第198章、负重训练
战争工坊 · 猛虎道长
为啥古代些武术高手打熬力气呢？
关键！
，果按照正常式打熬力气话，常德新辈概打熬类极限巅峰。
周明岳留手思维。
想给常德新激活血脉，普通锻炼肯。
因随即便购物网站加购套沙袋背，绑腿。
幸运，网店朝凤市，因午，沙袋背，绑腿。
周明岳给常德新忽悠套打熬力气打基础理论。
周明岳帮常德新沙袋背穿，双手双腿绑沙袋绑腿，整负重为五斤，，仅仅开始罢，等常德新适应，增加。
忙完些，周明岳朝湖畔指：“先跑圈！”
常德新差点立即趴。
湖畔圈乃千五百米左右，跑圈五啊！
跑死！
常德新再怎嘀咕，敢违抗师父命令，围湖畔跑。
周明岳则捣鼓己沙袋背，绑腿。
常德新样，沙袋背，绑腿重量压根，加最重四斤罢。
两袋米重量，周明岳样激活血脉伙完全值提。
因沙袋背拆开，装铅块，改造之，身，重量以达百斤。
差等背。
沙袋背，绑腿穿绑，便朝先跑常德新追。
重量似乎些轻，周明岳很快追常德新，并之间常德新超圈圈。
常德新算够吃苦，虽跑最几乎散步，但最终硬跑圈。
等停候，全身衣服乃至沙袋背，绑腿浸湿。
回别墅，周明岳让常德新躺床，全身肌肉尽数按摩遍之，便端碗药水，让喝。
常德新虽敢询问底什药水，但喝之感觉全身肌肉酸痛迅速消散，身体似恢复活力，跑卫间尿泡之，似乎以跑几圈。
结果，周明岳问几句之，真让跑步。
，舅妈唐香桂已回，久便开饭，常德新跑两圈被叫停。
，常德新并知，喝碗药水确很普通，几解暑利尿药物罢，但普通，周明岳掺入丝命魔力。
命魔力，类吸收等毒药，轻则让狂，重则让终癫疯已，解脱。
但果控制量话，却够救死扶伤灵丹妙药。
常德新跑五，累死，怎够跑？
，果眼之石话，周明岳真敢让常德新样锻炼。
次床之，便让常德新围湖畔跑五圈，算热身，吃早饭休息，继续跑，跑圈，午跑圈，吃晚饭跑五圈！
次，常德新整整跑圈，四五，偏偏常德新累归累，晚沾床睡，第跑，并且每隔，周明岳给常德新加重量。
整整月，常德新加重达七斤！
已相恐怖加重。
男，连七斤重物很难抬，别穿身跑四五，五。
真死！
至周明岳己，最终想办加重。
别墅健身室拿杠铃。
每扛杠铃跑。
最初百五斤杠铃，几迅速加百斤。
重量，周明岳感觉略微点压力，但随体质迅速提升，点重量很快算什。
最终加百五斤加，健身室虽铃片，杠铃杠质量算太，周明岳怕断掉，整情麻烦。
因最终网购套运动专特制杠铃。
玩意杠质量很错，总重量五百斤以，担杠断掉。
月，周明岳加重达五百斤！
常德新师傅扛杠铃跑，最初感觉些新鲜，早床，试试杠铃，结果惊骇现，己算双手托住边，让离！！
勒，点吓。
因等结束跑步锻炼，怯找师父问句，杠铃重。
周明岳倒隐瞒，想刺激，让斗志更坚，便轻描淡写重量。
，固常德新刺激嗷嗷叫，但吓够呛。
师父吗？
扛五百斤杠铃跑步，敢信！！？
现让常德新信变更坚。
确，换谁，拜够扛五百斤重物跑步师父，估计睡觉笑醒。
周明岳，五百斤杠铃确效，已差快抵达骑士巅峰。
，想步磨炼突破骑士层次，光靠五百斤杠铃，需更重之物。
因周明岳吃午饭常德新叫旁。
“师父，什？”
常德新知师父肯才己叫边。
“帮问问，打造几铁球需少钱？”
周明岳想负重步增加，选择办。
打造几重量铁球，焊接几把手或铁链，以举，以背跑步，算最简单办。
至之想打造副很重铠甲，实际并实。