第644章
吟游诗人混迹娱乐圈 · 恩深义重
“再遍！”
凤凰城回已两，陈硕刘奕菲两再次投入集训之。
刘奕菲正旁练玉女剑，陈硕则开始检查训练度。
手竹棍，拍完《倚屠龙记》，怀柔买。
习候，直拿练剑招，等忙，棍被吴爷拿手盘玩。
拿教棍指点动疏漏处。
杨瑞认真收架，猛剑刺，次倒手稍稍抬高，果话，应抵胸口处。
随即向迈步，微微蹲，手腕拧，剑身放平，刺剑变横扫。
陈硕点点头：“剑诀，手持剑手掐剑诀，任何候忘。”
“知教练！”杨瑞，左手食指指并齐伸，拇指名指、指相扣，比剑诀手势。
“继续练习。”
陈硕点点头，转身向陈涵，她正练落英神剑掌。
“停！”
陈涵保持姿势动，陈硕手竹棍压压她臂弯，挑挑她手腕、敲敲她腿窝。
：“沉肘、抬腕、屈膝，两腿稍微向内力夹，样才站稳，变招候便转换。
接。”
陈涵顺套路招式，脚探拐，顺势转身抬肘、手腕压，掌向劈。
现按照陈硕指点屈膝、沉肘、抬腕，变招候果稳，再现身体打晃情况。
“继续！”
她招式练错，陈硕转向孟光美。
她正练手，套路六招，简单，实。
招需拂尘功配合，她之接触东西，虽跟沈平川等认真，但疏。
“孟姐，把拂尘给，。”陈硕向孟光美拂尘。
先凭借手腕力量甩动拂尘，使游鱼样空划流畅弧线。
接开始转动肘关节，令拂尘扫范围变，继肩关节、腰关节、髋关节、膝关节。
最，双腿微微岔开，脚腕处开始催动，路往直至手腕处，拂尘甩更加优美。
猛拂尘向甩，松松软软马尾毛被绑似，化条鞭凌空抽脆响。
随即样动，但尘尾却陡炸开，万千银丝像团白雾般，遮眼目。
孟光美感觉拂尘陈硕手像活样，够随意或散或聚。
且动格外优美。
“教练，想！”她由眼亮，：“拂尘耍太。”
陈硕拂尘给她：“演练给，想让、。
套路难点拂尘，往几，按照套动。
先身体胳膊放松，腕关节转动带动拂尘画‘∞’符号。
再转动手肘、肩部、腰部，次第往。
求够体力，脚腕催动各关节门，但码腰劲带动拂尘甩动。
样，等拍候，想把拂尘束条束条，想散做满星，散做满星。”
孟光美按照指示开始放松身体，单凭手腕转动。
，转两手肘肩膀觉动，原本丝滑拂尘瞬间散。
陈硕：“急，放松态，跟玩样，越想力，越错。
以空手先尝试，动跟舞蹈花手似。”
等杨瑞、陈涵、孟光美、王佳、赵宏飞、饶闵、孙丽华等几训练果遍之。
：“几错，实咱并专业武术运动员，做太专业谓。
毕竟演戏，形。
但，任何动精气神，认真态度千锤百炼训练，样动，练比练。
现训练越认真，拍戏候，效果越。
动，由觉，真武功高手。
眼觉，比比划划糊弄，甚至让别扭。”
“放吧教练，认真练，绝辜负期望！”陈涵等齐齐声喊，随即阵哄笑。
使训练馆内忍住向边。
两，陈硕检查训练度，常常拿根竹棍跟教练似。
孟光美玩笑似喊教练，半间之间传开，王佳、陈涵等跟喊。
陈硕开始纠正番，她觉趣，再。
喊两声让感趣，训练之余放松挺。
陈硕训练认真，休息处准备喝点水，听刘晓丽笑：“陈教练，感觉怎样？喝点水。”