第258章
萤萤众生 · 小叙
直接转身,背盘腿坐纸壳,传滋啦白酒嘶嘶声。
识趣再打扰。
路型运动品牌店,试马拉松腰包。
跑步以放手机钥匙,很随身。
本以为几块,价签百。
吓跳,太值。
放回瞬间,身边服务员笑笑,“姐姐,。”
等阿美姐店,再楠姐超市待儿……
基本回解放。
先兜剩两百块。
转圈,依些钱。
身畅畅回,腰包,算捡,码它呀!
波澜。
本以为力更底,每练悠。
越野回稍修整,午院练练腿部力量。
晚饭打坐,攻压胯抻筋。
别敢,澡洗特别勤。
仗高价‘身体乳’给力,洗四遍,秃噜皮。
想元旦以,侯哥突宣布,再放任由展。
既‘死皮赖脸’肯走,完师父嘱托。
做监督管理工,增加训练内容。
因退元旦。
别节热热闹闹庆团圆,欢欢喜喜迎新。
比较性。
全体员位,掐表掐表,记录记录,体测试。
气氛相严肃。
几位哥呈跨立站姿。
眼神监考考官。
挥规矩。
折返跑四百米规间内完。
蛙跳以姿势标准跳完。
即使跳快,至少朝拜式跳。
差仍旧爆力,现单杠蹦,指尖倒碰杠,五指却抓住。
依办给己挂。
因为撑杆墙竹竿被乾安踹废。
徒手墙……
五位哥通助跑,紧急减速,贴墙做攀岩动。
全程双脚离开。
辙。
离开蹬。
但凡墙几坑,算抠踩借力。
轻功加身墙式真超级高难度。
项测试喜提贵族名字。
万壁虎爬墙、萤。
第218章 才
全部测试完。
五聚开。
认为虽给带意外惊喜,亦算比较‘惊’步。
四百米原先跑半选手,现竟跑秒。
单己己比,局算赢。
戚屹候总结,“哪怕条死鱼,油锅煎炸跳跳,更何况咱萤儿半死拉活姐,练极致,她潜迸!”
月旬,戚屹候晚饭留员开,“针萤儿元旦训练结果,思考半月,决为她增加水项目。”
身体颤,水?
“相较陆训练,水训练更程度提高肺功,身体关节损伤。”
戚屹候,“待萤儿各泳姿熟练掌握,再练习跳水,争取月份,她跳米板,最再空转体周半,旋体空翻,做力臂,姿态漂亮,入水水花,切顺利话,为她聘请专业教练,更系统化训练。”
“……”
傻几秒举手,“报告戚教官,以两游泳吗。”
‘水’亿点点抗拒。
本身特别喜欢玩水。
泡泡澡。
候池塘溪边抓蝌蚪蛤蟆。
但很少河玩儿。
村河每淹死,水鬼抓传更胜枚举。
桥现,河水深泛绿,眼底儿。
给感觉水深处藏什未知怪物。
光想想很恐惧。
特本害怕。
以凡水深,避远之。
再算硬头皮游泳,算防身技,跳水干嘛?
预备跳崖?
遇啥儿被逼山崖边,跃,空几翻转,死潇洒漂亮些?
游泳池真练米跳板合计压水花,谁知半翻哪。
翻泳池外头保证点水花。
脑瓜磕细碎。
全血花!
思维开始策马奔腾,等扬鞭胸腔内声苦笑。
忘。
两门体质呀!
越东西越!
声郁闷。
即使已做月败,适应。
遇总依照惯性思考,再某刹间认清实……
长记性!
“游泳每必须具备技。”
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