第31章

魏洋洋笑?意，倒?脸意味深长：“快歇?儿吧，?轻松训练开始别跟哦。”

“?。”派克点?点?头，赶紧溜边回。

回宿舍歇半?，训练?间。

点?名?候，派克才现原?队?。

?队队?平?场比赛选手，队选手基本?等待队选手病或现意外才?替补顶。平??场比赛机?。

派克努力久，想?最?竟才?队。虽纪?足参加比赛，但?队???未选手啊？！凭什队？

选拔营?徐游谦把短短几努力，?容易以为己熬头，却结果?别备胎？

急性第蹦，跳脚跟队总教练郑青远抱怨：“郑教练，凭什队啊！?之决赛绩够?吗？”

荣翘?站身?，觉己跟别差哪?，性格向骄傲，?接受入队给别替补情。

派克慢拍才周洲解释?明白队?什，派克?蹭?站急想?什，但?因为组织语言比别慢点?，急，?儿红脸话。

“喂，几毛头，以为?队队??待吗？太?高骛远！”队纪点?运动员忍住教训。

周洲点?尴尬挠挠头，但??解释什。己付少己知?，怎站世界赛场资格呢？

郑青远早预料反应，之魏洋洋讨论处理，几梗脖，郑青远暗笑，挥挥手让队照常训练，把几站叫话。

“几，?想?队吗？”郑青远笑。

徐游谦劲儿点?头，荣翘周洲?教练态度错眼睛亮亮，倒?派克动物直觉，觉郑青远笑容太劲，默默退步点?炸毛。

“既想?，决赛绩?错，特?别给机?。今跟队训练，每项跟，以留队。”郑青远。

“真吗？”荣翘想??想?答应?，“问题。”

听条件错，?入队以，?想?纷纷答应?。

郑青远满意点?点?头，带几往队训练场走。

队总教练?魏洋洋，俩早打?招呼，郑青远带，魏洋洋直接让?队听训。

“赛季马，刚假，身?骨些松散吧。今康复训练，谁跟?假期偷懒，立马给滚队。”魏洋洋背手站众，板脸训话，平?爱笑教练沉?脸更?让害怕。

底?队运动员绷紧身?体神，派克气氛??由站笔直。

“，?第项训练吧，反应力测试。”魏洋洋拍拍手，示意散开。助理教练拿本走，带运动员走?训练室。

派克魏洋洋?候，魏洋洋拍拍派克肩膀几句：“坚持坚持哦。”

几明以，魏教练?做太解释，转身?走。

第项?五钟动态热身?，?最简单基础动，派克毫费力以跟。

“热身?差嘛。”徐游谦嘀咕。荣翘?点?点?头，几因为教练神神秘秘为提?稍微放?点?。

但?实证明，??放太早。

丝毫休息，接??长达半?基础训练。

长跑、短跑、爆跑等跑步机折腾四钟，接??引体向等借助器械?肌肉性训练。

派克最??荣翘，?七岁。身?体肌肉含量?比帮选手，几乎套肌肉基础训练?，几开始肌肉酸疼。但?队跟样未选手，却??跟全程，?吃力样。

?算，训练完直接被拉泳池训练氧力耐力，徐游谦本?肌肉酸疼，?水差点?沉，?压牙才坚持?。

派克?野路，之杨胜给训练??条件，?陆训练耐力。?儿?水，教练才现派克竟?狗刨。

算?狗刨?游够规距离。

教练忍笑，掐秒表旁边监督。

才仅仅半?。

派克才明白为什?队训练开始晚，?训练量几乎比省队午训练，并且每集怕，每动光听教练给建议，??根据己感觉随?调整，光?身?体锻炼，脑??飞速运转。

本派克以耐力?长，等基础训练结束，已坐喘气。

刚泳池爬派克湿漉漉，懒换衣服，头挂条毛巾努力恢复体力，毕竟半?开始更累精准训练。

急洗澡换衣服，派克身?边却坐?，把腿放?水?泡，?吭声?默默派克。

感受视线，派克毛巾?探头?向。

熟悉脸，想?哪?。

冷白皮肤众黑黢黢运动员格外显眼，像举?旗少。

想?闪电般击脑海，派克立刻认?谁。之选拔营?，但派克才想??谁，今?队，盘遇，身?份呼之欲——

“仲路？”

仲路挑挑眉毛，倒?太惊讶派克认识。为短跑队哥，认识才比较奇怪。

仲路笑笑：“之?。点?累吧。适应适应?，才第肯适应。”

派克话，努力喘匀气，让己容些。

尽管两才?第次?，但?由?候观场世青赛，派克早把做第名劲敌待。

仲路感觉眼新己战意，忍住轻轻笑声?。弯眼睛，虽笑眼?却满?鼓励。

“挺?，队等。”

等派克回复，站身?走更衣室。

队友仲路才，眼坐池边派克。

“愧?哥，鼓励新？”

仲路摇摇头：“?央空调，?新。”

“什新厉害啊让哥关?注？”队友问。

仲路沉默?，把柜门甩。

“让杨教练重新山。”

第27章 训练菜单

刚才基础训练即使累，派克几?跟。但接?精准训练则怎努力够。

努力问?题，身水平原因。

届虽招收??，但每己身缺点。

派克耐力足，周洲爆力足，徐游谦抗疲劳极弱态稳，综合比较荣翘则耐够完美义，己求很高，但遍遍重复训练做情烦躁，免乱节奏错。

总项精准训练把淘汰。

直训练太阳西?斜，结果尘埃落——四??，全?部回队。

派克坐?，即使身沾草屑?乎。双眼直，明显?呆。

今才知，?为?以代表短跑运动员，原?需力。

反应力爆力?基础基础。擅长东西????加项，但总体依旧及格。

杨胜?八给打?坚实基础，让像徐游谦周洲样甚至连节奏习惯被教练重新更改。