第十三章，太极
太上问道章 · 黄黑之王
张青鱼接每苦练，吃饭走路觉摆架势。
走路歪歪斜斜。像跳神，旁赶紧避开。吃饭蹲，虽离化境差远，但走正确。
桩功武术技击更注重阴、阳、虚、实、动、静变化。谈武术技击，更讲桩功！桩功修炼包含静桩、动桩，两式，由练功形式，具体求区别，根据修炼目。
随断修习，张青鱼武桩慢慢己理解。
谓拳，桩，本质并区别。感悟气血，增强体质，整劲，换劲。
以劲换先劲。以张青鱼谓先劲，实体身某潜力。像受危险瞬间爆，以抬快压孩包车，最因为脱力很快死。
世界找某，把它利，让掌握力。
突掌握巨力量反噬。以桩拳，重积累。每掌握点儿，身身体锻炼。张青鱼因为身体实强悍，加习力以以突飞猛。
桩境界，站桩，桩，化桩。本质股劲力掌握，最开始整合劲，再以先劲换劲。
刚开始特某架式才感，触动，股劲，再最走坐卧，随欲。
化桩世走坐卧皆练拳，浑身拳头。
以张青鱼积累达化境长间。
修习太极桩功，身体产些变化，使整身材，身体四肢更加协调。
难怪练，趁孩身体长，效果最。
张青鱼每先，花开万朵，各相。每细微之处肯差别，谓资质体质更像创造门功，越像越。
但海茫茫，哪找，以些功秘籍失传，武越越式微。
拳桩，让通练习让身体更加“近，”
但拳桩太！
朝武选取桩，选择些更加适数情况，或些更加。修之身体更加“完美”更代表性桩。
桩更加像些活模具。算桩，修炼效果绝相。武馆之，几位修习太极庄师兄，高矮胖瘦，各各样。
它追求骨骼筋肉比例。
内修，些户弟，派传，高手温养脉，“让脉更宽阔，更结实。脉点点调整，等长之才。”
高门弟应该讲资质。“更加像传承功需脉，微调更加容易。”
至先体，。
张青鱼真气，再想。
桩，拳，修，效果相。
太极桩，以丹田，腹部，体黄金割点为。身体调整，使更某韵味。
太极桩练外形即求、、才修，极支干，太极圆。才相合即入太极混元，即功。
继精求劲，身体劲，力求刚、柔度，阴、阳变换，正老师讲：“以太极桩为例：功之，必先以刚劲之，以求开筋、开骨之效。刚劲即弃之，弃之则松，松则柔。以刚求柔，以刚柔，以柔刚，刚柔相济，始合太极，浑体，功乃。”
先刚劲，刚劲之，弃之，则柔劲现。正谓阳尽之阴则，阴阳交替，周复始则合太极。，太极桩劲路刚、柔变化度。
太极桩换劲依遵循太极理，既由太极开始，向四支局针。
由向换劲：由身阳之内劲开始，向身内劲转换，间内气、血则随意识断变化，遍身，使肢络完整、充实，达沉稳透轻灵，刚建含柔软境。
由反换劲：由腰背间向两臂劲力转换。间内气、血则随意识断变化，充实肢，络完整、充实，达两臂沉重透鼓胀，刚建含轻灵境。
由向梢换劲：本“劲由丹田”原则，由向梢劲力转换。使之内气、内劲由丹田向四梢，节节灌通，使内劲运化通达，达脉畅通阻境界，达内、外合体，意念动，周身皆体、整泰山状态。
六合体整劲：何谓整劲？即周身内、外合融为体，整体劲力。站桩通断运意识转换，使身体横、竖、内、外各劲力，机结为体。意识引领，由丹田四肢，节节贯通，使之达意识动，则气达四梢，逐步做动，周身皆动。泰山倒、高楼倾之感。
太极桩真愧名桩。太极桩比般拳强太。
修习般拳，想达层次，练少，久？
张青鱼身体底蕴，习赋，再加明师细指点。化境之关隘，区别长间够达。
以老师让练拳。免普通拳易，稍威力。
易：普通拳以张青鱼则资质，身体，习力，现肯。
威力：果练普通拳现今实力胜几黑衣。
担少性，住诱惑，。以每让往武馆，因为刚开始武，另担差踏错。
识勤奋，刻苦。再让每往，让段间次。