快乐必须自己找寻

葛若宁叙述验。次飞机场等待架为恶劣气阻，久久盘旋降落飞机。间，。葛先注意位等待未婚妻青极度焦急安情形。间每秒。情形跟恶化。

位名知，若劝位青担毫处。采另，走向聊，问未婚妻情形，她长什样？怎样认识？青非常劲谈论己未婚妻，久忧愁竟暂忘记。知觉候，飞机已降落。

葛先，乃积极思想放青脑。脑若消极思想，以样，注意力集些使快乐希望物。

注意力焦点平常？注意失，或贡献？

获批评或夸奖？集忧虑恐惧，或希望梦想？想失败或功？想遇障碍，达目？想什，决态度，态度决命运。

姿势左右情绪。摊椅觉疲倦，挺胸膛觉精力充沛。软弱力坐怯弱感觉，直立高兴及充满气。

声音影响己情绪。声音柔，头脑冷静，尖锐话，忿怒感觉。话迟疑，觉安全。声音坚力充满信。

举止、走路样、话式、写笔调，影响情绪。

外表及举止加以管制，间接使内焕新。

候，若熟练技巧加压力，容易感疲倦，精力充沛，更容易为快乐、健康及功。

蒙特奥赛毅博士：“每压力水平，程度，身最效。若加以任何外力，使离开基本水平，良效果。”

赛毅医研究受压力位权威。：“活泼精力加以压力，使步伐缓慢，使动缓慢加快步伐，样。”

勉强己以性相配合速度工，乃最足以破坏宁静造忧虑智之举。应试验，找最配合需速度。旦决最效步伐，便照节拍，随意更改。

论什情临，愉快选择，以消除被强迫感觉，样使改变态度。

研究脑科专现，新知识感觉籍感官入头脑头至六钟之内，并深深铭刻脑，若候它加以忽视或忘记最容易。

位专，收坏消息之，立刻它情绪反应。脑幅悲伤景象。若容许幅景象它信息传脑，脑它传动神系统，忧虑感觉。