第126节

秦霜走，本站整齐队伍立即散开，除部准备饭菜拿炭，部两两找己住处。，知巧合默契，六名很觉选择住间房，被秦霜认为留力几则选择旁边另间。

回东院，秦霜，阿辰疯老头儿坐偏厅，各摆张写具体课程安排纸，疯老头儿完内容稀奇抬头：“霜丫头，怎需老头马？平总喜欢使唤教教，次居打算让教些？”

阿辰轻哼，“怎，很想教吗？想教直，霜霜肯反杆做白工。”

“哼！”疯老头儿傲娇仰头，“老头厉害，岂随随便便教些知赋，太贬低力！”

阿辰鄙夷，“既愿意教别废话。”

秦霜喝热茶徐徐：“教肯教，目些水平参差齐，暂需老爷亲马，待挑批资质错，候想推脱机。”

疯老头儿啊声，耷拉肩膀，扁扁嘴：“知哪。”敢情儿等呢！

秦霜意味深长笑：“开始知少留，必特意教高深东西，东西总留给真正己才，太底牌底蕴随便暴露给早晚走。”

阿辰疯老头儿想，吗，真给教本，结果却走，吃亏啊！

“但按照写教，霜霜岂很辛苦？”阿辰皱眉几需她亲教导内容，些满。

秦霜戳戳阿辰脸颊，笑：“歹需教导暖屋，才最受罪。”

错，她写些训练课程，关体，武力，基本由阿辰秦负责，季节，冬外训练，辛苦程度，真，她最初确候想让阿辰辛苦，真疼些迟疑。

直接问阿辰意，表示非常愿意为她担，才做更改。

阿辰秦霜疼己想很受，美滋滋，但该坚持坚持，“辛苦点什，正秦以跟块儿训练，准备些东西秦试几，正跟练练，顺便强健体魄。”

“错错。”疯老头儿赞：“习武之怎连点苦受！老头初武受苦比现，才今绝强身手，什先付才回报。”

秦霜赞，“理。等把体训练完，论留，体很步。”

半辰左右，敲门给送饭，秦霜让拿份饭菜送给隔壁房间，顺便把另叫，再填碗饭。

很快，秦块儿吃饭，秦霜顺便把课程安排给眼，秦样己被安排给些做训练意，相反颇为跃跃欲试。

秦霜给阿辰秦安排内容差，体训练武力训练全权交给负责，轮流教导，武力需教她擒拿，让扎扎马步打基础，余更深暂且教。

吃饭，秦霜隔壁给阿凌第次治疗，昨治疗，阿凌体内状况稍微些，但明显，施针程，秦霜顺便午些水果筛选规则告诉阿凌。

阿凌忍受体内痛楚，白脸问：“七样训练，绩何计算？”

秦霜边查脉搏，边：“虽晚七，放水，七以己挤间增加训练量尽快跟度，跟话，把哥哥留，己离开。”虽早打算两留，她最，但为让松懈，候给制造点压力才，她相信拥双屈挠，服输眼神，被点考验打倒。

果，阿凌听哥哥开，神色禁肃，“努力跟度，但第次考核应该赶吧？绩怎办？”若按照取四次平均计算，哪怕余次满，最高超七五！数太低！

秦霜轻笑声，“放，虽放水，但特殊情况特殊待，以给点并门开。每次训练，以及每七考核，排名直保持五名，最终绩以给取次平均。达求，取四次平均，否则太平。”欣赏归欣赏，未必样被她，她因为阿凌做些平举动。

阿凌显打算让秦霜刻意放水，样决丝毫满，反眼底再次浮现秦霜最初让移开眼，比赞赏执之色，垂身侧双手力握拳，仿佛誓般字顿，铿锵力：“做！”五名，尽己全力让名次更高！更高！

秦霜拍拍胳膊再什，算算间觉差，按住肩膀扎背，甚至头银针按顺序拔除，次，阿凌吐血，反神色恢复些血色，气色许。

“努力等七以再努力，现唯做尽快养身体，躺休息。”秦霜把按倒床，盖被，收银针离开。

门，银针顺手放回背包，直接往隐隐传声堂走。

－－－－－－题外话－－－－－－

aylee915评价本品

13439506055投1张月票

【079】训练

意庄东院，堂。

百七按照编号觉站，原本宽敞堂挤满满，拥挤却意外宣化，很觉闭紧嘴安静四，位秦霜阿辰，左右秦疯老头儿，最向位两。

谁让两夫妻，亲监督跑步，更给各规则，决留呢。

秦现少觉奇怪，曾住贫民窟难民，秦之直帮秦霜给受伤难民药包扎，基本知秦霜弟弟。

秦霜很清楚点，以半点介绍意思，直接把课程安排表拿，众打开，课程表写张很，般拿写招聘告示纸，让阿辰高高抬，群识字内容。

碍识字，秦霜让阿辰把内容声遍。

考核内容五项，除预料隐藏考核项目外，余四项每训练，因课程安排——

卯初，跑步，七跑圈，每七加半圈。

跑完步，吃早饭。

辰，体课程。内容包括蹲，蛙跳，俯卧撑，负重跑，障碍跑等，每项目由训练负责决。体训练负责由阿辰秦轮流担。

巳，文试课程。习识字，算账，训练记忆力等。教导先秦霜。

午，午饭，剩余间休息。

未，武力课程。内容包括擒拿，射击训练等。负责由阿辰秦轮流担。

申，口试课程。习接待客各态度，应手段。教导先秦霜，偶尔或许特邀。

酉，吃晚饭休息半辰，跑步，七圈，每七加半圈。

以。

秦霜常训练最初需跑圈，两圈圈，课程表以才让深切明白，两圈圈少！把早晚两次算，开始每共跑两圈，越往越，最七每加跑五圈！