第243章

虽节课效果，但根据系统尿性，次，东西现商城，花两千积购买——像之射门接球训练卷轴样。

胡莱之特训任务，目已万四千五百积，购买几张训练卷轴问题。

等等。

胡莱突想件情，压抑住己内激动情绪。

件东西吗？才九啊……

把意识投向最件漂浮空东西。

外形件……球衣？！

【被穿巨熊球衣】：穿，为穿戴已基础再幅提升力量。仅场比赛效。但装备幅度降低带球功率，更容易冲动。

字注释：件球衣曾被穿位力穷，犹巨熊般球员身。

胡莱系统空间愣住。

第129章 加练

“爸，妈，先走。”刚刚吞最口牛奶，胡莱餐桌身，抓放旁边书包，换鞋门。

“路啊。”做妈妈厨房探头叮嘱。

“知！”回答句话候，胡莱已门外。

听楼回响脚步声，谢兰眼正吃早饭丈夫，笑：“咱孩越越懂，校早读，应该放吧？”

“考试绩。”胡立新边剥煮鸡蛋壳边。

“期期末考试比高期名次升位呢。且，咱儿态度应该感高兴。”谢兰拿擦桌布胡莱坐位置，收拾块。“胡立新，认真，应该咱儿稍微宽容点。候，太严，严厉让怀疑亲……”

胡立新皱眉：“现严，为。知，正形，敢稍微放松点，敢给房揭瓦。”

“话，太严厉，让怕，俩父关系搞太僵，怕爱吗？”谢兰胡莱吃两鸡蛋壳擦桌布扫喝牛奶杯。

“，爱爱谓。”胡立新。

“话！”谢兰盯己丈夫，满。

胡立新低头己膝盖：“想让走老路，纪轻轻踢足球，几，连场职业比赛打退役，除身伤留啥？社，才现己啥，历低，本。开始卖力气，力气卖动……读书，考，工找。”

“听现找工吗？”

“再找比强。”

丈夫倔，谢兰再继续话题，她叹口气，端胡莱碗筷杯转身走向厨房。

她身，穿保安制服胡立新剥鸡蛋塞嘴。

※※※

胡莱校之，把车停校门外专门车棚，便径直跑向足球场。

李强已等，像之每早晨样。

校园少，体育场跑、台被背英语单词政治课文占据候，胡莱已李强指导开始训练。

次并直接球场训练，单双杠区域。

李强站高度最高双杠胡莱：“半身力量训练手臂力量、颈部肩膀力量、胸部力量、背部臀部力量以及腹部力量。样样练。首先手臂力量开始。双杠吗？”

胡莱点点头。

“做示范。”李强转身，举手臂，双手抓住双杠，稍稍力跳，伸直手臂撑身体。

身体静止之，双臂缓缓弯曲，身体慢慢往，直臂几乎平才停。

接身体开始向移动，手臂九度弯折状态慢慢伸直，完全伸直候，身体恢复最初位置。

接重复套屈肘拉伸动。

做完之李强双杠跳，拍拍手胡莱：“清楚吗？样做，几点需注意，首先身体降臂平候，再继续往降，手肘高度高肩膀。果动正确，训练体话，肩膀拉伸感。”

“，明白，教练。”

“，吧。”李强退开，把让给胡莱。

胡莱朝己手掌吐口唾沫，抓住双杠跳，力把身体顶，再缓缓降。

“样，保持住……”李强做动，断声纠正提醒。“身体别晃，稳住！身体越晃越累！”

“手肘高度，继续降低位置……臂平，胳膊肘呈九度。，诶，，位置，记住感觉。肩膀拉伸感吗？”

胡莱咬牙答：“，教练……”