第16章 体能加练
绿茵万界商城 · 甲骨羽光
“阿克帕觉宿球虽瞎几把蒙，很带劲！”
赞赏台现候，卢克.李笑容立刻垮。怎些夸角度奇葩，觉己像踢错，觉己蒙带劲。
台强挤尴尬失礼貌微笑，果隔肚皮啊！些给己欢呼，谁知究竟想些什。
最刻双再球，比最终格4比1，布伦特福德第场热身赛虐翻隔壁兄弟。
斯科特比变3比1之直骚动断，直走更衣室，给做赛总结候才把神态端正。逗逼设已卢克.李脑海，挥之。
伙表现己第印象差距实点。
让卢克.李深刻体德比魔力，比赛让正常疯癫。哪怕两支球队现已处等级联赛，依死活。
比赛结束之，卢克.李弯腰，手扶腿，汗珠顺头滴。
第次踢职业比赛，哪怕半场间，比赛结束候让觉些疲劳。比赛候直神直绷，觉什，随全场比赛哨声吹响，神放松之，疲劳感袭。
“艾萨克，段间，卢克孩体训练放松。以现身体状况，踢半场比赛极限，断增强体。”
斯科特艾萨克.安德鲁完最，视线重新回卢克.李身，现点迷茫，强爆力，精准射门技术，除之外，几乎什超越龄。
卢克.李展情况让低级别联赛摸爬滚打近10教练陷入思考。
第常训练结束之，安德鲁把卢克.李留体加练。
“，训练课程复杂，每需已。以身板，保质保量完训练之恐怕思应付工之余活。”
安德鲁完之，带卢克.李健身房。
些琳琅满目健身器械，卢克.李深吸口气。实话，球训练相比，己根本喜欢些枯燥器械练习。果球队硬性求，练练，器械练习给肌肉感觉实太痛苦。
艾萨克走跑步机旁边候停，向卢克.李示意：“伙，吧，让快活快活！”
听话，卢克.李突觉感觉，依笑站跑步机履带。健身房，跑步机恐怕相言己最熟悉，因为平跑步。
训练开始，卢克.李跑步机感觉错，艾萨克旁边负责摆弄跑步机，训练结束之慢跑正排酸。
“，餐甜点结束，现正餐！”
艾萨克.安德鲁完之，等卢克.李身边表示，开始给加速，降速，之再加速。
卢克.李怎想己持续10钟，接10钟，己断适应变速跑程渡。
次差点把卢克.李甩跑步机之，艾萨克.安德鲁露副怀意笑容。
“孩，爆力世界2流短跑运动员相，但100米绝速度恐怕12秒，龄算色。体质并色，接恐怕常常训练。”
听块头话，卢克.李很想给白眼，幸怀疑己强爆力蹊跷。
露马脚，己身体素质确需全改造，入职业队，止次感叹己系统才职业球员站样平台，身体素质直己弱点。
越深入感受职业足球，越解提升综合力重性，身体力切运动基础，哪怕围棋，身体，顶住。
随半才卢克.李今噩梦开始，艾萨克.安德鲁已通刚才加速找己跑步机最高速度坚持间临界点。
像打游戏样断操纵卢克.奔跑。
“保持速度40秒，快跑啊，，再慢滑！”
……
“，现减速，现迈开腿，保持节奏，让样静静休息30秒！”
句话几乎让卢克.李长嘴巴，货“静静”词什误解，己跑步机顾暇，非怼句。
“休息间”结束，艾萨克.安德鲁开始停操跑步机，跑步机貌扬，但普通健身房跑步机比，简直跑步机战斗机。
加速度体加速程度非常相似，卢克.李甚至连加速程偷懒机。
艾萨克给安排冲刺间速度几乎次固，跑步机间刚半，卢克.李全身湿透。
“伙，再坚持20钟，今训练结束！”
“嗯？，点本，坚持住停，告诉安迪合格，把放预备队己提升体！”
“哈哈，很坚强，喜欢表情，最组500米全速跑，加油！”
跑步机间停留55钟候，艾萨克总算让跑步机速度放缓。最刻，卢克.李镜仿佛另己：浑身被汗水打湿，头全部趴头，像落汤鸡。
虽最刻脸部表情极度扭曲，值骄傲己坚持。
“卢克，己想办走浴室，洗热水澡，回睡觉吧！今绝睡觉，以任何东西打赌！”
走跑步机，双腿断打颤卢克，艾萨克脸充满感。并每抗住强度训练，卢克.李话样，艾萨克由笑：“真错伙！”