第648章 崩溃啦
舰载特重兵 · 毛三百
很快第2，知哥怎安排，本12领导盯王爱，但现已决，每派6，两班轮流盯王爱。
王爱快疯，两班什鬼呀？
今王爱工全部停掉，工减肥练体。
，队长做专业健身计划。
王爱眼，现兵，做健美骑士。
工表写：早6点床。
很轻松跑10。
之吃20鸡蛋以及白水煮蔬菜。
休息半，开始很轻松做500引体向。
万轻松己脚绑单杠，做500倒挂式仰卧坐。
做完之，休息半，再轻松跑10。
午继续吃20鸡蛋以及水煮蔬菜。
午放轻松，随随便便做热身运动，300波比跳。
波比跳字候，王爱差点背，谁波比跳属热身运动？
之做完些，跟队长健身房撸铁。
撸铁特别，随随便便深蹲200，负重100斤。
哑铃、弹簧绳、各乱七八糟东西，做。
之晚餐王爱以摄入些糖。
毕竟糖需，糖话受，王爱除20鸡蛋，加蔬菜之外，几粒红枣。
些情全部做完全部停，晚带王爱外澡堂。
因为王爱今运动量太，怕肌肉撕裂，以晚需泡热水，舒缓精力。
今王爱真正任何空玩手机，任何空吹牛逼，每沉迷运动活。
……
实以切王爱崩溃开始。
第1周哥话叫做适应性训练，论王爱周练怎样，反正热身活动，接别任务完。
第周，王爱终开始适应训练候，哥给量身打造项全新运动。
第周周，王爱睁开眼，哥已现己眼。
眼哥，王爱觉整。
“哥，知知世界东西叫做隐私权，且睡单身宿舍，底怎？”
“光明正呀！”哥指指远处窗户。
王爱眼泪流，虽部队，但咱海特兵吧？干爬3楼拆窗户直接钻，算什回呢？
哥，王爱真恋，欲哭泪，泪眼婆娑。
“吧，算厉害，但哥想，现才早4:30，早喊干什！”
哥回答，脸露诡异微笑。
恐怖微笑，王爱话直接想3楼跳。
王爱动呢，现己脖根针。
讲实话，王爱真服哥。
今哥针，任两百斤照样让动动。
样，王爱被住，龙带敖勒等几名壮汉，话把石像样王爱搬离房间。
操场，哥让王爱躺，双脚绑。
开始王爱明白什情况，但很快哥弄辆手推车，把王爱腿给架。
“跟为什腿力量比较强，为什手灵活！根据研究，因为腿走路手做情，但果反，以手走路，手练跟腿样力呢？”
趴王爱苦笑声，您疑问句反问句啊？
，肯句啊。
“哥，玩死直吧，拐弯抹角！”
“呵呵，吗？”
“！”王爱万坚
哥惯王爱毛病，直接手推车把王爱腿架，开始往推。
本王爱想破罐破摔，脸摩擦阵之，现想毁容话，最双手垫吧。
乎，早神奇姿势现，双腿被放手推车，双手疯狂走路。
身哥带诡异微笑，疯狂推手推车。
王爱以造型疯狂修管转转候，惊呆。
女兵队些听王爱惨叫纷纷醒，凑窗台往外，结果神奇幕。
群女兵目瞪口呆，什鬼东西啊？
为防止胡思乱想，葛冬雪义反顾站，坚
“习代表重思想，向党央靠齐，千万像样，疯！”
听话女兵疯，头向党靠拢疯吗？
实确实，拥信仰才坚信念。
忘初，牢记使命！
哥推王爱跑阵之，王爱现己已跑修理厂侧。
修理厂侧，王爱本以为以休息，结果更丧病狂情现。
哥亲切给副战术手套，让带。
之，早边蹲守舰长挥手让老孟几砖头放王爱腰。
躺王爱场懵逼，您什情况啊？
候舰长王爱笑：“哈哈，爱真帮忙呀，今把些砖头移修理厂另外头，正锻炼身体嘛，帮忙顺带搬”