第550章 老付示范
高危职业 · 风三十五
周之，余洋之交代给校基础体训练设施建设完毕，余洋老付终换花样折磨些黑士兵。
周间些士兵总算点样，余洋敢群士兵兵样，但至少之乱糟糟样很。
校手士兵，满意点点头，些士兵确实精气神比以强很，样比以手完全两概念，但依旧些满意：“两位教官，想士兵打仗，仪仗队！”
校很委婉，意思为余洋老付训练士兵些样货，余洋笑笑话，指指些士兵。
“校先，初步训练，让手些纪律，今开始体训练，放，等月之，敢保证够士兵以，但打四问题！”
校点点头，拍拍余洋肩膀：“劳余教官，果绩满意话，给两教官单独奖励，果城市之什美女，告诉，给弄回，，先忙！”
完之，背手离开营，伙情像错。
直播间之，余洋段间直开直播，些铁杆粉丝，以余洋直播开始现直，虽些聊姿，但黑样接受训感觉算错。
“感觉些黑倒霉，旁边些体训练设备，些黑头，哈哈哈，突想部队候，被体训练支配恐惧！”
“觉站姿挺恐怖，动动站久，体训练应该吧！”
“语言，刚才听官，余洋城女声搞，233333，羡慕ing！”
“黑妹什羡慕，以非洲啊，点钱以换少黑妹！觉之余洋乌克兰挺，妹漂亮且花钱！”
“别被质！”“加！”
余洋老付走群黑士兵，笑笑：“段间，表现算错，除部偷懒之外，算比较满意，消息，以每站长间姿，坏消息，接受更加残酷训练！组列！”
余洋喊完之，立刻五黑士兵站，办太余洋够简单组，百士兵，六组，每组概五，余洋老付负责组。
“老付，给演示！”
老付点点头，喇叭丢旁，走点位置，余洋手指指老付，指指老付训练器械：“，付教官给演示遍，遍，记住动领，等开始体训练，老付开始吧！”
随余洋声令，老付猛点冲，约米空，老付快速通，接条独木桥，老付速度稍微减慢点，脚踏木桩，身体直站笔通米独木桥，往则概半米左右障碍物。
老付手抓障碍物边缘，单手力直接越障碍物，落滚动两圈，调整己重，接迅速继续向冲，老付身远处则接近五米高墙体，修建障碍体训练场最东西。
老付抓根绳索，手腕缠两，直接开始攀爬，速度很快，秒间功登顶，另外侧之，余洋乌克兰使滑降式，迅速五米高墙落。
往障碍物攀爬，绳网攀爬，四米高，老付任何难度，紧随远则最训练项目，低桩网匍匐铁丝网。
老付完整完系列动花约钟左右，部队之少壕沟且单趟，以速度很快，老付完之，脸红气喘回队列，余洋：“少间！”
余洋间：“零秒，以啊，落啊，记加壕沟四百米全障碍合格绩两半吧，半间半啊！”
老付白余洋眼：“玩意四百米障碍比吗？两百米？强度，以估计五秒，玩意训练群黑估计足够，够两钟算合格！”
老付群黑两百米障碍越野，两钟普通内士兵散步样简单。
哪怕炊班李牛找轻松完，养猪场任何压力，但黑，两钟完估计些难度，余洋群黑够两钟之内完。
余洋轻轻咳嗽两声：“，今午训练项目，简单吧，够完障碍越野，两钟之内完话，接训练参加，果完话，给直跑，直跑够完以！听吗？”
黑互相，两百米，半跑完应该什问题，跑步黑强项，战场跑别敌，连己友找己跑哪。