第十四章，丹法
太上问道章 · 黄黑之王
桩根，太极桩神奇之处仅适绝数功。
它换劲劲，以丹田黄金割点为始，处奇点确，随修断锚，随身骨骼筋肉断调整变化。
最终直至化境，体，刻练拳，固化。
，头易正，肩易顺，胸易，腰易稳，足易坚，膝易曲，手易抱，脊骨直。
头易正：头居体最高处，为身之君，身之宰，宜倾斜，俗语讲:“正，则斜”，头正神清，神态端庄，收颏直颈头必正直，统领全身之意。
肩易顺：顺肩，两肩向左右向平顺之，意肩骨均衡、平、舒展向左右伸张，毫拘禁、高耸之状，以合劲之态，势乃桩基本架式求。
胸易：胸，之威严胸，胸挺胸，胸以壮神威，挺胸则失正，胸利腰灵活，腰部灵活，则身体轻灵，周身合力易。
腰易稳：腰，为身骨节宰，身四肢运动纽带，乃重之系。因，腰肢最紧稳，稳厚重则坚实，、气滞，则劲空。
足易坚：足坚，两足放平，趾内侧力向扣，使脚部稳稳立，古语言：百力皆脚，足之坚稳否，直接影响步、身形、力力。练，必使筋络舒展，拙力，否则足便稳，焉功？
膝易曲：膝善曲，曲求直，则为盘稳固之。两膝微曲、伸展，使筋脉舒展，盘则坚。练切之拙力，拙力则足吃重力，便失之之稳重。知膝之拙力，真气运受阻滞，身体舒，身体关节即失之灵活，练习外撑之意。
手易抱：抱元守，练太极桩功具体求。功，两手向合抱，犹老翁抱树。肘曲、腕平、五指开，乃站太极桩基本姿式，功，尽量使肘臂平舒展，以达筋肉伸展，气血运之目。
脊骨直：脊骨身体支撑，内众神通，支配体活动，意识传导途径。因，通越平直，则阅历神意识传导，使动敏捷，背直则腰易，则身体身松弛，气血畅通碍，先劲。
太极桩功求，结果。
月，院树，张青鱼盘膝坐动动，双眼紧闭嘴角挂丝微笑，似感悟些什。许久，片树叶缓缓飘，飘脸，听“啪”声。
片树叶直接碎几片。张青鱼双眼猛睁开，双眼像闪抹亮光，强旺盛精神力。
练拳练。
手掌轻轻拍，整站。
懂什套路，随意活动几，整像倒翁样，左右，似惊险实则体现身体，身重掌握。
走树，手掌贴树，轻轻按，声响，留手印。
“哈哈哈哈……”张青鱼再忍住笑。
太极桩，。
愧太极桩。身体掌握，劲力运，刚柔变化存。
以现实力几黑衣，张青鱼把握，杀光身伤毫，什套路拳。
今境界，什拳俯首皆拾。
张青鱼今数月相比。变化实太。身材挺拔，身肌肉紧紧贴身，丝毫显臃肿，整身体更加协调。给感觉，该样。
头短点突兀显特别精神，特别气质，气势变化更，整，初，双眼黑白明，神采奕奕。
整阳刚足，以相比身材相貌，差别，细微调整，但给感觉像换似。
平静之，先洗凉水澡，再带钱街找餐馆顿胡吃海塞。
几直专修炼，长间吃尽兴，等付账才感觉疼。
本饭量。随练武饭量更。次突破境界美美吃顿，算奖励己，点少。付钱才现，顿顶以两月呀。
难怪刚才吃饭候，老板往儿。本以为候什。突吃饭，留头奇怪短些奇怪。原害怕吃霸王餐啊。
实张青鱼倒误老板。附近，且常吃饭，老板早记住。怕给钱。
，因为想，竟吃。
门，摸摸口袋。钱快够，练武长间，费钱！穷富武！穷文富武！阵嘀咕。
“知师兄船修？”倒想。
张青鱼几月闭关修炼，外界联系。
黑风寨几月被剿灭，引阵轰动。
按理师兄应该早，张青鱼本想算，但想，条船本外围围堵逃溃溃兵，乱匪。
直接被黑风寨逃跑头领撞，运气倒，立功。但船撞坏，几月正修理呢。
张青鱼修正关键处。想被打扰，现已功关，知船修？
等老师套拳。
武馆。
“哈哈哈哈……”张青鱼，老师忍住笑。
张青鱼刚门什呢。被眼破，忍住：“真愧老师，知现境界。”
想忍住，松松垮垮站，什奇，但给懈击感觉。
“桩已。论走坐卧重掌握之，随以以最佳式力。像圆，太极桩特点，丹雏形。”老师笑。
“丹？”
“错，丹！”