第二十八章:脱胎换骨(求推荐收藏!)

月，美，亚利桑州。

处私训练场内，黄色皮肤，正断训练跳投。

身训练服已完全湿透，喘息声非常之重，以，枯燥练习已知久，体力，早已瓶颈。

“唰”

记跳投入框，陈牧脸丝喜悦，显平静异常。似乎切预料之，根本什奇怪似。

果知情路，情景，被陈牧完美绝伦跳投姿势吸引。并且很给样判断

“，跳投手。”

错，陈牧每次接球、手，动优美异常，简直似件艺术品般，类似罗马雕塑美感。

固手型身体姿态，信态度，以及断训练刻苦，让由感叹，，确实非凡篮球赋。尤距离投篮，几乎已nba级别水准。

果nba铁杆球迷，知之切话，被眼情景完全惊呆。

知，月之，太阳队效力，并且山呼海啸般抢数篮板球，展现己攻端拙劣。

“唰！”

篮球稳稳落入篮筐央，陈牧刚想伸手接球，继续跳投，但底线为捡球美男却摆摆手，摇头“今投篮训练已结束，已完1000记跳投，再投。”

“哦……？”

陈牧闻言愣，篮筐，底线附近白男，己些思议笑“已1000次？快？？”

收散落篮球，白男脸苦笑，边示意陈牧稍休息，边开口“啊，已1000次，命率提高，训练结束间短许。”

回场边坐，陈牧口口喝运动饮料，补充因为汗水流失体内元素。

眼球场，陈牧丝毫杂念，依旧回想才每次跳投手。

球为何？因为手指拨够吗？手腕压位？

跟随动做？连续几次投候，因为半身平衡掌握呢？

陈牧闭双眼，仔细回味才训练，吸取教训，完美动刻肌肉之，为身体记忆部。些命投篮，则析之迅速忘掉，让影响肌肉记忆。

“陈，很奇。”

陈牧回想候，白男已场边，陈牧身边坐，开口问“既顺滑投篮功夫，为什开始儿训练候，甚至太阳队场比赛候，却使呢？”

“呃，……”

陈牧睁眼愣，知该何回答，随便打马虎眼“之手指伤，影响投篮动，但知，为太阳队签约，隐瞒伤势嘛，哈哈……”

“哦……？吗……”

白男显相信陈牧拙劣谎言，陈牧愿，便问，身“休息吗？接器械训练，力量跟才哦！”

“i’ysready……！”

陈牧微微笑，身男走入旁器械训练房。

距离最次为太阳队打比赛，己目为止最场nba比赛，已月之久。

纪达菲帮助，陈牧以每周五，总计5000美元价格雇佣位训练师。

位训练师名叫加拉格尔，亚利桑州名气职业篮球训练师，之合球星虽，但少菜鸟级别nba选手，选择步。

加拉格尔虽身篮球水平算太高超，naa拥算辉煌篮球涯之，选秀名落孙山，最终为职业球员。

之，加拉格尔放弃篮球，追随位名震全美职业训练师习，为名合格私训练师。

师父，名叫加农贝克，样课程训练项目，加拉格尔收费约7000美元左右（陈牧拿，达菲通遍布全美关系网争取“友情价”），师父加农贝克，收费加拉格尔五倍止。

“呼……呼……呼……呼……”

器械房内，陈牧次次举哑铃，加拉格尔辅导断调整动，锻炼身肌肉群。

加拉格尔现，洋彼岸，体内确实非凡运动赋。虽早接受篮球培训算太专业先，少影响陈牧目实力，但加拉格尔相信，己指导之，陈牧获副准nba级别身体技术，间问题罢。

虽月间内，达菲打电话，让陈牧安训练，己以为陈牧找。但陈牧知，nba赛季已两月，候拿合机渺茫。

段间训练，给陈牧带很处。首先，篮球理念很提升，论之太阳队参加训练，德安东尼教授内容，加拉格尔告诉知识，让陈牧受益匪浅，篮球智商很提升。

次，陈牧体格明显变化。

加拉格尔指导，陈牧开始注意己饮食，几乎吃垃圾食品，汉堡披萨再。少油脂，少冷饮，吃牛肉、鸡蛋等富含量食品，断增加肌肉维度。

月间，陈牧体型已变化，之麻杆儿样焕新，手臂身体现些肌肉痕迹。双腿变更加力，影响弹跳力情况，陈牧盘扎实少。

果够继续加拉格尔训练，哪怕参加nba比赛，陈牧相信，之，己绝脱胎换骨，为名合格nba轮换球员。

，训练师加拉格尔眼，陈牧早已脱胎换骨。

“，知究竟什办，几乎被太阳队裁掉次，像换似，投突变精准比，简直以些精投nba内线相提并论……！”

陈牧刻苦训练样，加拉格尔由微笑，虽平话语，但训练喊累喊苦。知之究竟历怎样变故，才拥强内。

知，加拉格尔合nba球员，少赋异禀球员，因为太辛苦放浪形骸，最终泯众矣。

“坚持！再坚持儿！很快结束！”

陈牧器械训练已入第阶段，训练之，增加力量训练陈牧最为头疼。

因为训练强度问题，因为训练之，陈牧明显感觉手臂身体力量变化。导致跳投需相应调整，之容易记住乔丹式投篮，果因荒废，实太惜。

幸陈牧足够刻苦，断努力之，跳投水准比刚离开恐惧斗室候虽质飞跃，但歹滑，依旧保持较高水平线。

“力量57；体力60；弹跳74……”

系统之，陈牧身体素质评变化，陈牧力量变强，体力提升，弹跳力少许步。

变化最，陈牧攻端数据。

“近距离投篮45；罚球60；原篮49……”

陈牧篮攻击力幅变化，知由手腕变柔些，罚球幅提升。

切相比“距离投篮”步，实巫巫。

“距离投篮80……！”

错，历恐惧斗室死痛苦历之，陈牧真正做“脱胎换骨”。原本投数值20，终功通狱级挑战之，居获整整60点提升！

“60点，狱级够骇提升，虽精神，像球场之呆几似，疲惫。但切努力，终获丰厚回报……！”

陈牧丝毫悔，外或许永远知，陈牧究竟通严苛痛苦拼死练习，最终才获样提升。但陈牧，切非常宝贵财富。

80点投数值，原本间线游戏之，已约相加索尔、伊巴卡、斯科拉级别内线投手。虽距离诺维斯基、阿尔德奇、波什之类“投靓仔”少差距，但次提升，陈牧信极增强。

陈牧总体评，终突破50关，原本47点，跃蹿升55点，算饮水机守护战斗机……！

“嘟嘟嘟嘟嘟”

陈牧开始腿部力量训练候，手机响，加拉格尔打招呼，陈牧拿手机，达菲打。

“陈，买机票，快！”

达菲往常般激动，声“虽短约，但次绝机留赛季结束……！”

“吗~次哦~”陈牧微笑吐槽“目哪？密尔沃基？夏洛特？”

“，让些曝光度足吗？？”达菲满声嚷嚷“费城！次费城！”

“……！”

陈牧愣，沉吟阵开口“记，费城内线足够凑两桌麻啊……！”

“戴勒姆波特受伤！”达菲耐烦声“韦伯伤势，内线抢篮板！”

“为阿伦艾佛森队友……！！！”