鼓鼓,便带太玛丽柜台处。
“冰,什做吗?”把支开,静流知话她。
“恩,志保碰。跟她,让她晚房间帮。。。”话间,静流耳边低语几句。
“诶?严重吗?”
“以防万,至少两周内样准备。”正色。“,需弄些药回。。。”
“晚吗?”静流猜意图。
“嘿,静流姐姐解。”嘿嘿笑,拜托。周左右,志保劳累番。
“跟伙比,工简直太轻松。”静流轻轻笑。“,先办情,晚。”
“嗯,记吃午饭哦。”临走,静流再次提醒,目送她背影离开。
“回神啦。”玲声音打断目送,份她相食物摆。“嗯?哦,谢。”,便拿筷,准备吃。
“冰,觉忘记什情吗?”玲疑惑。
“恩?什?”玲问题解。“祈祷吗?”
“解开些磁环啦!”玲挥挥己胳膊。“吃饭诶。”
“磁环影响吃饭吧?”解释。“现阶段,重力环除洗澡睡觉候以拿之外,剩间,带它。并且等习惯东西之,连洗澡睡觉以摘。”
“诶诶!?带什候啊?”玲皱眉已。
“带以摘候。”轻轻笑,理玲噘以挂油瓶嘴气鼓鼓脸蛋。顾吃午餐。
午餐很快吃完,因为孩刚刚历高强度训练,以至并太胃口吃东西。光阵阵咳嗽让感觉胸口闷,难受死。
“距离午两点段间,先以回房间休息。等间再训练室找。”
“冰,哪?”玲边嚼嘴食物边问。
“休息呀,午做样训练。,训练室边休息。待儿。”话,挥挥手,便离开食堂。
“休息话,为什回房间呢?”玲带疑惑目送离开。却追细细询问番。或许因为她真太累。已情再产奇。
午饭,玲太玛丽回己房间。虽房间,但却足够伙挤屋休息。
“啊~~”躺己床丄,玲浑身肌肉放松。虽磁环让躺床丄玲深深陷入被。却丝毫影响她放松己。“真想样直躺。再。”
“呵呵,但冰哥训练,迟呀。”玛丽苦苦笑。拿旁边闹钟,闹钟间调午点四左右。
“真想,冰哥训练式,竟比组织训练恐怖数倍。”太回想今午训练,些怕。“知午什怕训练等,且才刚体基础训练已。”
“抓紧间休息吧。紧紧剩。”玛丽提醒。,声提示,房间陷入沉默,均匀呼吸声,以及偶尔咳嗽声响。孩躺床丄,尽让己身体最限度休息。
“太,玛丽,冰为什房间休息呢?”久久,玲突打破份寂静。
“。。。”玲问题,两些解。
间,孩再次陷入寂静。却抬头彼眼,最身,离开房间,向训练场走。
训练场门口,孩吞吞口水。再次视番,轻轻推开门,走训练室,训练室内,却乎意料片安静。
蹑手蹑脚向走。走射击场,才想。,正闭双眼向,手拿两把闪银光手枪,动动站射击场正央。周身五米范围内,交错摆放近形靶位。
“冰干什。。。”玲远处影禁向两声问。
“知,再。”太目光紧紧盯场央。玛丽旁紧张连气敢喘。
“呼。。。”终,站场央动静,声长长吐气。双淡紫色眼眸陡睁开,抹寒光约至,双手抖,左右两颗弹顷刻间便喷膛,落两侧形靶位。孩反应,枪声却再度响。紧接,紧密枪声便连城片。四颗弹打尽,两空弹夹叮掉落,,弹夹刚刚落,两把刚刚释放怒火手枪便再次腰间新弹夹补充。紧接,串令头皮麻火舌喷吐。切,电光石火间完。孩反应,开枪,却已打光轮弹。
“,。。冰。。。吗?”玲眼充斥忌惮。刚刚瞬攻击仅仅才五秒左右,五秒钟,给己话干什?算己吃饭,按照冰求己口饭咀嚼间比五秒长,刚刚,短短五秒左右间,冰已完轮令她辈难忘攻击。回神,玲向冰周身靶位。米五米位置,每形靶位弹孔,甚至米内靶位两。弹孔位置,头部或脏,肾脏等致命部位。
“太。。。太怕。”太瞪眼镜。识幕,连呼吸变沉重。
“冰哥实力吗?”玛丽身体略微颤抖。
“哦?啊?已休息吗?”听身声响。回头。却现孩已陷入呆滞状态。“正,帮把收拾吧。准备训练。”
“啊,。。。”太率先回神,拉拉玛丽袖,跑场央开始讲些形靶位收。再收,目光落弹孔。,羡慕敬仰份。
“冰。。刚刚。。。”玲跟步伐,翼翼向问。
“偶尔测试己,省让己锈。”耸耸肩笑。“倒,距离休息结束四钟呢,怎先?”
“先。否则连冰山角窥探。”玲苦笑。“真实实力吗?”
“嗯,算吧。”点点头。现阶段,水准基本维持。若换做世,或许做更,,情,玲。
“太怕,样速度。。。底怎做?”玲问。
“呵呵,总,以。”笑摸摸玲头。
“以吗?”玲眼闪丝光芒。眼兴奋却让她忘记摸她头应该飙情。
“恩,撑训练之,把刚刚招教给。”点点头。
“诶。。。”听训练字。玲脸瞬间苦,甘“吧,努力。”
“呵呵,加油吧。信总。”
“,刚刚招?像武术般项招式吗?”
“,冷兵器相。算枪属招式。”笑。“总体己枪械攻击为两,枪舞,另枪斗。至细节,回头再跟。刚刚招枪舞之术。她命名为,死亡之舞。”
“死亡之舞?”
“嗯,招靠脚步身体旋转,点,借力等身位移动配合枪形套专门针围攻技巧招式。以她命名为死亡之舞。或,以叫她文艺点名字。”
“文艺点?什?”
“呵呵,以称她为。。。死亡华尔兹。”
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