第534章

比赛途，血量永远100％，候残血状态。

女20kg、男30kg负重应被扣除30％-45％左右血量，失血常规范围。

状态动力极关键。

高期末考试，慕颜付芝忆失血40％，几乎丧失名攻科力，柳凌荫失血40％，依旧抓砍。

体力差距。

第阶段最终目之，令普通攻科忽视25％失血量；令强攻型攻科忽视35％失血量。

试想，锦附血量仅剩70％、乃至55％状态，依旧校血量100％相抗，支队伍比校强270％以。

结果听令振奋，知训练式闻校长，力高校长由部队指派，懂何效训练。

关键，每校锦附批样，折腾即使锦附，几折腾。

整整武装奔袭，样训练强度放数连队命特训。

科需负重，但越野跑加五野外，样内容名科高该承受训练。

论攻科科角度，令窒息午。

队伍开始，女跑，男接女，两名老师跟两支队伍左侧央，沿初森林条路奔跑。

科需负重，但既武装奔袭，必须杖拿手。

宓茶松口气，爸爸解她体力，给她选根杖轻盈，高，重九两已。

第阶段开启，她身体素质明显提升。

第，七千米晨跑让宓茶整白缓劲，今她恢复力逐步校制休息间吻合。

晨跑疲惫早休内恢复，午训练午休恢复，午训练则晚修内恢复，她身体先步做令禁止，规间呈现应状态。

截止目为止，宓茶完万米晨跑、攀爬米高楼、两百米低姿匍匐万两千米罚跑。

之，除肌肉酸痛以外，她并觉乏累，精神体力短短两午休恢复。

她路，初徒步走森林令她记忆犹新，初宓茶双脚走烫痛，让她几乎以为脚掌被她压烂。

现她，奔袭，场倍难考验。

李老师紧慢左侧带队，文莹打头，跟最娇女步调。

八千米坎，万米晨跑最两圈，科往往靠意志。

队伍很快抵达坎。

文莹极限。

她知己跑少路，咬牙努力迈动两条酸痛僵硬腿，计算程，知觉情况，她竟迈五关。

五之，意志阻挡肉.体极度疲倦，脚底开始疼，匍匐膝盖处擦伤逐渐疼痛。

宓茶跟陆鸳，手汗水渗伤口，绷带隐约透些血色，y省风既往干，吹眼泪四溢。

口及咽口水流嘴角，宓茶史以跑最远距离，她敢吞咽口水，害怕因岔气。

她跑脑片空白，机械跟陆鸳。

五之，宓茶忽感觉己汗雨。

她迟钝疑惑儿己汗吗？脚湿。

片刻，她反应，汗水，真雨。

y省迎半月第场雨，倾盆。

空炸声响雷，队伍些惊慌声响，两位教官旁边喝，闭嘴，继续跑！

宓茶陆鸳喘口气，她才明白为什求负重科穿防护服。

老师早查气，料午雨。

防护服防雨，继续奔袭，暴雨之，遇新问题。

条泥土，雨淋之，脚土变湿滑难。

八，队首文莹脚踏入水坑，猛栽倒泥泞路。

队首倒，第名陆鸳停，跑双眼涣散宓茶根本及反应，她直接撞陆鸳背，连陆鸳扑倒。

她付芝忆倒稳住脚步，但背负20斤跑现，攻科感受宓茶文莹差少。

b队停，伤口疼，肌肉酸软，肺痛炸裂，她跑动。

怎样？央李老师扶宓茶陆鸳，两摇摇晃晃身，气喘吁吁回答，身沾满泥浆。

她接扶文莹，文莹摇头，她双手撑泥水，脸混合眼泪、鼻涕、及吞咽口水冷雨。