宁静之道
励志人生 · 林语堂
内身宁静由常控制感情，既秘诀捷径之言。单凭两本书即想身宁静亦属妄想。获宁静惟办，之若素，思之以恒，信。
最简单基本实践先求身体镇，力踏板。擦拳搓手。
拍案叫绝怒吼。回踱步。往牛角尖乱钻。激动兴奋，动随之趋急切。为避免言急躁最简便巧妙——站稳、坐、躺。竭力设把话声音压低低。
言平必先思想清朗，言系诸境，境影响言。身永远相互为，位朋友急性，碰碰捏拳头，提高喉咙，但知之明，易言之，控制住己，每处境，立刻把手指头伸直，绝容弯，竭力把声音放低，低似耳语。“耳语跟别吵架呀！”
控制情感暴躁、急促、兴奋、紧张最效验之，谋求宁静初步先身体动手，慢慢觉压住暴躁仓促动，情感热烈低降，等热烈情感泄气，怎暴躁。候觉因为再暴躁，节省数精力，因再常常疲倦怕。
遇冷静，或感情，或恬淡融融。某些境遇，即便显迟钝些何妨。待处决至搞感情破裂程度。言修养步，则、社、、世界态度必尽情尽理恰处。
各聪明、智慧、性，为理智感情平衡展，妨迟钝恬淡冷静点，乃圣贤张“智若愚”。
为宁静平，列六点，若常身体力，今活必裨益。
1。清静坐，绝宁静点儿思虑。
2。静坐完之，慢慢想己像湖，先澎湃已，继风息浪平，继平静波，最宁静丝儿绉。
3。宁静之想两钟，想美丽最平景色，远山红霞，黎明朝暾曾历境，临境。
4。缓缓默诵清平、朗爽、宁字眼、诗词、名句。
5。回忆平愧衷安理些往。
6。求贯宁静，复诵古今完修身致静名句。字句细细咀诵，临绝宁静之境。