第一百二十五章 短暂的假期
天眼兵王在都市 · 星辉
秒记住,為您提供精彩阅读。回仓库徐东第间仔细检查玉琮,确几颗水珠,点点水根本浸湿秘籍,秘籍水底哪?思想结果,索性懒再刨根究底,翼翼揭开秘籍角翻,想字迹损毁。
第篇太初篇,纸老墨迹被水化开,纸张字迹已被化轮廓,剩些浅浅痕迹……徐东头阵郁闷,揭开张纸页,张化更加彻底,完全张白纸,倒霉,睡觉被水淹。
古武秘籍变叠湿哒哒白纸,买吹风筒必?徐东坐床头望秘籍呆阵,终做决,吹风筒买。
,被阴干少许白纸现几条红线,紧接几条,陆续现红线连副像,盘膝坐男,男仰朝,双掌翻举头顶,以身体条蓝线口鼻间向双臂延伸,蓝线偶尔现箭头,似乎指明某特向。
徐东脸错愕望纸张现像,似涌惊涛骇浪,预感,才秘籍暗藏真正玄机,手指轻轻翻动纸张,每张纸现副像,像身体样带箭头蓝线,果猜错话因该门内功,蓝线箭头指向许气流运向。
像浑身溜光,头顶盘高高髻,模样因该士,讲求精气神宝,练气养功基础门,养气、聚气、气、练气、凝丹、化神。气功博精深,历史追溯远古期,传练气凝丹之源伏羲,由轩辕黄帝展,老,传承千,息。
徐东气功认知,但很清楚气功始祖,本纯阳罡气果真古代留秘籍,次真赚,练气功必须先找气感,练气功决朝夕效情,慢工细活,急,现做操练群虎贲队,间再买吹风筒。
八名虎贲队员住六号仓库,铺铁架床,物品应俱全,住宿条件简单,群受严格训练轻已非常错,习惯七点床,负重奔跑两超钟,体抗、器械、搏击散打,基本半。
今早郑健依七点叫床,负重围草场跑五,体抗,器械换搏击散打。
估距离跑完五,队员开始体抗,刚半徐东慢悠悠走,身跟两名蓝狐保镖,肩膀各扛鼓囊囊麻包袋。
“东西,列队!”
徐东声吆喝,把麻包袋放,打开袋口往倒,哗啦!全负重沙袋。
两名蓝狐保镖倒袋东西,拳套、背包、铅块……些东西常训练常,清早跑几体育品店品店才买些东西。
虎贲队员排两列横队,眼望器具,脸露丝轻松微笑,些东西并陌,些很普通玩意。
徐东蹲身拿背包,塞四铅块,拿两负重沙袋随手递给郑健:“以伙伴,站带它,今每晚安排组四执勤,执勤组以卸负重,第休息,礼拜正轮换遍。”
郑健拿背包掂掂,皱眉头:“以铅块比轻少,斤,沙袋五斤。”
徐东淡笑:“现斤,外加斤腿部负重,按标准做段间现每像洗桑拿样爽快。”
郑健转身虎贲队员招招手:“,套,包装四块铅板,外加负重沙袋。”
虎贲队员各取装备,沉甸甸负重加身,脸笑容顿变僵硬。
徐东拍拍巴掌,沉声:“猫,全给打精神,今最轻松,给点娱乐活动,听,围草场跑圈,跟新朋友交流感情,超钟再加两百俯卧撑,g!”
虎贲队员立刻跑,身加倍负重,效果立竿影,圈,已几体力稍差喘粗气,五圈,两名队员体力支趴,挣扎站身,双脚却像灌足铅,勉强往挪几步扑倒。
徐东冷眼望倒队员,暗暗记编号,两名队员体待步加强,果礼拜训练再跟被列入等待淘汰名单,但像部队样真正淘汰,因为源源断补充兵源,选择,凑合。
圈,久带笑容虎贲队员气喘牛,汗水浸透蓝布制服,稀稀拉拉站两队,两名倒队员艰难走近,乖乖做俯卧撑,勉强做,齐扑倒,直接梗脖晕,已达体极限。
徐东验晕倒队员身体状况,脱力晕厥,站身拍拍手:“啥问题,抬灌点盐水睡觉,明活蹦乱跳猫,带新朋友,解散!”群虎贲队员身体素质错,今次把帮练狠,打棒给甜枣,顺便恢复力。
训练仅需场,需器械设备,让头痛问题,另外问题,假期结束,明徐助理重返工岗位。