第44章

明明长温礼送模样啊！

怪史官！

孟清州开口彻底引众注意，才现旁边。

旁边赵梦最先现，“孟清州回！”

很快众叽叽喳喳凑，“吧？”/“回休息？”

“。”孟清州谢。

“知凤落啊？”林风兴趣，把孟清州拽，翻维码，“先拉群。”

“。”孟清州点点头，掏已套黄透明手机壳手机，黑黑东西晃晃。

林风睛，图片壮汉，“手机吊坠……”

“。”孟清州举手机吊坠，温礼送礼物。

问，温礼很乐意把它做吊坠。

“按照凤落刻。”孟清州摇摇弓。

“a!”林风突激动。

怪被吓跳，孟粉几周活动，活动题做孟手工，粉丝投票排名。

次活动第名把木质凤落弓，把把模样。

冠a。

林风印象很深刻。

“a什？”孟清州听懂林风话。

a‘孟清州全球援’长，凭借己之力骂退黑粉镇团姐姐。

孟粉最开始战斗力稀烂黄鸡，现战力超群粉圈第，全靠a战名。

她真让超级安全感！

把弓a参加活动品。

件！

林风激动想摸摸，但极解。

把弓怎孟清州手？

孟清州脸表情似伪，真认识a。

林风留眼，“把弓哪？”

“它真漂亮。”

a姐姐亲手刻，漂亮嘛！

“啊！”孟清州摩挲弓，神情很骄傲，“朋友送！”

朋友？

林风打量圈，最现真像谎。

难孟清州认识a？

“手艺真！以告诉，她谁吗？”

孟清州激灵，雷达爆响。

林风师兄为什打听？

难知温礼做？

温礼粉丝？

孟清州怀疑目光向葛丁，肯告密！

保护朋友，做！

孟清州警惕拒绝林风，“做，林风师兄怎知手艺？”

林风卡壳，试图补救，“雕刻痕迹挺明显哈哈。”

孟清州真认识a吧。

葛丁收林风求救目光，急忙打圆场，“林风师兄，秘诀讲呢。”

“啊。”林风举手机，向旁边脸懵众讲解。

“秘诀比赛晚，首先沐浴熏香。净手。”

“照片高举头顶，叫高升。”

“照片先鞠躬、鞠躬，共做鞠躬。”

“鞠躬，举弓。保佑赛场顺顺利利。”

“诚话，做完再磕。”

“孟保佑。”

“把照片打印，裱墙更。”

训练场，现活像型传销现场。

赵华被差点气死。

“林风，干什呢！”

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林风被狠狠削顿，赵华恩师，哪敢什？

知犯错任赵华宰割，做什做什。

“带体训练。”赵华冷冷。

“。”林风微笑点头。

次赛体训练五项内容，包括肢力量测试——卧拉耐力，肢力量测试——史密斯架蹲，核耐力测试——腹肌耐力测试，核力量测试——背肌耐力测试，氧功系统测试——3000米。

林风乖乖领特训。

赵老师吩咐，‘关注’孟清州。

‘关注’。

第25章 抵达

孟清州最弱项肢力量测试。

趴训练凳,双手握紧杠铃杆。

杆体加杠铃总重概20斤，总共占体重35%。

孟清州咬紧牙，双臂力，直杠铃杆触及训练凳底部,肘关节再伸直。

……

两……

刚刚比赛手臂已问题,现马停蹄跑做训练。

身体负担很，尤手臂,才做几开始酸涩力。

做完以满头汗,双手抖，绩堪堪及格。

格格入绩，功吸引林风注意力。

之史密斯架蹲、腹肌耐力测试、背肌耐力测试。

孟清州林风监督，做完。

最项背肌耐力测试。

孟清州俯卧训练凳,身腾空,双手交叉放胸,保持整身体条线。