第21章

林初霜静默片刻，想想安慰：“往处想，至少知己厨艺限哪，以扬长避短。”

感觉厨艺错屈青峰：“……”被更塞。

间早，林初霜熟悉环境迅速投入工。

训练半，快速补充量肉碳水。

林初霜仓库扛两条半米长牛腿，折回拿粉菜蔬，迅速明餐。

【名称：花棘纹角牛肉】

【部位：牛腿】

【新鲜度：74%】

【属性：强筋增肌、补气血】

【源：苍木星原物】

【推荐烹饪手段：烤】

【相似度参考：球安格斯牛22%】

林初霜指尖拂油脂溢牛肉表层，眼睛微眯，果断刀。

腿肉段连牛腹牛腩肉牛霖肉做早餐包内陷，牛腱卤留午餐夹馍吃，剩肉则做肉酱晚餐拌，安排明明白白。

第11章 1011 林六六变身

托卖盒饭期间做百盒饭福，林初霜餐效率杠杠。

诀窍，让耗较长步骤步。

间，厨房机器搅拌声，锅盖被蒸汽顶碰撞声，案板剁肉声音传，做群动静，引少训练想围观。

约，卤肉味率先飘。

肉香混合香辛料气味散布整训练场，勾馋虫直冒。

“香啊，肉啊呜呜呜，终条。”

“教练教练，宵夜什候开始吃？”

训练少躁动。

“宵夜。”条被新轮嫌弃屈青峰表情，“明饭。”

“啊？！！”

少听吃躺耍赖，滑头齐力则趁位教练查摸厨房门口探头探头：“老板，需帮试菜吗？报名。”

正切片卤肉尝咸淡林初霜：“……”

林初霜放筷，带笑容走向门口，利索关厨房门，阻隔飘向外香味。

门外传齐力声哀嚎。

林初霜回蒸锅，型白嫩嫩胖包。

【名称：牛肉包】

【品质：优级】

【新鲜度：100%】

【属性：美味度+12、饱食度+15、强筋增肌+0.3、气血+0.5】

【效：】

【适象：入星境以】

【原料：花棘纹角牛肉】

【制：林初霜】

林初霜盯属性值目光凝。

别最两项属性1以，【效：】却代表它增长食永久属性，效果堪比补药！

哦豁，果食材才菜品，并她做菜美味度饱食度两属性，原材料达以属性程度。

以想提升制星源级菜品技术，食材手。

包共做100，全部放恒温锁鲜盒。

紧接林初霜开始做炸酱以及夹馍配菜。

等情做差，间指向晚9点40。

林初霜摸摸肚点饿，锁鲜盒摸包，尝味试试15饱食度顶。谁让以食材受限，做最高饱食度9呢。

牛肉包先入口外层绵软，蓬松带些微韧劲回甘甜，咬扎实，烫口汤汁豁口流，浓郁浸满肉香。

之才内馅儿。

林初霜做扁葱头(洋葱相似度76%)牛肉馅，馅儿候次加粒椒果水(花椒相似度87%)，蒸熟扁葱头汁粒椒果水搅碎牛肉粒交融，肉香、鲜甜些微辛辣丰富馅料味觉层次，让口满足饱腹感。

吧，口满错觉，饱食度+15确实容易饱，林初霜吃半吃。

侧明，99包足够集训队30吃饱顿，匀几给晚饭。

林初霜把食物放锁鲜盒。

考虑训练馆内屋厨房白动手力，她旁边列张单，写包直接吃，卤肉锅动关火，炸酱拌吃等等。

搞切，林初霜收拾完案台，打开厨房门。

晚点整少休息间，训练场空。

吧，完全。

厨房门刚打开，旁边窜绿影。

穿绿色恐龙睡衣齐力：“老板搞吗，送回……啊，教练拉帽！”

屈青峰揪齐力衣领，把丢给己弟，另位教练屈青河，头痛：“儿盯给搞。”

屈青河拎齐力适配合嘲讽：“想送姐姐回，吗，驾照吗。”

被戳痛楚齐力开始相互伤害：“，驾照，两头跟女朋友吵架！”

屈青河：“……”开始撸袖揍。

林初霜视线情屈姓兄弟俩身扫，给纪熊孩教练挺难哈。