第503章 内容残酷
都市神眼 · 一剑成神
“才千俯卧撑已想休息，男吗？点息怎够抗旗，果服，等全盛状态之，以全部，以陪玩玩。”叶凡众脸带尽怨气，撇撇嘴，：“既选择爱，加入爱，绝服命令，想废物，次精锐部队，并非训练，以受严格训练，点已很清楚，想再重复次，否则话，更加悲哀。”
听叶凡话语，众微微惊，叶凡次真点放水，之确训练，但现严肃。
现两百之，半叶凡东海市带，剩才丰南市群猛，结合，现叶凡两百。
叶凡想打造支绝精锐部队，够以敌百强横精英，样才，现爱非常缺少，爱虽展势头很猛，根基够稳，目展丰南市，霸占东海以及丰南两城市，已空虚展。
知，果叶凡话，丰南市绝容易崛，且群弟厮杀，换老已，根本体困难。
正因为，叶凡才爱实力给提升，毕竟现爱表非常强横，但实际爱空壳，些战斗实力远远些型组织。
且明白，每势力肯必须绝精锐支持，果样精锐支持，谓王牌，战争候，吃少亏。
叶凡现基本已鹰给罪，果准备，谁知鹰次派什样强敌，候注意被灭，真哭，连哭机。
“全体蛙跳，围操场，跳五圈。”叶凡冷冷话语，色巨变化，刚刚做千俯卧撑，哪力气蛙跳啊，且五圈。
操场圈五百米啊，五圈，已两万米，跳，估计两条腿软。
相觑，皆严重苦色，但办，谁让己加入爱呢，且入精英训练，更加让反驳，训练别，正爱最强，老叶凡。
叶凡命令，爱，几乎敢反，叶凡风光迹，以及恐怖传闻，比任何清楚，绝什空穴风。铁铮铮实。
以，虽苦，并且很怨气，但老老实实蛙跳，且跳非常卖力，根本敢半点休息。
刚才双手训练，现双脚训练，接手，否则话真坚持。
叶凡坐张椅，美美吃东西，几百操场青蛙跳，知为何，感觉非常爽，现终明白，为什初开始，些老师非常喜欢操场蛙跳做体育，虐、式之爽。
叶凡曾今些体罚己老师全部问候遍，连些教官放，最才美美喝杯饮料，继续吃东西，两百，则依旧蛙跳。
，秘密基环境错，头顶高度足足四米之高，待点感觉压抑，且巨基，若点装修，更加。
乱顶端边沿，牢牢加固，以防万，为安全保障，掏空，指震波，给压死。
毕竟情，以叶凡让建设基候，专门嘱咐，质量半点问题，若现谋取利益话，死路条。
叶凡放话，加些衷弟把关，基训练场，做非常，甚至阳光照射，清位置哪。
五圈蛙跳，间比俯卧撑长少，群累气喘吁吁，脸色通红，吐口水链接，口少老谭。
叶凡直仔细观察切，虽似很潇洒坐喝水吃东西，实则叶凡身体素质，以及体力逐记，并且快速脑海析。
以通塔惊之力，点情叶凡，谓菜碟，并半点困难，反非常轻松。
速度最快矮，吴，持久力比较牛，爆力长最高比强，另外胖，速度快，爆力感觉很猛，但力量却比巨，块料若处理话，肯块料。
精疲力尽蛙跳做完之，再力气，次急躺，老老实实站叶凡，次教训，犯样错误。
叶凡目光众脸扫，额头汗珠，以及喘气声音，剧烈跳，露点轻松笑容，反极满意。
“点训练内容，供花费五间，平常拽？怎现点嚣张气焰？话！”叶凡话语批非常狠，眼满群屑之色。（未完待续）