第九章，修行
太上问道章 · 黄黑之王
站桩。
静止状态实现阴阳、疏通络、调气血，培养体内潜，蓄力体内程。
利内视观想体察身表皮、肌肉、筋、骨、髓变化。
精神放，即意想己头顶蓝，脚踏，身体充塞之间。实际站桩程，意念丰富，每环节互区别，太极桩功，为充挥体潜，劲力效调动，更注重丹田开合及周身气血鼓荡。
因为丹田乃气机之源，充启动丹田，才实现身气囊力贯周身。通站桩，达内外合（即神意合、意气合、气力合；肩胯合、肘膝合、手足合），并促六平衡之力，周身相争相抗，偏倚。
步算入门。些师兄弟数层。
桩
运动通单式习练，站桩六平衡混圆力挥，并基础产整体八螺旋力。
使肢体运动八力，任何向皆打化，运转。步把站桩练内涵实战效连接，些站桩练整体力，但运动整体力散，桩环节效深入练；导致间脱节，脱节使常训练内涵效挥，实乃练功损失！
层以师。
化桩
站桩、桩基础，走坐卧始终处桩态，全身任何点皆具八螺旋力，阶段间架求很注重，因为修炼举动太极阴阳转换哲理，外，内，形象，神意犹存。
练层，以收徒。
“武基础整劲，练拳，站桩，实先整劲，师兄通练拳，铺以站桩。”
“必样，站桩，什候师，什候再练拳。”
“什吗？”
“等练己知。”老师笑。
“。”
穿越。除已现神力以外。习力增强。老师教几次，便站似模似样。
文识字展很。般讲几遍记住，且越越快。最算认识字连蒙带猜，意思懂七七八八。
世条件。清华北任选。张青鱼仔细回想身，赋。力气些，像今。
明白原理。暂归功穿越带金手指。
张青鱼桩便入迷，走哪儿，站哪。凭借习超强习力，修为千。
张青鱼依旧站桩。老师旁，虽苟言笑，嘴角丝笑意把卖。样张青鱼比较满意。
“现架势已拉稳，接整劲，内功夫修口真气，培养壮，慢慢断菁纯。外功夫却劲开始。”
“何谓整劲？即周身内、外合融为体，整体劲力。站桩通断运意识转换，使身体横、竖、内、外各劲力，机结为体。意识引领，由丹田四肢，节节贯通，使之达意识动，则气达四梢，逐步做动，周身皆动。泰山倒、高楼倾之感。”
“再空阁楼，感受明白。”指点张青鱼脊椎，连点。
张青鱼感觉像电击般感觉脊椎处传，迅速传遍周身接股股热流四肢百骸涌，像吃兴奋剂样。
“感受？”
张青鱼桩刚刚入门，话，点头示意。
“股热流气，气却真气，气血气，阳气，内气，每，感受，控制住，随身体魄增长，它慢慢壮反温养体魄。精气神合气指它。”
“瞬间感觉劲。外功夫通常劲为两：劲，即身肌肉产力量。先劲，身体身带潜量，俗称先劲。功夫首先练功夫通训练，使先内劲体现。
换劲：外功以换掉肌肉力量为目，之劲退，先内劲，传统理论把程称为：换劲。”
“桩拳以，但底太薄，想以拳换劲增劲，短间倒以逞之威，付更代价。”
张青鱼已收功，“老师，知。”
“内功夫暂且谈，外功夫，暂且叫吧，反正入流。外功夫高手最，传承最精深，朝廷，些站桩，或练套拳，再加药滋补，七八岁身骨长，比现强少，但真正修千。”
张青鱼明白。比武侠刚江湖派弟。旁门左。刚开始肯打。但再几呢？旁门左拍马及。先难易，先易难。
像武样。开始慢，但劲足。
乔帮赋。想怎浪怎浪。
“底太差，虽体魄弥补少，但想追几积累易。”老师嘴。实更安慰。
轻走走江湖，曾志意满，幻想称尊。识些真正派走变态，曾甘。最座城，开武馆。
张青鱼知。“老师，武什境界，您什层次。”
“高骛远。”脸色肃训斥，但：“武应该修，具体少层知，毕竟各修门截，高低打才知，至嘛？等什候走坐卧尽力挥，告诉。”