第四百五十七章 健身训练

贺楠黄洛夕虽穿很严实，但运动外套，隐隐约约以她曲线致身材，尤穿黑色内搭裤加运动短跑裤，把她双腿细长特点完全衬托，显格外高挑美丽。

以往基训练，贺楠几件衣服，很宽松性类型，但今，穿运动装备她，健康英气美。

黄洛夕更，庭身，让她格外注重己身材，白苍云估计她绝马甲线，罢…

“什，锻炼！”黄洛夕牲口般，。

贺楠些意思，她穿内搭紧身裤，虽很舒服，但却些适应。

白苍云反应，轻咳声，继续健身教练指导活动手腕。

钟氧慢跑，钟瑜伽训练，钟氧机械运动，流程，白苍云脑门微微汗，感觉真很，两疲惫缓解许。

“哎哟队长，玩意儿太难举！”周山河则躺专业卧推器械，叫苦迭。

锻炼任务完。

白苍云搭理，专跟教练做最放松运动。

之，除周山河外，九州几完今健身活动。

“影，太弱吧？卧推重量女标准，做？”关雄蹲周山河旁边，笑。

卧推，连贺楠间断做五呢。

“以为像样四肢达呀？”周山河白眼，咬牙，推，“呼，…”

“老实点，别话，必须做完。”白苍云周山河。

贺楠坐旁休息，打开运动饮料喝口，“队长，今晚久集训啊？”

“刚刚曹王给微信，今午六点开始。”白苍云苦笑回。

“啊？命啊？”关雄惊愕。

集训比早，八点，昨七点，今六点，难明五点集训？

“嗯，曹王早点集训，晚早点结束。”白苍云补充。

实样觉，早点集训，夜以早点结束，样晚才休息，应第集训。

“样差。”贺楠闻言，点点头。

钟，周山河完今目标，黄洛夕便领回基。

“哎哟，身通泰，感觉今晚集训打！”周山河边走，边笑。

“吧，真打架，身板，觉连苏神打。”白苍云眼，回。

苏燃至少肉，周山河却瘦跟块排骨似，真打苏燃。

“谁？游戏打苏燃，但干架，苏燃猪头，拳把打扁！”周山河反驳。

贺楠关雄露屑神情。

，嘻嘻哈哈走训练室。

，训练室相热闹，钱牧正指挥工员安装全新电脑，连鼠标键盘等外设、甚至电竞椅换。

“钱总，？”白苍云问。

“白队，咱赞助商hs为量身打造全套吃鸡配置，按合求，咱以套配置。”钱牧笑回。

“卧草，炫酷！”周山河全新竞技配置，惊呼。

每套电脑机显示屏，九州图腾，且色调九州队服样，黑红相间！

确实非常耀眼！