第20章

等委婉拒绝完，派克开门。

派克办，回宿舍合计，，全找班老秦。

班教练老秦，知老。脾气甚至些软。为教练直太名，手底基本怎绩，但因为纪入职早，以混队教练组。

外直传言老秦教水平比较水，加脾气，选手树立威信，以基本运动员希望老秦带。

老秦正办室坐，戴老花镜写己今报告，办室门嘎吱响，伙推推半滚。

老秦抬头，六双眼睛些尴尬视。

“敲门呐！”老秦抱怨声，身把几带，把办室门关，“坐，找什？”

己班俩最近状态确实太，本己想找谈谈，今正送门。附送己班才。

老秦稀罕两眼派克，坐己办椅。

搬椅坐老秦，把己加训菜单双手奉。

“秦教练，想最阶段做点绩，提高提高。以针己短处做加训菜单，您帮吗？”周洲彬彬礼。

想找己，老秦愣。本想跟讨论讨论别太重耽误训练，想几孩己调整，甚至努力奋。

知什老秦顿些欣慰。

但加训……

“。”老秦摇摇头拒绝。

“为什？己奋吗？”徐游谦些纳闷。

但向老老秦却怎答应。由把几推，表示商量。

被赶些懵，现实明显想样。

等回宿舍，徐游谦派克蔫哒哒，坐床什话。

周洲俩，己训练菜单，咬牙跺脚，冲。

最周洲整洗漱间，什走，老秦晓之以理，动之以情。

磨老秦实受，最才答应给。

但附加条件，比属己加练，被抓写检查应该。再比绝以跟别提及……

管七，周洲劲儿全部点头答应，老秦才叹口气，手拿训练菜单。

爱习孩哪老师喜欢呢？更何况老秦，己辈投入教育业。

实忍让取孩再吃顿闭门羹。

话头，嘱咐嘱咐。

老秦晚等办室走，开始拿份训练菜单点点。

即使帮忙，实遍再给周洲什错，但职业德并允许做。

认真，帮把帮把。老秦想。

开始班情况，身为班“班任”，老秦解。

派克徐游谦跑反应力爆力实什毛病，每更新txt文档漫话加群似贰武久义死七甚至位选拔营列。但派克耐力足情况，每次冲刺候爆比半程爆慢线，均匀配爆体力情，务之急补充耐力，让更体力最阶段维持加速才正策。

徐游谦则每次冲向终点线候，潜意识觉减速。衣食忧活让失很冲劲儿，以真比赛，胜负欲总比别强，更别提吊儿郎性格。导致即使想认真，每次做百百认真冲刺。

老秦拿笔勾勾画画，把派克每晚长跑换变速长跑，虽距离短，但需耐力却更。徐游谦菜单差，但更理问题。以教练针最冲刺做什针性训练。

周洲则缺乏爆力反应力。宿舍两正相反。耐力非常，技术错。但爆力需更肌肉含量，缺，正样份以支撑肆忌惮爆肌肉。

老秦笔挥，给加些锻炼肢肌肉氧运动。

以每夜派克徐友谦练习长跑候，周洲间草坪做俯卧撑，些需爆力跳跃运动。

每加训偷偷摸摸，像做贼样，派克觉挺玩。肉垫，做更加声息。

想次入a班，取绩，每睁开眼睛训练，午吃饭消化接训练。

枯燥乏味活，并让非常痛苦。因为训练之每处细步，让拥伦比满足感。朝目标坚实迈踏实感。

每每，派克浑身酸疼结束变速跑躺草坪候，满星空，感受微微拂脸颊风，脑己赛场越跑越快场景。

让比满足。

两点线总很快。很快以验证训练效果第次周考临。

第次周考临意味队选拔营入半段。次考完次周考，选拔训练营结束。

间紧迫，教练开始商议以入队选。

几份材料摊桌，班级总教练坐桌边，像筛简历hr样。

放最显a班几。

“派克荣翘表现最，野路，教科书般跑步姿势。” a班教练。

“汪博错，最近绩提升少。” b班教练，“赛型选手，每次比赛候平训练挥。以关注两次周考绩再。”

班秦教练点点头，手两份材料，犹豫话。

己帮帮，至最结果怎样周考绩话。

果争气，己半透明教练帮声，很程。

两礼拜间，谁最脱颖哪些。

第3次周考今。

实间现选手已层次。紧张，已麻，点破罐破摔意思。

但管怎，比赛容懈怠，身为运动员，胜负欲永远第1位。

派克宿舍显斗志高昂！

第19章 周考爆

周考依旧把班打乱，混测试。八条直a班，b班，班。

很巧，荣翘、派克、徐游谦周洲，四组比赛。

话回，宿舍第次站跑。

身边己认识，派克显挺高兴，跑做准备候，跟旁边点点头。

跟派克轻松，徐游谦周洲则紧张临敌，毕竟a班第第全己组，果想绩话，必须挥120%努力才。

“各各位。”旁边拿指令枪教练声，跑刚才活动几，瞬间压低身，脚放跑器。

旦开始跑步，派克脸笑意消失影踪，沉腰，似全身放松，连关节松，但实则整像根绷紧弦，随准备点弹射。

像草丛蛰伏猛兽。

随龄增长，派克逐渐把己曾草原之王气势点点捡回。融合现身份，身体，逐渐形独，属派克压迫感。

尤次受刺激，新目标，派克眼神沉，觉低沉压抑感觉扩散开。尽管轻，但已初具以站赛场顶端气势。

旁边荣翘徐游谦纷纷感受具压力空气。荣翘，毕竟派克第次比赛，赛验，微微惊讶。

旁边徐游谦则冷汗额头划。

空气紧张几乎凝固，座山悬己头感觉。

喘气。

周考已啊？徐游谦想。

，想！抬手给己巴掌，甩甩脑袋，眼神逐渐稳。