第99章 来了老弟

许阳整整健身房待整，最现累狗真奢侈。

太候狗活比轻快，累狗般累。

整许阳知己底受什，先跑步热身，随身体拉伸，杠铃，仰卧坐，俯卧撑，臂力器，平板撑，等等些列流程。

幸王启许阳今第次，以每项训练任务量，让许阳先熟悉流程。

简单套流程许阳已累，休息5678次。

果，长间锻炼导致体降啊，放许阳兵两，，部队训练绝比重。

由俭入奢易，由奢入俭难啊理，习惯样慢节奏活习惯，让许阳疯狂锻炼许阳表示己做啊。

许阳止次想放弃，但转念想己万白花啊，本够疼，己再放弃，更疼。

且铁柱狗东西己放弃，次购买技钱捐给慈善机构，直填满五万额度为止。

让许阳难受，想，果己放弃亏，以许阳咬牙坚持。

午回之许阳洗澡，蒸，再按摩技师美滋滋。

回许阳累想动，直接叫份外卖。

躺床许阳现己腰背酸痛果减轻些，身肌肉开始酸疼，弄许阳疼痛转移错觉。

肌肉酸痛正常，突高强度运动身体肯感觉适，挺段间减轻。

吃完外卖许阳接坐电脑码字，写章，毕竟才刚点，注意。

但许阳两更，段间许阳直，存稿些，每写章，短间内以保持每两更，毕竟几许阳书销量越越，许阳想放弃。

躺床许阳睡，运动量现许阳点吃力，处睡眠质量提高。

夜话

第早许阳早早醒，完全昨疲惫感，反显神采奕奕，应该铁柱消除身体负状态效果吧。

每拖疲惫身体锻炼，非常容易现损伤。

“钱白花啊”许阳默默想。

“叮咚”

许阳手机传消息。

拿手机，许阳群话。

君莫笑：“啊啊啊，想谈恋爱啊！！”

杯盏长酒：“疯？单吗？”

“游戏玩，间太闲”

“间写两章赚早餐钱呢”

君莫笑.....

许阳......

什思想，但仔细想真娘理啊。

君莫笑：“单身狗话”

杯盏长酒：“靠，居瞧单身狗，飘啊”

“群内单身快，嘲笑”

消息刚整群炸

叶知秋：“哪？谁猖狂”

首订1000万女装：“打吗？正知址，先”

剑西：“带头冲锋”

叶知秋：“样想谈恋爱？觉首订达1000万比较靠谱”

条白龙：“，先打顿再吧”

杯盏长酒：“白蛇，像结婚吧，孩打酱油什资格话”

“啊，连条蛇打”

条白龙：“少次，白龙，白蛇，差两档次”

剑西：“居敢瞧女神白素贞，弄死”

........

君莫笑：“开，做，放条蛇，足以，群渣渣，以打群，5000”

许阳忍住劝句

许阳：“轻别气盛”

君莫笑：“群准备”

“吃记阿威八式”

许阳.....

剑西....

叶知秋....

白龙....

杯盏长酒：“早听武功名，问句，阿威八式底哪八式啊”

“以总听句话，但具体细节却知”

君莫笑：“老弟，懂吧。谓阿威八式，解释相麻烦”

“细话本书被封，且水字数嫌疑，以领吧，毕竟意境，意言传”

许阳.....

现情以高吗？果写书啊，文功底果深厚，注重向像点跑偏。

‘君莫笑被被禁言10钟’

许阳....

白龙...

剑西...

杯盏长酒：“哈哈，该，让想谈恋爱，遭报应吧”

‘杯盏长酒被禁言10钟’

许阳...

果，理循环，报应爽，应该遭报应吧。

随两位被管理员禁言之群消停，许阳之现什意思。

床洗漱，元气满满，吃早饭许阳准备门锻炼，毕竟，锻炼靠坚持，打鱼两晒网，效果。

门之许阳想想，随手把己笔记本电脑带准备店再写点，毕竟许阳直锻炼。

休息候写点东西，两耽误，为己存点稿。

许阳再次健身房候，刚碰王启，许阳声名言许阳打声招呼

“老弟”

许阳....

“，像，腰姐才最正宗”

“且长比差远，至少圆润”

王启.....