第八章，桩法
太上问道章 · 黄黑之王
走，王哥已外等。
张青鱼抱拳：“师兄。”
王哥哈哈笑神色正回礼。
“师弟。”
“恭喜。”
“谢。”
两相视笑，再，切尽言之。
“老师让读文写字。”
“该。”
“啊！”
…
午师兄介绍位老秀才。老秀才纪，但问算扎实。平座私塾讲师，张青鱼因为练功，便约午每辰，直为止。
晚翻覆睡。想为绝世高手。些担忧，底难难？怎，该怎办？折腾半夜才睡觉。
第2早，点儿觉疲惫，底少身体。精力旺盛。
洗漱完毕吃饭。老师，王龙正几师兄弟练功。打扰，旁边。儿王龙收工完毕。
“站桩虽武基础，但最重，每站儿，旦松懈，口气散，但坚持，资质愚钝几真意。”
“，给介绍，位呢，老师刚收弟。七师弟，哈哈，终最。快叫声师兄听听！”
张青鱼赶忙躬身：“六师兄。”
“嗯，嗯。”张龙意笑点点头，装样。
真少性。张青鱼禁想。
“几位师兄附近，武馆习几，几少些，众位师兄弟忙做，等再几。”
给张青鱼介绍。“位李青，李师兄，手刀厉害，现位捕快。”
张青鱼皮肤黝黑，双目神。手掌层厚厚老茧。连忙拜：
“李师兄。”
接指位身横肉，满脸胡。眼凶神恶煞。“位张云张师兄，算本，别张师兄身材，但练枪。”
“张师兄。”张青鱼拜。
“赶快，赶快。”张师兄赶忙扶张青鱼，位张师兄凶神恶煞，但想平易近。“长几岁，几亩，平舞刀弄棒，开几肉铺，以想吃肉尽管。”
位张师兄身菲。
“位……”
完把张青鱼介绍给众位。张青鱼打量众候，众打量。
位刚入门师弟。听昨刚被师兄带，直接被老师收做真传。虽普普通通，但肯凡之处。
“为庆祝师弟入门，咱晚喝酒庆祝？”张师兄摔先。
“今算吧，师弟刚入门先打基础，等两，师兄弟再，顺便介绍师弟给认识认识，师兄弟，彼间照应。”李师兄提议。
“，。”众答。
“，。”
“师弟，老师让喝酒啊。”
“哈哈哈哈”，众比较爱调戏王龙。
“首先已师弟，次，告诉老师吗。”
“真聪明？”声音传。
“老师。”
“老师。”
…
众连忙收笑脸躬身拜。
“嗯，几把太祖长拳打遍，王龙100遍。”
“。”
王龙苦脸。
“青鱼，跟。”完带张青鱼边。
“最基础武桩功，论内外，想先站几桩。”
“站桩功武术内练力基础。习练站桩，通思维意识运，入意识相静止状态，实现体阴阳平衡、开通络、调气血、补养元气，达培本固元目。通桩功锻炼，才使体内真气运动，通应才入静状态，才达合境界。”
“各武各武桩，朝皇帝曾以内武高手各门各派真，耗百编写部武。”
“本武算高深，但却直指武根源，虽距今已几千武早已失传，但最重10桩却流传，今数武根处桩。”
“桩必贪，咱脉练桩太极桩，先。”
张青鱼认真观，老师两脚横开，比肩略宽脚，两脚11型站立，头脚依次放松，两腿微屈，高马桩，圆裆之意。含胸拔背。
两臂慢慢抬肩平，肘略低肩，两肩胛骨力贴向胸，两臂胸环形。
两手指张开，弯曲，形似虎爪，两手相距2寸，手向内，距胸尺寸左右，扁圆状。
头项偏斜，项部直立，以头部舒适为度。
两眼开目平视两手间。
“试试。”
张青鱼样样站。知两世叠加精神强，世资质实太。张青鱼儿，七八。站老师站，总感觉差点什。
“神意。”
“己找，现做先把架势拉，站，意足。”
老师张青鱼身边，调整姿势，伸手轻轻按，股麻劲传，张青鱼身体由随之动。几身体摆正。
“记住，肩井涌泉，找放松感觉。肩井、曲池、合谷放松。肩胛骨贴。臀部贴。膝关节外撑。手臂外撑，即外撑内抱挟球感。意守丹田呼吸气沉丹田。”
“样，记住姿势，先站炷香。”
“头易正，肩易顺，胸易，腰易稳，足易坚，膝易曲，手易抱，脊骨直。”
“！”
张青鱼，儿感觉，涌泉麻、热、胀，传。
炷香。张青鱼净越练越精神。
“寻常第1次练练儿，身体异常，但由及，先休息儿。给讲讲桩境界。”
“桩境界，站桩，桩，化桩。”