第117节

徐绰：“嗯，长高少。”

徐绰些忐忑，听宋城：“高滑冰，毕竟头孩营养，咱北娃块头，花适应，张师兄现回训练，米七九呢。”

徐绰想，她知师兄恢复训练，毕竟师兄校冰迷，以请长假，冰迷立刻把消息论坛。

母亲吵架，挨巴掌，徐绰算清醒，以她偷偷把被收手机拿回，平冰雪论坛花滑围脖超话花滑近况。

以张珏开始翘早晚习候，内少冰迷知张珏恢复训练，位名叫榛树粉丝拍张坐教室单手支额写试卷侧影照。

知为啥，张照片总很疑似零微博号实力演绎鸡打鸣，弟弟攻，徐绰想张侧影照连脸清楚，怎师兄攻？

直宋城领她走入冰场，徐绰冰抹高挑侧影，整呆住。

带健康光泽浓密黑短，带高级感神性完美侧颜，鬓若刀裁，剑眉星目，精致五官缀线条流畅，幅缥缈水墨画，古典气韵足，掉条运动头带闪耀黑曜石耳钉，简直像某本容颜绝美、气度威严古仙尊故走……

什仙侠文男角长相啊！（仰）

娇玲珑、活泼爱仙女师兄彻底为历史吗！（痛）

美别零馋，馋啊！（但敢追）

张俊宝先徐绰，笑招招手，熟稔：“回啊。”

徐绰连忙跑，嗫嚅：“教练……”

张俊宝徐爸爸视眼，徐爸爸鞠躬：“绰以跟，她妈妈管她，孩以懂……”

张俊宝挥挥手：“，食堂阿姨打招呼，明把徐绰身体检查结果，她针徐绰情况做营养餐，她骨密度恢复之，禁止她做跳跃训练，重加强她表演滑、旋转。”

，老舅拿半旧牛皮笔记本，贴张纸条，徐绰名字，明嘉教练视眼，明嘉教练做谢谢手势。

徐绰以训练笔记，张俊宝及写满之纸页，姑娘走，现她回，张俊宝继续。

徐绰想，教练留训练笔记，且知回，提把之训练单做。

她连忙低头，眼圈红，低声：“教练，，妈妈之抹黑，想辩解，她收手机，候敢她抢。”

“教练，想滑冰！”

张俊宝：……话，张珏像鹿教练啊。

女孩羞愧，便哭，张珏做完组规图形训练，边，默默瞅鹿教练眼。

鹿教练：“吧，休息5钟。”

张珏立刻嗖滑跑，沈流带察罕花、闵珊、蒋鸿练连跳，空眼神往边眼，眼含抹忍俊禁。

“怕怕张玉居听话候。”

沈流真奇鹿教练张珏候，底怎管教。

张珏滑挡板边，徐绰打招呼：“哟，骨折伤养？”

徐绰宛若青松、风姿飒爽师兄，流眼泪部位差点眼睛换嘴角。

她别开眼：“、。”

张珏比划：“现米六八吧？花短间重新找重，懂以问。”

徐绰眼神飘张教练身，连忙移开：“、。”

她表现连徐爸爸眼，却副习以为常样，毕竟弗兰斯.米勒，张珏节目编，位编舞师依留省队边，张珏参加完全锦赛拿冬奥名额才放走。

但实际知咋回。

弗兰斯现每早门逛街风景，午准张珏脸饭，午才冰场边陪张珏磨编舞。

徐绰食堂位线编舞，捧餐盘坐张珏吃香喷喷，张珏改色，往嘴塞块牛肉。

虽长仙，实际身为才16岁男，高强度训练张珏饭量特别，吃东西狼吞虎咽，恨嚼嚼，直接往嗓眼倒气势。

弗兰斯感叹：“吃东西样an哦。”

张珏：“……谢谢。”

实张珏直觉己现吃相让辈纪话，气昏死。

沈流文张珏：“候特别佩服，世很少弗兰斯眼神笼罩范围内胃口。”

弗兰斯：“习文，话听懂，谢谢。”

很尴尬。

候，徐绰才现她师兄怕真节食，因为2斤鸡胸肉（2两，2斤），3水煮蛋，2坨紫薯泥，3荞麦馒头被掰开口，夹满满青椒牛肉丝、土豆丝、香菇，各式蔬菜1斤，餐升猕猴桃果汁让慢慢喝。

，食物加什油盐，以吃滋味，反正张珏吃完全享受美食感觉，例给身体补充营养，旁边吃样营养餐，份量张珏察罕花、闵珊、蒋鸿愁眉苦脸。

些东西够节食期徐绰吃。

张俊宝因为张珏本身易胖体质，以给减份量，像隔壁游泳队王牌，摄入食物万卡步。

鹿教练提醒：“张珏现增肌，以给狠吃什，等力量够，适给减重。”

路食堂阿姨比拇指：“放，候给排全素饮食。”

张珏立刻抗议：“全素饮食太惨，折磨，厌食！”

厌食症常减肥花滑项目常职业病！

但想，听句话，包括弗兰斯内笑。

张珏讨厌吃饭？哈哈哈哈哈！以比赛偷吃巧克力饼干被教练现，被教练镜头抽屁股谁啊？

砰，份相张珏半份量营养餐被摆徐绰。

食堂阿姨叮嘱：“因为之节食挺久，口气吃太怕受，咱慢慢加量，吃完哦。”

徐绰笑。

提高骨密度长肌肉秘诀什？

适锻炼，死命干饭！

话：营养液加更，正常更新午12点，今，蘑菇亲戚吃饺，以早点更啦~祝节愉快~

徐回老舅手，她明嘉徒弟啊，老舅帮明教练忙（毕竟沈流带玉门比赛候，明教练师弟师妹，情，啊）

捋物设

徐绰条间线陈竹徒弟，虽老舅给她带际赛场竞争技术，但因直换教练，因育关沉湖，差点被母亲逼退役，但她靠己拼回姐位置，但全靠己训练导致她技术恢复线水准。

以管教练陈竹老舅，或赵教练，徐绰被她妈妈祸害轻，但论哪情况，姑娘最靠己爬，虽被消耗掉潜力回，但徐绰之，本文兔村女单线，距离闵珊升组两，徐绰扛空档意义。

米圆圆姐养身体，因为她赵教练手女单，月调问题，再退话，身体吃消。

第124章 熟

为把身体状态调回以参加竞技程度，张珏专门做张间表，每早五点床，吃饭，游泳馆游万米才，冰练滑、旋转等基本功90钟，接90钟跳跃训练，按摩药灸。

吃完午饭以，午睡两，再爬练舞、磨合新节目，尤练舞候，张珏习惯穿贴身黑色背五裤，锁骨、蝴蝶骨、肌肉线条全部。

练舞候，别弗兰斯，全省队女性意意路，包括张珏两师妹，米娅女士拦，些姑娘概掏手机拍照围脖条龙。

怪她，毕竟张珏高帅，众以为赛季世锦赛期已入颜值巅峰，居再化余。

世锦赛期米七四头提高为米八，增肌训练让身体线条更流畅，婴儿肥褪让优秀骨相展露疑、严苛芭蕾训练让气质持续升级。

再按摩药灸，吃完晚饭器材室撸铁，最回写业睡觉。

24被细致安排并严格执，张珏觉己两辈制力花张表。

为训练，连喂纱织幸福光转交给许德拉，想纱织住屋檐，却连撸她间，张珏满腹辛酸。

为梦想付努力总值，平安夜，张珏双手举，冰跳60高度，转体周半稳稳落冰。

跳实太完美，高飘远素俱全，周数充足，轴正，连严厉鹿教练忍住鼓掌。

张珏终育度失举手3a练回。

宋城高兴已，跟鼓掌，嘴：“今全锦赛j省市，已买车票，鹿哥，吗？”

鹿教练跺跺拐杖：“，张珏教练，肯陪坐等区。”

闵珊提醒：“走之记爸边拿表演服哦。”

张珏关己表演造型情总龟毛，求堆，偏偏间紧，闵珊隆重搬她爸爸——做布料服装意朝鲜族土豪，闵帅，闵老板。

服装设计图央美位老教授给画，闵老板手则七位月薪万、拿劳动模范裁缝阿姨，手艺，速度快。

，闵老板手头批本口万元尺布料，叫做“女羽衣”，柔滑飘逸、动间泛水波般光泽。

张珏摸存折犹豫久，才舍做套以“女羽衣”为材料考斯腾，另外两套以氨纶、涤纶、雪纺为布料，加总共花万，水钻、珠之类装饰少放，短节目、由滑、表演滑套考斯腾bulinbulin。

毕竟奥运赛季嘛，候肯表演最节目、穿最考斯腾啦。

提新冰鞋，背套崭新考斯腾，张珏参加青组比赛察罕花、闵珊、教练、队医杨志远秦爷爷、编舞米娅女士、弗兰斯.米勒登市火车。

队伍五老，车候，张珏动扶鹿教练，杨志远扶鹿太太，张俊宝扶秦爷爷，沈流扶宋教练。

嗯，鹿教练鹿太太感情很深，加两口独女为梦想蹲山扶贫，头难回，以次比赛，鹿教练把老妻带。

鹿太太轻护士，张珏候调皮受伤，皮外伤她处理，以张珏，鹿太太亲亲热热掐住脸蛋。

她带闽南风味普通话开开：“胖，瘦哦，阿嬷给做旗，画老条鳄鱼，等比赛阿嬷给摇旗喊加油，给做线糊吃，琪琪姐姐己腌萝卜干，纯，给吃。”

阿嬷记忆，张玉很吃孩，候阿嬷带鸡蛋糕孩候，张珏仅吃光己份，再胖抢块走。

张珏含糊清回：“谢谢阿嬷。”

鹿教练：“老婆，别掐胖脸，车啊。”

师弟师妹扭头憋笑。

唯米娅女士性强，谁想扶她，她甩冷飕飕眼神，再昂头高傲鹅轻盈踩车梯。

秦爷爷话，寻遍圆五百，再找像米娅女士美丽傲慢老太太。

12月旬花滑赛季半段高潮间，因为重量级奖赛总决赛举，12月旬则各内赛候。

以关注花滑爱，几格外关注俄锦赛锦赛。

俄锦赛高手云，锦赛则滑表演赏悦目，张珏歇半，疑似因育关、伤病退役话，少外冰迷翻墙兔村全锦赛。