第 471章 训练计划
武侠乐园 · 邢云刘水
除武侠乐园，楚风叶萱两回休息。
期间楚风考虑叶萱情况，现已死四级武，现。己倒以应，叶萱却些吃力。
因为武侠乐园每次植入东西，非常限制，以叶萱想保护己件容易情。
“萱萱，现实力，提高才以，样才应接任务，话，等级越高，需实力越。
陈浩兄弟两，运现搏击技术，错。
以想让习搏击，样入武侠乐园，才更保护己。
咱两，习功。样突破境界，以跟突破。”楚风叶萱。
叶萱听楚风话点点头，她现己问题。她战斗力，降少，话，办跟楚风步，再做任务候为累赘。
听叶萱：“放，为累赘。让己变强，帮完任务。
咱两次别急，武侠乐园。先月间，班，帮提升，身体素质，修炼功吧。
以咱早点健身房训练，午候，处理工，晚候，修炼功。”
叶萱安排，楚风微笑点点头。叶萱意识己问题。
“呀，陪健身，工。修炼功。”楚风笑。
两开始非常紧密安排，每早候，楚风陪叶萱晨跑，健身房做氧，力量训练。
原本叶萱锻炼喜欢，楚风身体素质以，以些训练算什。
为楚风准备找健身房，直接包月午间，让安静训练。
因为叶萱样太漂亮。甚至比较，健身房话，为男搭讪象。
楚风想让叶萱受打扰，找健身房训练。健身房本办。
很，且平午间更少怜，现全午给包，高兴及。
健身房老板老板娘健身爱，两健身房认识。
己改造私健身，两楚风叶萱两私教练。
夫妻已七八健身验。且提倡健身，吃任何辅助东西。
身体算太夸张，却非常匀称，非常健康。每楚风叶萱两训练两间。
楚风叶萱情侣健身，夫妻两高兴已。
“现身体素质已差，想攻击技，让战斗力更强些。”叶萱攥己拳头楚风。
听叶萱话，她斗志满满样，楚风笑笑。
听楚风：“现攻击手段比较，试女很。建议散打，比较，比较使。些动很难掌握。女散打跟男些差别，候，给找散打教练。”
，楚风特意找实战比较强散打让叶萱训练。且选择比较适合叶萱练习女散打。
特别找女散打全冠，已退役。专门做叶萱教练，因为退役运动员，以教导叶萱以非常应手。
散打冠退役之，开武馆维持计，几跟习。
武功，楚风比较满意，武馆馆习全聘请，让叶萱为期月训练。
让冠教导，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。
为增加叶萱实战力，楚风给她找四陪练手，几承包武馆，专门训练。
四陪练身体素质比较远动员，带护具跟叶萱真打。原本叶萱漂亮女孩，些手。想竟厉害。
因为冠指导，加四陪练叶萱步非常快，现四根本手。
程，楚风掌握散打技巧。
“散打真太酷，非常实。且比较掌握，现己付四问题。
果再加内力施展话，威力增，怎样现已很厉害。”叶萱撒娇似。
楚风听叶萱话，点头笑笑，叶姐，像瘾。
叶萱劲头，楚风很高兴。叶萱实力越强楚风才越安。
希望陶莹情现叶萱身，让她些保实力，样安些。
因为刻刻叶萱身边陪伴她，果现什意外，己她身边造非常严重果。
楚风赞赏：“些训练辛苦，带吃吃，给补充营养。”
些因为叶萱训练比较辛苦，以楚风每带叶萱吃吃保持体力。
虽鱼肉什，因为叶萱运动量非常，以体重什太变化。
虽每训练很累，楚风陪己身边，她给己擦汗，给己递水，微至关怀己。让叶萱感觉比幸福。