第三章 重练九阴

尹治平掀开被床，走飘窗，拉开窗帘往外望，望外远处高楼厦，街往各色车辆，终长舒口气，确己果回现实世界。再望向条波光鳞鳞沄江，远处横跨江水座彩云桥，由肯，己座熟悉，长城市。

买房最高八层，视野很开阔。区北边紧邻便贯穿座城市沄江，处江水之畔，态环境很，景色非常宜。每早，拉开窗帘望，以望滚滚东流沄江。

每，太阳远处水相接江水升，初升朝阳映照江水，景色非常美。尤朝霞伴，江水映照霞光，水色，景色更瑰丽异常，梦幻般。落之景色，非常美丽。唯缺点，离市很远，属郊区。

座城市叫做江原，因座落沄江江水冲击沄江平原名。江原历史非常悠久，据秦便已建城。江原古城建沄江北岸，距离沄江颇段距离。但随历朝历代展，尤入现代化科技代，江原断扩建展，终扩展紧邻沄江北岸。两开始，更开始跨江往沄江南岸展。座区，便最早批南岸建设楼盘。

边虽开建几座楼盘，少相应周边建筑，超市、校、商场等，陆续搬居民少，但毕竟江原直以重北岸，以南岸两相，仍颇显冷清。尹治平之以边买房，正边冷清，冷清便明安静，喜欢幽静环境。且边环境、空气等比市区，，价格比市区房便宜，初买房考量。

望阵儿窗外景色，返身卫间洗漱。站卫间洗水盆，镜己，忍住仔细打量。惯神雕世界古代常显些灰暗朦胧铜镜，再向眼镜，真觉太明亮。

镜己样，些陌。毕竟已惯己穿古装打扮，且神雕世界具“身体”，比之现实世界具身体明显加强壮少，肌肉虽特别夸张气球般鼓，却强健力，块垒明，更浑身紧实，丝余赘肉，充满力美感。脸部线条比现显更硬朗熟，些历风霜之感以及沧桑之色。底虚幻世界历之久，历许。虽深厚功力让以驻颜老，比现实际几岁，但显。

现实世界具身体，云梦虽以舍弃元蜃珠重禁制化为元气，助打通全身脉，并且补部功力。但些属内力，强灌注，己具身体并因为常练武锻炼，显体型像神雕世界完美。甚至相正常健康，显瘦弱些。毕竟平常怎注意锻炼，常宅电脑，以现代普遍亚健康状态。

“现身体真够弱，凡怕比。以虽羡慕电视些肌肉猛男身材，但己却想功夫练，更觉己身体稍弱点儿什，反正什繁重体力劳动，更参加健美比赛。历神雕世界强健力身体，完美体型，混身充满力量感。现再回头身体，真些。既现以重拾武功，让先炼体开始吧！”

想炼体，尹治平立即首先想《九阴真》“易筋锻骨篇”。部鼎鼎名武功，知云梦太虚世界什相类间武艺改编，她己根据射雕、神雕相关内容描述创。反正问云梦，懒细究，既神雕世界已“九阴真”“易筋锻骨篇”名字叫，便仍按照神雕世界称呼叫。

《九阴真》门“易筋锻骨篇”旨，通易筋锻骨之术逐渐改善体质，增强身体本源，提高体内元精数量质量，更加助益修炼内功“练精化气”，提升内力修为。

增加体内元精些暂且论，尹治平眼最需，门功以直接内部改善增强体质。以内力震动血肉，推动血肉运动，再推动筋肉、骨骼运动。功之，把部内力靠震动渗透入血肉筋骨之，积少，以些内力断冲刷血肉筋骨锻炼。

冲刷锻炼之，以伐毛洗髓，体内血肉筋骨蕴含积存些杂质、污垢等冲刷，使筋骨血肉更加纯净。易筋锻骨正因为，才够断改善增强体质。

眼便想先以易筋锻骨伐毛洗髓，清除掉体内积存些杂质、污垢等物。先由内手，使己血肉筋骨更加纯净，再外部体型锻炼，想必效果更。

门易筋锻骨并直接修炼内力功，断修习，增加，并直接内力。因门功，云梦靠直接灌输功力让够以步位练。以现重新修炼易筋锻骨，重新头练。

现血肉筋骨之既积存少散功残余内力，正以通易筋锻骨之冲刷锻炼筋骨血肉。

尹治平想便做，接闭眼，开始修习易筋锻骨。

身肌肉按照某玄妙规律，住震颤抖动，劲力涌，肌肉便波浪般伏。似乎全身每块肌肉，够控制，做动。

便肌肉震颤抖动，以及波浪般伏，血肉筋骨之积存残余内力，跟随之动。波波，阵阵，住向血肉筋骨深处冲涌。冲涌之，住把血肉筋骨蕴含杂志、污垢冲刷，使筋骨血肉更加纯净。

练，竟便整夜，直翌清晨，才长吐口浊气，睁眼醒。

睁开眼，鼻立即便嗅股腥臭之极味，低头往身瞧，但己浑身竟沾满层厚厚灰黑油腻物质。知以易筋锻骨之，内力冲刷筋骨血肉，把体内些杂志、污垢通体表毛孔给排。

《九阴真》记载，易筋锻骨之练深处以做伐毛洗髓。易筋锻骨正因为，才够断改善增强体质。以修习之，排身薄薄油腻臭汗，未排身体污垢、杂质程度。以够送入身体血肉筋骨内力极少，比次之散功，体内积存少。达效果，倒算预料之。

现比预期效果些，忍住头喜。站身，长啸声，脱裤裈裤，旁边山泉清洗浑身沾满污垢。

昨晚练功之，把裤裈裤脱，以候长裤裤头免沾染许灰黑油腻污垢。现身边换洗衣服，却清洗番。

昨晚洗干净内袍外袍夜早已晾干，以先穿，倒免浑身赤裸尴尬。虽山野之，荒烟，便浑身赤裸怕被瞧。但毕竟穿衣服为早已深入习惯，露毫遮挡，习惯丝挂浑身坦露。

身裤头兜，却免摇摇晃晃觉空荡荡，风吹凉嗖嗖，却勉强适应。

洗完澡，觉浑身清爽，似乎整身比以轻几。穿衣袍，默体察片刻，便蹲重新火，开始整治昨晚打两野免。

本昨晚打晚饭，昨晚火，却开始先修炼，炼便整夜，拿早饭。昨夜修习易筋锻骨整夜，却比昨白般呆坐。昨晚修炼，却些消耗内。且身体些污垢、杂志排体外，现整恐怕已轻几斤，肚却早已空空，极需补充。

烤野兔，两吃干净。吃罢闲坐消食，等午，裤裈裤已晾干，遂穿戴整齐。