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第27节

花滑 我还是更适合参加奥运 · 菌行J

期考试,身为初,张珏习压力孩期考,张青燕给儿死命令,继续花滑,甚至请假训练比赛以,但果张珏绩被花滑影响,期考h市话……呵呵。

亲妈冷笑完,张珏习惯被老妈抓习什,旁听老舅却打激灵。

张青燕鹅蛋脸娇女,即使纪,且完许德拉再瘦,却依肤白胜雪,眉目画,仿佛碧湖盛开江南粉荷,光外表秀美温婉妇女,骨却狠。

她夫暴毫犹豫抄折叠椅反击,最两被送医院简直清谁伤更重,视夫跪挽留,以及群劝谓亲戚,抱喝奶张珏毅决离婚。

张珏外貌、打架赋、倔强性格像母亲。

张俊宝直敬畏位姐姐,以现老舅比张珏本怕考,连宋城总教练现养问两句张珏习何习惯,怕张珏意落榜,被亲妈拖补课,使省队失最王牌。

现j省省队黄莺、关临双滑项目明之星,青组最女单米圆圆隶属北京队,l省省队金暄陆晓蓉别扛青组男单、女单,h省省队最拿手则张珏。

句夸张,全村老少等孩长接任队哥位置呢。

唉,花滑冷门众,连tp级校招项目体育特长,让花滑哥训练之余背考名校压力。

张珏比较淡,考期,急啥,张俊宝盯写卷,炖肘,之老舅承诺,张珏入总决赛,给炖肘吃。

本站比赛昨才结束,寺冈隼功夺冠,以枚银牌、枚金牌共计28积排积榜第位,张珏则尤文图斯并列第,占两名额。

反正张珏现稳稳冲总决赛,老舅应该实现诺言。

为运动员,张珏便少肉吃,牛肉、鸡肉等高蛋白、低脂肪肉类,省队食堂直以钱似态度使劲往盘塞。

正常情况,吃2500卡食物已足够,运动员吃万卡,即常45倍。

张珏体院候运动员吃饭样,光餐水果够塞饱,但算样,运动员普遍保持精瘦体型,平消耗。

花滑求运动员保持纤瘦美观体型,以吃游泳、球类项目运动员夸张,张珏现饭量堪比男性1.5倍,并断涨。

食物类搭配科健康,训练量,恐怕早胖比许德拉圆球,非保持百之七低体脂。

五花肉、肘肥嫩高脂肪肉类平现张珏餐盘,但嘛,越吃什越惦记,加体脂低让体产强烈补充脂肪渴望,张珏现想肥肉吃。

午,张珏许德拉满羡慕目光独啃完肘,哪怕吃完顿氧训练翻倍,完全悔。

凭己本长肉,张珏减幸福。

10月末,际滑联正式布奖赛总决赛比赛名单,宋城迫及待打开官网,戴老花镜堆英文寻找青组男单名单。

伊利亚.萨夫申科(俄)

寺冈隼()

尤文图斯(捷克)

张珏()

亚克斯()

安格斯.乔(美)

运动员名字际滑联官网,以英文字母形式书写,但jue.zhang字母,宋城先名字旗帜。

红色,世最亮星。

宋城头次男单总决赛名单红旗,哪怕青组,高兴极。

回头喊:“俊宝,玉决赛!”

张俊宝拿手机,满脸焦虑:“知知,等等啊……”

张俊宝手机滴滴两声,老舅几秒,整松口气样。

“太,玉次期考级,姐肯准总决赛请假加训。”

宋城探头,正瞧屏幕张珏短信。

张币:考级第,沈教练补习很管,次英语步10。

虽很懂张珏为什愿意张俊宝给备注外甥,反之改张币,但英语字,宋城由感叹句“笔试步10吧?”

张青燕张珏读候,往谓音标速班、口语演讲班砸两万,最张珏聋哑英语,反倒补理科常满。

赋玩意吧,候认。

“沈流呢?”

“开车接玉放。”

……

别张珏早晚习,为比赛常常请假周,偶尔因为打架被罚检讨,甚至全班唯打耳洞,咋似乎挺叛逆,但等期考试绩,老周张珏露菊花般笑脸。

位秃头被磨满脸褶,笑怪像蔼老爷爷,回教室班47把张珏通夸。

“张珏次考真错,尤化,拿全级唯满。”

次化卷很难,全级批被为难,听老周嘴蹦化满几字,批栽化开始拍桌。

“珏哥,牛b!”

张珏淡站朝周围拱手。

“谢谢各位,祝各位以考全,蒙全。”

“承珏哥吉言。”

“谢谢珏哥。”

笑,教室间欢乐海洋。

老周咳声:“张珏,记回再补补文,背背满文模板,次文扣7,应该啊,继续步余嘛。”

张珏直坐第排,米距离,使管干啥老师重点关注象,被点名习惯性乖巧点头。

实次拿化满实巧合……试卷几题,秦雪君给笔记,拿化竞赛金牌神笔记果凡。

秦雪君帮忙,张珏复习初知识,预习高课本便轻松许,照笔记思路捋。

夸完孩,老周开始训话,内容依给孩紧紧皮,考别意,考差别气馁,距离考半期,继续加油。

至绩滑严重,以张珏老周解,八挑课间休息间把孩叫角落聊。

即使差,老周总尽力给留,候张珏觉什,长才知老周真老师,教厉害,愿意尊重青春期少男少女想。

想明白点候,张珏为己期常管老周叫海羞愧秒。

样,张珏拿美站金牌儿,校长差点给张珏开表彰、甚至叫捧花横幅机场接机。

幸老周力排众议,先打电话询问张珏想,张珏果断拒绝校长意,之才免少琐。

爱张扬性,老周,以为张珏因为想走体育路,才总请假外训练,校内情况相似少,艺术乏请假党,张珏显再突兀。

加花滑内气限,青组赛更老冰迷才关注,儿校内竟几知张珏已际赛场赢两块牌。

陈思佳之。

她父亲省队冰球教练,次随口句花滑省队挖超级才,她才知张珏早今居外比赛。

等12月旬,再月,张珏再次往北京,参加首体育馆举办花样滑冰奖赛总决赛。

聚焦全世界冰迷目光顶级赛,张珏则第位入男单滑运动员!

难以想象,身体,居量。

张珏绩很,打架更厉害,初现,光打架导致检讨写近份,连教导任熟稔打声招呼——“张珏啊,今念书,别惹啊。”

但欺负弱,反校园内霸凌团体被锤遍,陈思佳长漂亮,性格内向,以总被欺负,但期开始,竟再敢找她麻烦。

知初班蹲张珏魔王呢。

张珏许知,校内实很气,觉爱厉害,像童话王,虽白马,皇冠,却以刺破阴霾勇敢正直。

但因为长关系,张珏早习惯路偷目光,知己重活回,竟校园风云物。

,,张珏现瓢,屁孩打架,辈期,伙师长眼什级别混世魔王。

孙悟空闹宫股折腾劲。

因为晚习,张珏放比别早,斜挎迷彩书包走流之,外套袖挽,周围全穿肥校服青少。

微凉秋风卷片红枫叶飘视野,校园才批挪威红枫,秋,整座校园像被火烧云盖住似。

张珏记忆,13岁秋季寒冷萧瑟,充斥酒精阴霾,校园欺凌、暴力、老师失望眼神……

现13岁更,虽辛苦点,但特别幸福。

张珏捡片完整枫叶,打算回做书签。

校门口停辆沧桑金杯,破车连车窗手摇,沈流张珏挥挥手,张珏窜副驾驶,手便被塞保温杯。

沈流拧车钥匙,整辆车比张珏3f更加诡异,仿佛老态龙钟老太爷绝望嘶吼声音。

“今训练量比较,喝点蛋白粉,给钙片维素按吃?爸爸按送秦夫做针灸保养吧,忙话叫接……”

沈流串,张珏嗯嗯熊猫叫,拧开杯盖吹吹水汽。

沈流住叹气:“唉……本想早教。”

谁知熊孩练3f死活,3a却利索,简直像为阿克塞尔跳般,3a接连跳训练顺利。

“限制训练次数,隔才练次,每次跳跃次数超15次,练什程度己,算练,等15岁,才给加训练量,场候许偷偷练,玩意受伤,听?”

“张珏,话。”

张珏露乖巧笑:“听听。”

幅模样,沈流越加放,差点场反悔。

真被猪油蒙,沈流暗暗悔,初怎答应张珏,张珏练3a+3t连跳,让熊孩解锁四周跳训练?

第31章 师弟

午六点整,徐绰省队运动员跟明嘉教练滑课。

明嘉采tabata运动理念,旦音乐响,运动员开始最速度滑,期间左右足交换使转(花滑步动之),20秒停止,歇10秒,重新开始冲刺。

循环往复8组,4钟,明嘉给步动转换。

练体力练滑训练式,最初张俊宝张珏体力满意,体脂运动员偏高,便让tabata节奏最速度冲刺跑。

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