第378章

阳光，身体缺乏维素d以及内泌紊乱，再加长期黑暗外头景物萧索，觉整世界清冷阴沉，逐渐患理疾病，段间杀率最高。

再怎，极夜光线，星星月亮，像真黑丝光线。

再加环境变化恶劣，外头虎视眈眈猛兽，连简单门做，整困屋，调整己真熬。

幸身边话，冬几月间，再开朗整抑郁。

想，赵叶青给己倒杯热牛奶，加足量糖。

候，甜食最药剂。

第319章 黄油曲奇

身体温度降低，补充糖更维持身体热量供应。

提供情绪价值。

现两除吃吃喝喝，每运动。

倒赵叶青怕胖，运动帮助预防冬季抑郁症，提供热量保证身体素质。

喝完牛奶，她觉身体由内外暖些，站身原蹦蹦跳跳。

边蹦跶，边把头探帘，穆奚剪。

穆奚最段正剪完，“剪，先把窗帘拆。”

现温度，缝隙窗帘已什隔热，穆奚把它拆，现房间部温度差太，靠近壁炉才感觉暖。

两配合把帘钉花板，花板红砖水泥，加木质横梁加固，钉话最钉木质横梁，横梁些靠近壁炉，钉空间些。

赵叶青倒觉什，“钉横梁吧，空间点暖点。”

帆布很重，每隔段距离打根钉才撑，两把帆布帘钉之，正想再加火力，试试保暖效果。

‘哐啷！’声。

壁炉旁边玻璃突碎裂崩开，玻璃渣掉，吓烤火狗扬脑袋。

“弄，带手套。”

穆奚拦住赵叶青，让她给己拿扫帚。

玻璃渣清理干净，卡板草席玻璃渣清理掉。

赵叶青走窗，外头冷空气涌候股白烟，像夏打开冰箱冷冻区候股白色雾气样。

玻璃碎很彻底，窗框点儿剩。

“应该太冷，单层玻璃承受住。”

刚雪候等雪停再把旅游区窗户给换回，边窗户层厚玻璃，肯现情况。

黑，及弄。

两刚处理帘，想总算暖暖，现窗户破洞，继续修补。

备玻璃，两干脆把厚帆布裁剪块，反正防水，雨雪怕，冻裂。

赵叶青拿块处理羊毛毡帆布缝合再钉，些保暖。

反正现少扇窗户影响照明。

别窗户弄，等碎再，剩帆布先放屋，便随取。

缝隙透，被封空间温度逐渐升高。

最稳零五度。

温度赵叶青已满意。

“，咱半吊保暖设备，维持零已很容易。”

穆奚松口气，原以为冬最四五月，想已四月，气温降再降，保温设施并算完善，太阳。

感受赵叶青情绪愈低迷，情况最容易病。

女性更感性，情绪较之男性更为敏感，冬季抑郁症叫做季节性情绪紊乱症，女性病率比男性高。

今把保暖设施完善，感觉她情绪明显比之几高涨些。

赵叶青把身厚重外套脱，总算屋候稍微轻松些，现两门身衣服层外层，加七、八层，连脚袜穿两层。

鞋原本基础再套加防滑兽皮套，样才让己雪站把脚冻伤。

暖重新升温狗火边扎堆，以回己窝。

每做饭候火灶，狗火边趴做饭便，赶赶走。

花尾巴毛快被火燎秃。

今暖弄，她喝杯甜甜牛奶，现感觉情错，觉甜食确实，想做些零食放。

现办制烤箱，赵叶青便让穆奚旅游区收集回堆电把烤箱拿。

之为省电直，现特殊期偶尔算浪费电。

她懒折腾，便打算做点曲奇饼干。

饼干做便，需揉，需酵。