第三百一十章 无敌风火轮
英雄本色 · 素年隐士
为陈卓，以保证，两争赢，首先张振东太规矩，己吩咐情，论何办。
另边暴力萝莉陈科杏，跟姑奶奶讲理基本讲赢，算讲赢，现已医院躺。
抓抓脑袋，真遇历史性难题，记以谈笑风，情况苦笑。
实陈卓怎想，接场手动滑稽。
步让张振东，抓狂陈科杏眼神转：“样，咱互影响，搞体训练，教歌。”
张振东脸懵毴，诧异：“怎搞？”
陈科杏脸意，她反问呛：“本姑娘！”
完她走队伍最：“，跟唱，果倒，醒，否理解，否明白”
魔鬼班级早折磨脾气，张嘴接：“果，倒，醒”
张振东急，连忙站喊：“全体，立正。”
嘴歌敢停，立马站标准动，陈科杏皱眉表情，嘴歌敢停。
陈科杏阴谋逞，她掐腰笑：“本姑娘真才，歌算给打节奏，训，唱。”
陈卓离很远，笑声音，姑奶奶总新花样啊，现姿势活脱脱表情包，让掐腰，把瘤毴坏。
刚笑声，陈科杏眼神杀，等清楚情况，她马喊：“记，给卖力唱。”
身为华夏第女保镖，陈科杏眼力劲足，眼些身份，反应快，及抓住风头机。
样陈老师爱恨，嘴拼命唱：“共旗帜血染风采！”
张振东太愿意待媒体，但陈卓，乎，背记喊：“，深蛙跳五！”
真被折磨疯，但昨已输给张振东，照做。
乎陈卓为首记欣赏奇葩幕，烈炎炎，群两老师错位指挥，血染风采响，各高难度训练姿势手。
程亚琪迅速按快门键，等清楚照片之，她满意：“陈老师真很给惊喜啊，样教真第次。”
马记附：“估计咱第次吧，唱爱情怀歌做高难度训练姿势，让毕难忘吧！”
奇艺爱记刘梅呵呵笑：“样咱录视频吧，回做专题，题目江城特气质，老师打片。”
“呵呵，意，意。”
刘梅话马引共鸣，场记咔咔开启视频模式，连陈卓想情展步。
袁月倒很满意笑，样算宣传江城正量吧。
等记拍想视频，程亚琪再次：“现陈老师徒弟极品表演，真越越感兴趣，咱马吧。”
话赢片喝声，陈卓压压：“吧，咱走。”
群走很远，血染风采仍耳边萦绕停，每脸露玩味笑容。
江城健身室，比之外健身室真太！各类训练器械引最新，性，百之百送。
群刚走马被震撼，哪健身室啊，简直器械堂，练腰，练腿想，。
程亚琪哇塞声，把话筒准袁月：“袁助理，简直太哇塞，恐怕健身室比吧。”
袁月笑笑，肯，但嘴却：“区别，毕竟咱美女教练，全凭觉。”
程亚琪礼貌回应，夸张喊：“客气，些设备花少钱吧。”
袁月怎助理，应付记以，很官很正式：“为切！”
陈卓些器械眼角跳，真第次识江城豪气，啧啧：“呐，钱烧。”
袁月白眼：“钱烧，为烧。”
陈卓感慨句，想袁月脾气，忙打哈哈：“，长美什。”
记以陈卓为，连忙打岔，强把话题给转移开：“陈老师，咱先表演吧，伙等及吧。”
陈卓嗯声，：“先啊，传统武术观赏性实战性相正比，给解释算完。”
话琢磨，但记现胃口被吊死，连忙：“先表演，先表演！”
陈卓呵呵笑，径直走向跑步机：“嘿，台，站跑步吧。”
梁浮听，眼睛马眼瞪眼：“简单？”
陈卓微微笑，双手做请姿势，梁浮虚，但蹦：“跑跑呗，吓唬谁啊。”
梁浮率先走向台跑步机，陈卓亲为按开关。
跑步机启动，速度快慢，梁浮表示轻松压力。
，毛泉通董嵬占领台跑步机，两己按开关跑。
程亚琪耐，最提问：“陈老师，吗？”
陈卓哈哈笑：“咱传统武术为什受数青欢迎，因为内练口气，外练筋骨皮，需稳扎稳打基本功。样，才让跆拳空手些外物占市场！现给表演何练基本功。”
话先走向梁浮，手跑步机加速开关拧。
众周知跑步机依靠传送带速度，现速度加快，梁浮感觉脚底打滑。
吗呀声，眼神幽怨向程亚琪。
陈卓跟样，依次拧毛泉通董嵬加速开关，边按边：“位收星期徒弟，现请认真吧！”
台跑步机高负荷运转，速度越快，脚越滑，样支撑住，陈卓笑：“脚快，身稳，力平衡。”
话等场外指导，听马照做，飞快跑步机，竟堪堪稳住。
陈卓嘿嘿笑，再次拧加速开关，次直接拧底。
怪叫，感觉两条腿已己，化身哪吒敌风火轮。
梁浮满头汗，扯嗓喊：“陈老师，别样死！”
“1”气喘吁吁毛泉通很赞。
“2”脸崩溃董嵬接投赞票。
陈卓脸板，脸严肃：“气沉丹田，脚步稳，最坚持钟。”
梁浮感觉两眼黑，脚底灌铅，扯嗓嗷呜嗷呜。
陈卓记：“，传统武术，适性光，因为强体键。”
记快门迅速按，幕真挺震惊，跑步机算半速，坚持少！尤健身验记，更深懂艰幸。
跑步机速度已拧底，让眼花慌啊。
陈卓候笑笑，样开台跑步机：“压场吧，若失败，，若功，请给掌声。”
直接干脆利落拧满，跑步机嗡鸣声音，机身开始颤抖。
陈卓完全乎，很平静走跑步机。
脚被带飞，陈卓丝毫慌，脚动，踩跑步机节奏嗨。
程亚琪眼睛瞪圆，快门再次啪按。
照片陈卓更显威武霸气，高速跑步机，脚，普通玩具已。
陈卓边踩边悠闲回头跟记打招呼，
并断督促位：“，跟节奏走，脚稳，但脚快！”