第237章 拉筋
舰载特重兵 · 毛三百
“拉筋啊，应该吧？”王爱思考，觉似乎点理。啦，长寿件情王爱太意，意哥让做拉筋运动，跑步。
“什候？”王爱问。
“现啊！”
钟，王爱第次修理厂健身房。本以为部队健身房什，结果实想完全相反。今健身房全，王爱眼老孟东。
“班长，队长算，怎？”王爱东惊讶问。
东边做腹肌运动边：“怎啊？头啦，眨眼奔四，现练赶队长。”
“呵呵，理据，令佩服。”
王爱东话候，哥已顾做拉伸，缓步走杠铃。
预感顿现王爱。
刻，哥脱销己外套，露紧身背。吧，紧身背什怕，怕哥八块腹肌胸肌。
“哩啊，做拉筋运动吗？告诉，撸铁算鸡毛拉筋运动啊？？？”王爱力喊。
结果哥呵呵笑，杠铃放己双肩，开始做深蹲。
“，拉筋运动啊。”
…….………………妹啊！！！
…….
晚，王爱瘸腿回楼。今感觉疯，做完休哥才周啊。腹肌极为适候，居跑。
吧，跑算。最关键，早跑完，晚居撸铁。
铁撸，现两条腿假肢任何区别。
晚，王爱睡很沉。东睡很沉，王爱累，东等则被王爱震晕。
……..
第刚蒙蒙亮，王爱再次感受脸温度。
睁开眼睛，王爱扭头哥呵呵笑脸，顿想死冒。
“哥，弄死，直接弄死。求饶，求痛快。”王爱恋哥。
哥呵呵笑：“，知昨累，今少跑点。”
“少跑点少？”王爱问。
“八。”
“呵呵，告辞。”
…….
，王爱次真碰手。本以为打意哥应该奈何，反正相信哥抓动。
实哥根本拽，哥怀掏两根银针，针扎王爱脖处，顿王爱跳。
“草草草，哥干什啊？”王爱跳声喊。
哥呵呵笑：“医世，体穴位很解。呵呵，针以让清醒。啦，针呢，另外针……”
“，，吗？”王爱语，什清醒啊？特疼醒吗？
结果咬牙跺脚，王爱跟哥跑。次王爱几乎爬回，两条腿比假肢像假肢。
第晚……王爱继续撸铁。
第早…….王爱继续跑步。
第晚…….王爱找根绳准备吊，被众拦。
第四，王爱睁开眼哥瞬间，顿想窗口跳。
，哥条武装带套身，带门。
跑修理厂，王爱脸恋。
“哥，真，饶吧。”王爱哭丧脸身手拿银针边y笑哥。
“男怎呢？加油，以！”
“真跑动啊。”王爱哭丧脸喊。
候，王爱突间感觉背两股推力。
王爱愣，扭头居东队长。
“班长，队长，怎？”王爱惊讶。
东队长笑笑：“仅仅，枪炮部门。。”指，顿王爱号路向跑。
王爱愣，太清楚什。
候沈龙跑王爱身边声：“实哥气，气量。实哥太胖，怕今体检合格以找理由训练。至己，实膝盖特别，跑太受。但为陪减肥，陪跑啊。”
沈龙完，王爱满脸震惊之色。刻再向哥候，才现实哥膝盖似乎真点异常，速度已像几快。
“原样啊。”王爱片感动。
很快炮头跑哥身边声：“副政委，膝盖，先休息吧，接带胖跑。”
“，交给。”哥笑停。
哥慢慢向身影，王爱突间觉鼻酸。
“胖，跑步。陪跑，别丢啊！”哥声挥手喊。
“！”王爱喊声，加快速度。
，知为什王爱觉全身劲。哪怕跑，似乎累。
间，新兵营感觉回。，感觉真很。
……..
本帮王爱减肥，以哥带王爱开始早晨跑。结果想枪炮部门带动，活动变全舰性活动。
现东河舰各位再六点半床，早五点半床，晨跑。
政委觉很满意，满意持续几，政委突间愁眉展。