第三百一十一章 绝世高手的第一步
英雄本色 · 素年隐士
速度最高跑步机，简直跟飞什区别，般话，估计轮腿废。
陈卓速度真稳，但跟徒弟教，回头给记打屁。
梁浮脸色苦瓜色，胸口闷，像口东西堵想吐，脚越越软，最哐，摔跑步机。
陈卓闻声，马回头喝：“气沉住，再！”
梁浮被跑步机带老远，听陈卓话立马激灵，身声哀嚎，再次爬般跑步机。
陈卓眼，接另外两：“必须引以为戒！气沉住。”
为古武高手，根据身体反应，判断底哪问题，最基本入门。
除梁浮气破丹田之外，剩两最码坚持钟。
陈卓回头盯眼跑步机，跑步机速度已达顶峰候，整灵活动。
场眼花，陈卓简直灵魂舞，跑步机舞，高速情况，迈动双腿居甩开跑步机速度。
陈卓跑概五钟间，缓缓走。
赵梦雨马贴递毛巾，陈卓挥手微微笑：“，汗。”
候，众才现跑步机高速度，陈卓居脸红，跳，滴汗流。
程亚琪马竖拇指：“陈老师总算知为什秒杀倭邦选手，凭份功夫，算武术赛问题吧！”
陈卓冷笑，武术赛算什？真正古武，武术赛跟打闹理。嘴谦虚：“哪，哪，满意。”
程亚琪意思笑，她指指脸色苍白：“陈老师，表演，让徒弟吧，坚持挺辛苦。”
陈卓摆摆手：“真，传统武术讲究韧性，果坚持话，徒弟！之为什传统武术让跆拳钻空，受苦。”
程亚琪刚想什，
陈卓马堵住她话：“习武之磨练必须，信问很乐意。”
管教教徒弟，陈卓总己套铁则，该狠候绝手软。
梁浮更实际动回应陈卓话，哪怕摔倒立马爬，继续跟跑步机战斗。
毛泉通已鼻青脸肿，胡乱擦把血迹，接站跑步机。
陈卓欣慰笑：“精神，武术精神。”
场记再次按快门，纪录精彩瞬间，每吝惜己掌声，给陈卓，样给位。
最程亚琪总结性：“袁助理，陈老师，次江城真虚，回之，马整理报。以客观姿态给网友严谨实，让知，浮躁代，群敬。”
袁月陈卓表达客气态度，
程亚琪摆手：“度谦虚骄傲啊，，打扰，先撤。”
陈卓袁月赵梦雨：“袁助理，赵老师，送送些记朋友吧！边给犊强度训练。”
袁月，答应：“嗯，办吧，操之急。”
等袁月记离开，偌健身室犊呼哧呼哧喘气声，陈卓兜摸香烟，深深吸口，管怎，次件算完美解决。
挥洒汗水，屁股坐旁边器材：“打盹，谁感觉精疲力倦，候叫醒。”
奈视眼，紧接听陈卓打轻微呼噜声音。
暗骂啊，草，睡。
实陈卓真睡，现脑海翻腾全今件，首先谢先明些举动肯问题，若被现，知什果。次记，底坏。
边想问题，边犊，抹汗水继续挥，管怎，比砸石头强啊。
知久，声沉闷响，陈卓刷睁开眼睛，梁浮被传送带带，整险些塞跑步机。
毛泉通董嵬各倒旁，眼睁睁。
陈卓笑笑，把梁浮给拽回，笑问：“尼玛死叫啊。”
梁浮艰难咽口唾沫，句话。
现感觉嗓全火，身丝丝力气，睁眼睛奈陈卓。
陈卓扫眼另外两，状态差。
再次笑笑：“，谁告诉，现长间。”
董嵬抖手掌，颤巍巍掏手机，等递给陈卓，啪掉。
陈卓捡手机，笑眯眯：“挺错，半！”
真躺装死，谁力气话。
陈卓再次：“次跟，知记！现马，第为打通任督脉！”
任督脉，眼睛亮，传绝世高手第步吗？
每想挣扎坐，动，浑身痛楚传。
现严格意义，身受重伤，跑步机消耗量算，光摔倒数次。
鼻青鼻青，脸肿脸肿，胸闷胸闷，每尝试站，例外失败。
陈卓静静再次夹根香烟，余表情，声音很冷漠：“秒机，错等次吧，次久，并保证！”
陈卓情，些问题真问题，想初被藏刀训练候，真腿被打断，直接扔狼窝，句话活回师父。
相藏刀，陈卓觉己真太温柔。
梁浮视眼，露苦笑。
陈卓表情读秒：“30，29，28”
听流逝间，梁浮冒火嗓难听声音：“兄兄弟”
完手掌颤巍巍朝董嵬伸，
董嵬艰难回应声，挪动身体手掌搭。
手指抖动，勉强双手握。
董嵬另手伸向毛泉通：“兄弟，恨陈卓吗？”
毛泉通带丝犹豫回：“恨！”
董嵬似乎尽全身力气喊：“！”
两手掌握。
嘴张，露很疲惫笑，嘴唇神似乎麻木。
陈卓丝毫为动容，点手指头：“7，6，5”
眼读秒间，梁浮野狼般吼：“兄弟”
完手掌紧握，
董嵬毛泉通样喝喊：“兄弟。”
手掌握，似乎传达巨力量，麻身体，失知觉神，刻似乎慢慢复苏。
陈卓嘴角终露笑容，手牵手，搭力，给气，居样搀扶站。
梁浮脚打颤，恨声：“草，陈卓，！”
“！”陈卓突声吼，突掌直接拍梁浮胸口。
巨冲击力让梁浮瞬间倒飞撞墙。
董嵬感觉手空，梁浮飞，等问，陈卓凌厉掌，紧重倒覆辙。
毛泉通眼睁睁两兄弟飞，颤双腿知该做些什。
陈卓脸嘿嘿笑，掌变拳，轰毛泉通胸口。
毛泉通跟沙袋样倒飞。
奇奇位倒飞位置，更像踩住某悬殊阵。
陈卓身影鬼魅般贴，扬拳头再次毫留情轰。
瞬间打拳头码百，每痛哀嚎声，梁浮扯嗓喊：“草，快打屎老！”