第517章

严煦闭闭眼。

她果脑病才找陆鸳话。

拍开陆鸳手，严煦再想陆鸳秒。她背身，找块清静空，继续己练习。

陆鸳严煦离开背影，满意足扯扯唇角。

她习惯性插口袋，却因为新衣服习惯，手指找两次才插兜。

午训练令筋疲力尽，宓茶被李老师拒绝，打拳打神宁，全副注意力放跑圈沈芙嘉身。

沈芙嘉完加练，重新入队，李老师给她休息间，她攻科样，加入沙坑拖轮胎鸭步训练。

基沙坑长八米，攻科系轮胎，以鸭步形式穿越沙坑。

李老师攻科两组，1组：秦臻、柳凌荫、童泠泠、沈芙嘉；2组：徐芷凝、慕颜、付芝忆。

沈芙嘉本位2组，她愿调1组。

沙坑项目，1组组员轮胎为15kg，2组为9kg。

绵软沙，鸭步很难支撑点，脚尖极易陷入，导致身体失平衡。需付普通鸭步数倍力量。

沉重轮胎样陷沙，沙阻挡，重量翻倍，比跑难。

2组慕颜走途跪，双手按沙，望半路程，绝望喘息。

她身边响颤声音。

徐芷凝跪坐沙，仰头向侧李老师，报告教官，、想休息

鸭步本折磨，何况绵软沙、拖9kg阻力轮胎。

她轮被罚100蹲千米跑步，全身肌肉酸软疼。

受伤，例假。李老师站沙坑外询问。

，徐芷凝垂头，指甲缝隙堆满泥沙，但、但真做动

做动爬。 李老师抱胸，居高临俯视两名女孩。

她拔高声音，令听清楚她话语，训练，按照教官指示做，爬式！两选择！

徐芷凝猛抬头，置信望高高教官。

她，畜！怎被样羞辱！

李老师回视她，眸片冰冷，半讨价价余。

徐芷凝沉默片刻，半晌，她倏身，扯掉身带。

退。

她吐钻口黄沙，迈沙坑，回。

李老师眯眯黑眸，继望向沙坑慕颜，呢？

慕颜抿唇，她回话，双手扯住腰旁系带，调整姿势，继续朝终点迈步。

像笑、沾满泥沙笨鸭。

徐芷凝再忍住，她蓦抱住头蹲坐沙坑外痛哭流涕。

她努力咬唇抑制哭声，泪水断断续续崩溃眼淌。

她第次、第次赤.裸裸被藐视尽管半句她慕颜话。

李老师拿手机，背身给车库司机打电话，退，麻烦准备。

等级，实力划等号。

些情关赋等级。

点钟，午训练结束。

柳凌荫架沈芙嘉食堂，沈芙嘉栽沙坑终点线，爬两次支身，宓茶给她喂水，沈芙嘉喝两口，冲宓茶笑笑。

躺重症监护室，干嘛。

宓茶抽抽鼻，立即抬袖擦掉盈眶泪。她顶红通通鼻尖，挤傻笑。

帮恢复。准治愈，但准恢复。宓茶拿杖，刚吟唱被沈芙嘉按住。

她摇摇头，丝摇几簌细沙，忘高怎？为瞬间恢复半白练。

训练，沈芙嘉即使手腕红肿握笔写字许宓茶给她开治愈。

校条规，概防止[治愈]破坏肌体愈力、破坏训练结果意思。

午怎办？宓茶垂眸，疼沈芙嘉微微抖指尖。原洁白玉手，掌、指腹片通红，隐约些擦伤血色。

沈芙嘉勉强坐身，圈食堂情况。

累，体力极限，想午训练应该至再像午猛烈。她罢，笑，且午休呢，吃完饭以回睡半。

正话，外响闹哄哄吵闹。

名男兴致高昂迈入食堂吃饭，边走入边兴奋些什。

男午射击训练，非刺客、弓箭专业高第次参射击训练，轻男玩趣，直训练结束沉浸股趣味。