第221章 糟糕，他长得真太可了

安夏已最步‘反向斜梯’。

四周战员嗓喊嘶哑，张张晒黢黑脸淌汗水，明明围观，兴奋像己训练。

“抱紧粗木，别松手，单脚勾住，深呼吸！”

“别动，别动！两快横梯接！别摔！”

“安夏，快，调整呼吸，！”

反向斜梯由反向倾斜粗木横梯组倒‘v’，高米五，边六根横木，边根横木。

求必须反向根横木，攀至顶端，再六根横梯。

项够提升攀吊力翻越力训练。

九以两完，推接，团队合，直最名战员通。

安夏穆沉渊第批。

照顾安夏，给她示范，让她照示范完。

动声色细微照顾，安夏并立马查觉，结束穆沉渊提醒，才知战员体贴。

儿，安夏站第根横木。

她呼吸粗重，汗淋淋像刚水打涝，全身处干。

巴掌脸儿更热绯红，盈盈水色，映眉目更为秾丽。

穆沉渊眼，便飞快收回视线。

入状态安夏，比平常更为耀眼，眼，盘距口陌悸动加深点。

暗缓缓，才低声询问，“吗？”

“嗯，。”安夏抬头，盛星光黑眸望等攀爬横木，神色淡色坚。

最关，必须。

侧首，：“，回先？”

今，她已知踩穆沉渊少回肩膀、膝盖、双手、背。

，次？

“回吧。”穆沉渊完，便单膝半蹲，抬头，仰望站安夏，“准备？次完？”

安夏垂眸，眼映被汗水打湿凌厉俊颜，眸光微凝。

伙真长……

很！

随，嘴唇勾许，“。”

单膝半蹲穆沉渊朝安夏打“k”手势。

既已准备，，开始吧。！

调整呼吸，安夏助步跑。

再次踩放膝盖双手，她双手高举弹跳，穆沉渊双手托举身，两配合，安夏顺利抱住米五高圆木。

“！！！”

“注意腿！腿往右边横梯踩！”

“加油！口气攀！”

顺利抱住左侧第根粗木，团队战员再手帮忙，必须靠己肢力量引体向攀顶。

特教月训练初果，穿身碍扑咬服安夏，双手紧抱粗木，深呼吸意，纤腰力往挺，双脚便踩另边粗木。

“！！稳住！差最步！”

“别急，别急，蓄存力量！”

，仰首穆沉渊寒眸瞬瞬安夏，暗沉眼细碎微光掠。