第六十九章 轻功
再世为郎 · 小松宏马
，午膳之，金桦随即草坪，等待刘仲教己轻功。
金桦走几口装满水缸旁，脑突闪念头。
既以空缸轻松抱，盛满水缸应该搬动吧？真想试试，毕竟早已再弱女，拥男儿身汉啦！
金桦拍拍缸，四望望，除几名山寨弟正常巡逻以外，。
趁现瞧，先试试，己究竟抱盛满水缸，抱再，即便抱丑。
金桦随即深呼吸口，运运气，蹲身张开双臂抱住盛满水缸，咽口唾沫，咬牙开始力。
金桦本以为己抱动盛满水缸，但想错，缓缓盛满水缸给抱动，满兴奋激动顿兴致，随即再力往，盛满水缸被硬给抱。
己把盛满水缸给抱，金桦满喜悦，为以防再次滑，随即翼翼怀抱缸缓缓放草坪。
放盛满水缸，金桦满兴奋开跳，，满惬意倒草坪长口气，显格外舒畅开，抬头望空，太阳，空充斥乌云。
儿，刘仲草坪，金桦正躺草坪，随即走。
金桦身，刘仲把叫，“别躺，快，想轻功嘛！”
金桦听刘仲提轻功两字，随即草坪爬，满高兴激动。
“轻功，终以练习轻功，太。”金桦高兴。
“轻功练习需两阶段，第阶段修炼内功，内功修炼之才达腾飞效果，因，必须先静练习内功，以便早练飞檐走壁轻功。”刘仲脸认真。
金桦点点头，“嗯，谨遵刘哥教诲。”
“练习轻功之，宜先练基础功——丹田内功。很身体虽强弱各异，但若未气功锻炼，焦满蚀，焦虚陷，气机紊乱，意气。丹田内功以特锻炼身宝，精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。气若功，筋骨柔，百关调畅。为轻功基础。”刘仲缓缓。
金桦听，显些摸头脑，“刘哥，练轻功嘛！怎牵扯，真费劲，直接教怎练。”
刘仲苦笑两声，“，教内功，以跟做。”
金桦点点头，“嗯，样甚。”
话毕，刘仲随即盘腿坐，立马开始给金桦讲解关轻功内功，边耐跟金桦讲解关轻功内功，边给做示范。
“练功，先做调，调身、调息、调。 第步：按调身求摆姿势，以坐势为佳，全身放松，排除杂念。第步：调息，先缓慢呼口气，边呼气边意想体内毒素，浊气由全身毛孔放。再做吸气，边吸气边意想干净，清新宇宙精华之气由百穴往流膻至丹田，再意想精华之气慢慢滋润全身，之至感觉全身干净，透明。 ”刘仲满认真。
金桦满专跟刘仲做，虽刘仲话太懂。
“第步：双眼平视，似千之外光景，即使黑暗屋，做样观想。片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，观鼻尖，似千之光收至目。闭口，鼻呼鼻吸，舌抵颚，摒除杂念，千之光随双目注丹田，实则以先之性光照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之，即真气凝集之处。”刘仲缓缓。
金桦似懂非懂跟刘仲全神贯注练习。
刘仲最：
“收功：每次练功半辰至辰即收功。收功之，骤睁眼离，意想浊气全身毛孔放，幻想宇宙之真气清新，洁净甘露头顶流贯全身洗髓，洗入。重复遍，慢慢睁开眼睛，再缓步步数钟，结束练功。”
话毕，刘仲运气收功，神清气爽，“金少爷，讲之轻功内功，否已记住？”
金桦跟刘仲练完之，顿感觉神清气爽，感觉身体瞬间变很轻，果轻轻跃以使己飞般。
调息之，刘仲随即身缓步走，金桦随即身缓步跟走。
“金少爷，因为服神药，加之打通任督脉，以，练习轻功候半功倍效果，因，照传授勤加练习，数便练轻功。”刘仲边走边金桦。
金桦随即：
“难怪照练习次，感觉像飞般，觉整身轻飘飘，感觉真难以言表。”
刘仲笑笑，“很短间几乎完别几才完武高度，实让深感惊讶。”
“刘哥，服神药打通任督脉，以身资质想苦练现境界概需长呀？”金桦随即问。
“真想知？”刘仲认真。
金桦满奇点点头，“嗯。”
“实，果服神药打通任督脉话，凭身资质想练今境界至少需。”
金桦听为吃惊，“什啊！！真敢想象，居壤之别。”
“嗯，以，加以勤加练习，再练套厉害武功秘籍，必为段江湖佳话，才走，万恶怕。”刘仲脸认真。