第182章 鸳鸯玉步连环腿
国术武神传 · 真牛魔王真
幕，牛刚烈，连吴建教练露惊讶神色。
牛刚烈想，程云竟几月间，跨入术门。入炼精化气阶段。她远超赋，专注度。痴迷术之，根本短间内，练步。
吴建等则因为程云身为女孩原因。术高强女，实非常少。
慕容紫嫣，身份神秘外华。术修为高超，以理解。毕竟长环境。谁知，长外华，环境压力比内强几倍。被外欺辱常情。以，每华论男女老幼练身武艺，才拥保之力。
程云则内相平几倍环境长。竟练炼精化气阶段，确实让啧啧称奇。
“牛，程云姐姐练错吧。嘻嘻。”朱倩倩意笑。
“应该非常错。”牛刚烈脸色露惊喜笑容。盘算，她资悟性专注度远超常。非常苗。真想直接把她收为徒弟。惜，已为朋友，合适再收徒。样。
程云听牛刚烈称赞，脸露喜悦笑容：“些直苦练。句夸奖算值。，接果教些打斗候，气哦。”
听程云半开玩笑话，牛刚烈明白她苦练原因，笑：“确实该教拳候。今开始教五拳。先教劈拳。仔细动。”
程云喜，终再强身健体功夫，格斗拳。集精神认真观察牛刚烈动。
牛刚烈连续做左右手劈拳动，浩气势，准确姿势。务求她准确误，丝偏差。
“劈拳属肺，五拳必须第习拳。练习候，增强肺部力量，增强气。拳，拳钢鞭。劈拳讲究意境。练习候想意境练习，把劈拳练。”牛刚烈讲解。
程云认真点点头，脑想牛刚烈动细节练习劈拳。
牛刚烈她练习，帮她矫正错误，直姿势完全准确，才：“以，每至少练习组。组左右百次劈拳。俗话，拳练百遍义。，必须断练习，才理解拳意义。最重，把体式融合拳之。记住，旦感觉毛孔力量够，立刻收功。”
程云认真点头，明白话意思，清楚确确实实传授己真东西。接，先摆体式，才开始练习劈拳。边练习劈拳，边感受身体变化。
程权专注练功样，牛刚烈满意点点头，转头朱倩倩：“倩倩，想点什？”
“啊。知。，教点玩吧。”朱倩倩真。
“功夫怎玩呢？，以教点意思。”牛刚烈笑。清楚，想把真功夫交给她，需循循善诱。顺她毛摸才。
“意思啊。”朱倩倩惊喜。
“套腿叫做，鸳鸯玉步连环腿。教套腿，？”牛刚烈问。
“鸳鸯玉步连环腿！听名字，套腿。”朱倩倩高兴点头答应。，她名字喜欢。
牛刚烈带她墙边，站包裹皮垫木桩：“想套腿，首先练习基本踢。先教踢动。。”
朱倩倩点点头，认真。
牛刚烈半身纹丝动，脚弹，直奔木桩裆。接换脚再踢。连续交换踢次才停。：“教踢，但注意脚力量精准度。更加求半身现余动。让提知腿。”
朱倩倩点点头，牛刚烈样，踢木桩。
牛刚烈边矫正她动姿势，直她姿势准确误，才：“程云样，练辛苦。觉累休息。”
朱倩倩点头答应，接开始专付木桩。脚连脚，左右交换踢劲。
朱倩倩懂，以为普通踢。吴建些教练全知。牛刚烈教她非常名腿，叫做撩阴腿。刚开始候，注重腿。以习拳。
较量候，拳脚结合，虚实难测，非常阴毒。旦练高深程度，腿候声息，任何征兆，暗腿般。再加手掩护。让防胜防。
教给真爱女孩，则更加让提防。以，朱倩倩习套腿非常合适。
教完朱倩倩程云，剩最难题。吴楠。
牛刚烈走吴楠，收温笑容，表情严肃问：“吴楠，找功夫。想变程云样漂亮？”
吴楠低头羞涩低声回答：“。”
“声点！”牛刚烈高声。
“！”吴楠声回答。
“什，声回答！”牛刚烈高声。
“变漂亮！”吴楠声喊。眼泛淡淡雾气。
“！记住，刻刻记住句话。才达愿望。”牛刚烈认真：“想变漂亮，必须做两点。第点，把饭量减少半。且，允许吃任何油腻东西。第点，坚持每量运动，消耗身余脂肪。以想想，果做，以课。费，让全部退给。”