重生后我和爱豆E了[娱乐圈]_17

许笑靥刚笑她，岸容：“关系，才七，老话，猛窜，机。”

四许笑靥嘴角跨，伸手给岸容弹脑瓜崩，板脸：“拉伸。”

岸容哦声，原做广播体操，伸胳膊伸腿弯腰够脚，姿态广场老爷。

许笑靥拉她手臂，制止她步动，次问，干脆直接：“拉伸太位，跟做。”

岸容愣，跟摆开架势。

她故意弱智吊许笑靥，实七岁高毕业，未参加任何运动类项目包括健身长跑，住偏远农村第次城市世，必些束手束脚，些东西，现她根本应该知。

现信息化代，节目播，关注，万以什意外，被检索信息，甚至以把她翻底朝。

她尽量避免必麻烦。

拉伸之，许笑靥跟岸容并排站视频，许笑靥本身基础超，平跟编舞边老师联系，以些动她知怎做。

五遍，她以跟视频跳。

岸容站叹为观止，眼神半刻许笑靥身挪走，跟迷妹样开鼓掌。

“真真太厉害！”

许笑靥转身，稍微点喘，：“站位跟她样，唱，但间位置舞蹈很难，硬插点突兀，夏春花跟康玉跳舞，剩跟宋，想想办，把动调整简单点。”

为候整体演效果考虑，且许笑靥岸容位已很清晰，她靠val够亮眼，舞蹈算锦添花。

许笑靥边跟视频教程，边回头教岸容。

“顶胯扭腰。”许笑靥站岸容，手捏岸容右边胯骨，：“半身动，胯骨往推，腿腰肌肉力，往弹。”

动难，且岸容，但现她，。

且，许笑靥手捏住她胯骨候，岸容决，重新，急。

许笑靥捏她胯跟腰，辅助她做次动之，撒开手戳戳岸容肚软肉，：“，核力量，做动容易散力度，且太费力，很动靠腰部力量做。”

岸容耳朵全许笑靥句“”，她顺低头，遗憾现己肚腿软肉，己真。

锻炼，哪核力量。

但，什，让己。

岸容立刻严肃：“，以练。”

今明，明总以！

话：岸容：错次骗

第8章训练

但练核力量很苦很累情，尤岸容点运动基础，欲带皇冠，必承重，想走更远，必须付更。

许笑靥手贴岸容腰跟往推，岸容几乎习惯性，条件反射胯骨跟臀部往翘，基础动，她初许笑靥帮助做很次。

感觉，她忘。

许笑靥松开手，点头夸她：“很标准啊，基础做样已很错。”

岸容呼口气，身肉散，她现正常少女体型，身肉软，肌肉线条，力量，跳舞候，视觉效果。

儿练舞室已少，岸容转头点迷茫许笑靥问：“午干什？吗？”

夏春花跟肖瑜，许笑靥刚，停顿，：“等。”

肖瑜含笑走，等走，许笑靥脸细细密密汗，感慨：“早啊。”

第名，几乎压倒性优势，但点松懈，甚至比她更加严格求己。

许笑靥摇头，拍拍岸容肩膀，：“她最早。”