第382章

梁漪漪失笑，“资格证病，病资格证，真……”

半晌，她问，“次请帮把脉，全位帮调养身体吗。”

“以啊。”宁光，“全盘解身体机，之否需吃药，吃药吃药，吃药，需吃些什，吃些什，跟之，己身体解更清楚。”

“。”梁漪漪感叹，“样少很身体恐惧。”

休息，继续入咨询疗愈。

“被控制因为弱点，缺失，执念，管重视爱情物质性、些弱点，希望够清醒认识，靠别办解决。”宁光梁漪漪，“解决些问题永远己，需己己路点点完些功课。”

“首先需做什呢？”梁漪漪认真问。

“首先，做己解，点，开启疗愈己第步。”宁光，“接纳己完美，接纳己很缺陷，断告诉己‘很，很棒，很努力，值被爱，样，己很满意。’”宁光，“，跟复述句话。”

“很，很棒，很努力，值被爱，样，己很满意。”

梁漪漪张张嘴，完全办把句话。

“很，很棒，很努力，值被爱，样，己很满意。”宁光认真她眼睛，断重复句话，断重复。

直她第次，梁漪漪终开口。

“……很……，……很棒，很努力，值……被爱，样，己……很……满意。”

开始她结结巴巴，宁光鼓励眼神，她越越连贯，越越声。

渐渐，她哽咽，流泪，但，句话她更声。

直，她以力把句话吼。

“很，很棒，很努力，值被爱，样，己很满意！”

宁光断鼓励她句话，断重复，重复梁漪漪借，把些委屈、愤怒、痛苦通哭吼式泄。

许久，她情绪渐渐平息。

宁光她脸泛红光，才问，“现感觉何？”

梁漪漪双手捂住己胸口，哭笑，“感觉团气被吐掉，但胸口很堵。”

“很。”宁光，“感受身体变化，深呼吸……”

梁漪漪听话照做。

宁光继续，“吸气……呼气……呼……吸……”

“，样……放松……断……放松，呼气……吸气……放松……”

开始梁漪漪呼吸根本完整。

她身体被堵厉害，鼻吸新鲜空气根本办透身体落腹部，浮喉咙，胸腔，肺部很快被呼，浅压抑……

宁关拉她椅，坐毯。

“做遍。”她盘腿，闭眼睛给梁漪漪示范完整腹式呼吸。

梁漪漪几次，终。

接，宁光身，走她背，轻轻帮她按摩，推拿，抚摸，助她深呼吸。

段间。

梁漪漪情绪趋平稳，色变通透，白，皮肤表层隐隐浮现层光泽。

些梁漪漪，梁遇乐以。

她非常开拿手机偷偷拍她妈妈疗愈照片视频。

梁漪漪虽己脸色变化，却感知身体变化。

她缓缓身，满脸惊喜宁光，“宁医，觉身体通畅，轻盈。”

宁光笑点头，“再遍刚刚让重复很遍话试试。”

梁漪漪非常轻松脱口，“很，很棒，很努力，值被爱，样，己很满意。”

话落，她己忍住笑。

第290章 更

“刚刚让断重复句话，除给己听，给周围老听，力量坚决告诉，真样认为。”宁光，“样渐渐建立正确认知，知己很，值被爱，需理想化伴侣认，本知己想什，并且努力追求。样，被别控制，或轻易被洗脑。”

“，摆脱操控，重新连接，链接选择某身结合活动，比瑜伽，或形式动态冥想。些活动基让灵安静、勇敢接受底深处体系——通讨论、析想象，通融合身积极活动。回以，以选择健身房或瑜伽报班，或果希望尝试冥想，以给几音频，跟音频找安静环境，每静坐 15~30 钟，关注呼吸，让杂念慢慢消散，段间，现己变比以冷静，更己身相连接，更抵抗压力。”