第两百五十九章 提升与改变

，林云已以轻松辰登顶并回，桂师父开始求林云缩短，随复训练，点点缩短半辰。

林云够轻松半辰回，桂师父直接求半辰内内，两回。

半辰回次提升两次，难度提升极。

因为第跑完已比较疲惫，以疲惫状态立刻第次登山，速度肯比第次慢很，更累，花费间更。。

刚提两次，林云再度被累趴，花费间直接变辰。

随复训练，两次林云已比较简单，间再度缩短需半辰完两次。

林云登次数被提升，提次，林云够轻松做，提升，直今半四次。

“桂师父，回，应该超半辰吧。”林云脸挂笑容。

林云边，边走旁边澡桶，翻泡。

些，每林云泡几次药澡，以林云已很习惯，今林云完项目并算太累，桂师父让林云泡。

毕竟林云身体提升，除己努力训练外，药澡。

“嗯，错，半辰，回四次。”桂师父点头应答。

林云半辰，山巅，连续四次。

并且林云些喘，并太累。

初刚加半四次目标，林云非常累，但现已完全够做。

候，桂圆圆回广场。

“累啊。”回广场桂圆圆，气喘吁吁。

半辰跑四次回，哪怕桂圆圆运转内力，她感觉疲惫。

“桂师父，觉以步缩短间，半辰四次，已太挑战性。”少林云带笑容。

“必，现项目，已太帮助，今开始，换新项目。”桂师父。

“接几常项目，再做吗？”林云询问。

五，每重复，林云早已熟悉顺序，正常情况，接该举重。

举巨石样循序渐程，五，林云开始举百斤五次，举完之林云几乎累趴，够轻松完五次，便加八次，再百次。

林云够轻松举重百次，桂师父巨石换两百斤，求举重两百斤巨石五次，慢慢增加举重次数，最换更重石头。

今林云，已够轻松举五千斤巨石，举百次带喘息。

力量，让林云今即便动内力，轻松舞剑，力量加持，剑爆挺强威力！

至几常项目，，五，难度断增加。

难度断增加之，林云身体强度，变比以强许。

，五，林云吃尽苦头，很次林云感觉己快承受住。

候，林云回想，己修炼林府段间，林伟等，知嗤笑、讽刺林云少次。

每林云感觉撑住，些刺耳讽刺、嘲笑，林云耳响。

林云告诉己，必须恢复！

桂师父：“，今开始，切常项目，再做，些磨炼身体基础项目，五间，身体已非常明显步，今开始，换阶项目，接，许苦头。”