第一百零七章 指导（十更暴发，第四更）

铁疑老，声口哨，轻轻拍拍手掌，原本搏击场内认真锻炼抗特警第间停，并且迅速集合并且列排阵。

连原本站铁身几青以及阿虎，步向，并且列入阵。

整体且快捷幕，杜承铁倒几佩服。

“，跟杜承，今教些锻炼技巧格斗技巧。”

铁顿顿，身股凌厉肃杀气势猛涨，接：“愿愿意？”

“愿意，请杜哥指教。”

百特警齐声应，声浪惊，像型炸弹炸开般。

虽几眼神之几质疑信神色，但已些手反应，铁满意。

“杜哥确很厉害，臂力，叶虎甘拜风。”

阿虎声音候响，身体高队伍之显眼，话，阿虎举手，接：“，最证剧。”

听阿虎，再阿虎些红肿手掌，连铁抽口冷气，杜承眼神更加敬佩些，更加肯已想正确。

整京城区之，谁知叶虎痴，虎力，几乎找任何以抗衡，算铁，比阿虎八力已，但，阿虎竟败杜承手。

顿，些原本些相信特警，脸充满惊佩神色。

因为论阿虎铁，之拥很高声望。

“，现开始吧，杜承，幸苦。”

铁知阿虎为杜承助势，效果疑明显，直接朝杜承句，连已站入队。

“。”

杜承微微笑，铁召集手话之间，已欣儿处套元2475开最新锻炼体，虽远远练体术相比，但却比现些锻炼强许。

除之外，杜承打算教几手未搏击技术，，由欣儿控制身体。

“先教套锻炼吧。”

杜承声，亲旁边堆训练器材取两重达斤哑铃，接：“套配合哑铃锻炼体，些类似太极卷，练话，需月间，至少以提升身体近各机，特别身爆力，。”

完，杜承两手哑铃张开，开始演示套体。

正杜承般，套体确太极拳极强似，且正由太极拳演变。

，太极拳以柔克钢，但套体却凶猛，重达斤哑铃杜承手彷若物般，但伴随杜承每动，略带刺耳呼啸声，惊，旁铁、阿虎等些目瞪口呆。

莫否体，单凭杜承体术，以极为高级格斗技巧练习。

间，连铁眼神之透露炽热光芒。

套体并难，些太极拳很快便以，需再配合哑铃以。

整套体杜承约两钟间，，斤哑铃，杜承却构任何负担，根本练体术相提并论，以，杜承练完之，整像般，反片轻松。

——啪啪啪啪

杜承刚停，铁已带头鼓掌，些特警更比热烈。

杜承眼神之，已充满敬佩。

杜承摆摆手，示意掌声停，接：“初步练习，斤哑铃，算什，，以先斤哑铃练习，等熟练之再使更重哑铃，越重哑铃，步越。”

听杜承，些特警顿阵热血，铁，则朝杜承问：“杜承，够舞动重哑铃？”

“暂先保密。”

杜承微微笑，目光落旁边两最，显为阿虎特制八斤哑铃，：“练遍体，果谁以练完套话，告诉。”

完，杜承已直接朝八斤哑铃走。

些特警纷纷吸口冷气，连铁阿虎，莫哑铃，但却相普通体重。

杜承手，两哑铃虽些略沉，但动依构任何威胁。

八斤哑量跟斤哑铃使，论声势效果，以差别。

沉重哑铃停沉重破空声，但，杜承手却物般，彷佛杜承拿并八斤哑铃，斤。

，毕竟八斤哑铃，杜承练完之，气息变略微沉重些。

强烈掌声再次响，眼神已变比敬佩，掌声响止。

杜承止住掌声之，便朝铁问：“铁，谁先试试，先斤开始练。”

“先吧，等教。”

铁儿，身手场之最，选。

，铁份确很强，杜承教两遍，铁便已八左右，且基本动已完全掌握，需再练几次以完全掌握。

，等两遍练完之，铁却已些气喘，感觉手臂像麻般，些使力。

让铁更为惊，斤难度，换八斤呢。

几倍问题，些跨越差距。

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接，杜承教铁几套未格斗技巧，些未格斗技巧实原技巧演化，并难，却增加铁等许战力。

等杜承教完之，场之包括铁内每，杜承已完全敬服。

，果叶南凌打电话让阿虎带杜承回话，杜承倒介意再教点，虽杜承爱，但已啥坏处，处，以拉笼东西，杜承吝啬。

走之间，杜承跟铁顾思欣情，果，正杜承预料般，铁爽快便答应，并且答应杜承安排两女特警24守顾思欣身边。

答案，杜承满意。

区院离开，杜承便坐阿虎辆悍马车朝叶别墅开。

区院，间极快，竟快，难怪叶南凌找阿虎。

等杜承阿虎回别墅候，叶媚钟雪华门，叶图，叶南凌书房，以，杜承便直接朝书房走，阿虎则回区院。

毕竟刚杜承处东西，阿虎很想第间全部掌握再。

杜承，则按照叶南凌约，陪叶南凌围棋。

围棋些研究之，杜承却开始已，以惊脑思绪以及习力，再加欣儿旁指教，却期期以叶南凌礼抗衡，直期才胜负，几盘各输赢。

杜承爽，几乎每盘技术停煌提升，但却累叶南凌老头。

杜承风格变幻停，再加比欣儿更加马空思绪，候叶南凌感觉摸头脑，至杜承输盘，虽杜承因为些独特想造败局，但叶南凌却以为杜承刻意让。

几盘棋叶南凌虽累，但爽快，原本严肃老脸直微笑已。

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第四更，呼，六章更新，兄弟，给点动力吧，接暴暴暴暴暴。。。。。