第510章

管什候，身体本钱。为什校舍伙食花钱，因为现身体最昂贵财产，身体，空谈。

训练很重，但以伤害己身体为代价训练。

李老师加重语气，座基，牧师[治愈]允许投放防护服。每，次申请[治愈]机退之。

话，众惊愕。

换言之，训练期间以病、以受伤，否则己忍，退。

命次，希望牧师码敬重、己身体码敬重、每次招、每次吟唱最码敬重！

沈芙嘉脸色微变，她想己体内把魔剑，想何乾身电焦味、血腥味。

直以，因为防护服、牧师，以至把[力]做游戏，死重，根本意识己怎样训练。

防护服万，它抵挡五级以攻击，五级以力各类魔炮、魔弹轻易穿透件衣服。

八、九级她，离五级远。

闻校长点，温室闻血腥气，把[力]、把命太轻，忘己做什。

暗杀老师环节影响毕竟少数，制些全员向规则。

李老师喝，做思想教育，项贯穿始终正考核项目，听明白！

！

回答，李老师开始今训练程。

注视，她走向旁单双杠区。

科，列。

宓茶名科朝走步，李老师绕双杆之间，四，清楚动领，两组双杆至四练习。

她双手握两杠跳，，练习：杠端臂屈伸。双手抓住杠，跳直臂支撑，身体垂，肩膀低肘部。

李老师双臂动动，示意重点注意，伸臂，两周撑杆直臂，支撑杠，体移；落两手向推杆落，以反复练习。

宓茶，眼睛亮，，她做，双杠把己撑。

接练习：摆动臂屈伸。

李老师跳双杠，练习基础，稍补充。

秒，李老师身体迅速荡，晃整整270≈deg;转体，仓鼠球般双杠猛烈转动。

宓茶瞪眼睛，她点觉练习基础稍补充！

共四动，两座双杠。李老师演示完毕之，最两科扬扬巴，每动次换，四组。

完，她便离开双杠，走向列队攻科。

攻科单杠练习。

单杠样两座，李老师开口点名，童泠泠、柳凌荫、秦臻，左边，宽距引体向、击掌引体向、杠卷腹卷身杠，每组，共组。

沈芙嘉、徐芷凝、慕颜、付芝忆，四右边，基础引体向、抬膝、卷腹向、卷身杠。她样，每组，做完动换，共组。

李老师拿计器，九点之全部结束，现开始！

报告。

左右两边声音响。

李老师计器抬眸，讲。

申请单杠组。

申请左单杠。

依旧声，两声音陆鸳沈芙嘉朝迈步。

第百七七章

宓茶撑双杠做练习, 陆鸳离开双杠组，加入右单杠组；沈芙嘉转左单杠。

李老师允许两转组申请，训练继续。

觉气氛古怪之处。

闻校长宣布陆鸳为副队长开始，两之间相互较劲, 付芝忆戳戳排她陆鸳, 声, 吧？强度, 听悬。

四动，每动次，做组, 强度算她几攻科听手痛，何况陆鸳科。

她确体力错, 但错参照物科。

陆鸳抬头, 望向杆高她杆。

抬手握杆，陆鸳原跃, 第次杆利落标准, 力瞬间仅闷哼声。

她像攻科样，冲第。

宓茶愣怔望远处单杠训练，身文莹跟感叹声，愧陆鸳，各比强。

严煦摘掉眼镜，提醒, 别，训练。

嗯。宓茶收回目光，她已完完练习、杠端臂屈伸练习。