第九十六章新的训练
热血狂兵俏总裁 · 路远
若重比赛，什特殊奖励话，显信。既几万轻报名，肯奖品足够丰厚。
赵灵泫点点头：“错。够为决赛名，每获巨额奖励。第七名至第名，每获奖励五万元民币。
第四名至第六名每以获百万元民币。名每以获两百万民币，且止样，名姓名以直接载入挑战赛名册。
项奖励并未布，获名胜利，才以知。些钱什，摆脱徐淇已。”
林阳脑却飞速运转，样赛，光给决赛奖励钱数，达千万，已庞数字。
并且林阳总觉，全高等雄鹰争霸擂台赛，并表简单。若耗费庞力物力，为决名次，显太题做。
并且联想参加擂台赛龄，必须五岁以轻，更显疑点重重。龄段轻，并且拥绝佳身手，显潜力巨。
擂台赛，掘优秀轻，图谋，显。算擂台赛办，本身意思。难保暗处观赛群，什别想。
些显林阳关系。本赵灵泫为奖金，并且以她身价，怎赚钱。
决赛，己倒应该陪赵灵泫参加，若真什阴谋话，相信保证赵灵泫身安全。
赵灵泫神情凝重林阳，疑惑：“表情严肃做什，怪吓。参加擂台赛，。
，快点教步训练吧。现距离擂台赛决赛，约半间，应该够吧。”
林阳收之神色，变之吊儿郎模样。：
“吧，鉴半间，需本给训练内容，调整。先热身，扎半马步吧。”
“问题。”
屋内恢复安静状态，间秒流逝，半转眼逝。间，赵灵泫筋疲力尽躺倒，显她刚刚坚持半。
林阳等赵灵泫稍微休息之，她：“现才勉强够达标准，之每，保证至少办扎马步，再别训练。
第项训练，训练腰腹。腰腹部体力量通，仅半身力量，传至身，并且腰腹部本身，产很力量。
，虽腰腹部产力量，比腿部许，但它使频率却更高，并且体关键部位。
之训练很，现需再步加强以。并且鉴现留间，并太，以决，让腰腹训练腿训练。
打斗，需利腿停移动。腿必须直保持紧绷状态，并且良弹力，才流畅力。
腿，最重耐力。以接训练，每至少腰腹训练，半腿训练。
腰腹训练卷腹，两头座平板支撑训练。现先保持，每项目至少训练钟，以再逐步增加间。
至腿训练，则负重花式跳绳。每腿，先负重五千克沙袋，以再逐级递增。跳绳包含双脚跳，单脚跳，至花式跳绳更繁，稍教...”
整整午，林阳指导赵灵泫，何步训练。赵灵泫次识，林阳安排训练，般难以想象。
拿跳绳，本赵灵泫疑惑，跳绳即使辅助她腿锻炼，怎应该比各器械快。
赵灵泫开始训练之才明白，件简单跳绳运动，数跳。并且跳绳运动，间接锻炼她手臂力量。
眼林阳跳绳，达数花式。更让赵灵泫头晕目眩，目瞪口呆。林阳赵灵泫表情，笑：
“现先需达花式，首先掌握以。之再逐步增加，，别忘记绑沙袋。”
赵灵泫苦笑已，她林阳，虽惊讶身手，想，林阳倒真教许验。
傍晚候，依旧林阳开车，先赵灵泫给送回晶灵宝石集团司。赵灵泫明显，比第次训练，更严重几份，连手臂抬。
因为今训练项目极，以现幕些黑，林阳赶紧向芬兰际赶。
林阳达芬兰际候，已班间，寥寥几司。林阳赶紧林清雪办室，林清雪正座椅闭目养神，手工显已处理完毕。
听动静，林清雪立刻睁开双眼。林阳，才渐渐放缓神态。
“走吧。”
林清雪座位身，步履轻缓翩翩离。林阳状，赶紧跟随身。坐车，回别墅。
两吃饭候，林阳依旧给林清雪，讲午赵灵泫训练情，让林清雪，赵灵泫努力，些赞赏。