三十九章：集训（3）

果，周立雄指斜坡：

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布“今第科目攀登眼斜坡，登坡顶沿绳，重复50次，总间超90钟，果超，必需重新开始攀登，90钟，50次！现计开始！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布开始争先恐奔向斜坡，90钟内完50次攀登，相每回给间两钟，旦超，相白干，切重新开始。以抓紧间，句废话冲。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布斜坡，稍微跳，抓住离最近突，手力，撑，右腿踩住支点，样，几乎整贴斜坡。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布右腿力，身体借惯性往蹿，手抓住支点，整壁虎似，飞快往爬，间非常紧迫，伙伴已爬坡顶，各部队受类似攀爬训练，手加紧力，加快己攀登速度，终几米高坡顶，抓旁边根绳，开始往滑，手套绳摩擦，股怪怪味，腿蹬墙，以控制己滑速度，保持平衡。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布降，甩绳，马绕回，接第趟攀登。约趟左右候，手套已磨破，降候，手掌粗糙麻绳剧烈摩擦，掌火辣辣疼，现已顾，速度快伴已比跑回，落很，间半，才爬趟！

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布更命，由懂技巧，每次花力气比别，速度慢别很，趟，已感很乏力，毕竟刚才俯卧撑跑步，再现攀爬，直透支己体力。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布第趟候，明显感觉己速度慢，由斜坡除支点之外，非常滑，几次爬半，差点因为手抓紧滑。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布样算完业，已超，深深吸口气，试图找做俯卧撑候现股气流，，它像调皮孩，知躲哪，任凭千呼万唤，肯。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布叹口气，想：，运气永远跟，次估计重新。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布突，脑现龙腾口诀，虽它似懂非懂，但段运功窍门倒挺明白，默默回忆口诀，想找运功，让股调皮气息现。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布按照口诀，想象己腹处丹田，量储存，现意念告诉己，让丹田量慢慢释放，沿预想路线运……想半，肚任何反应，知什丹田，想象它样啊！

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布气馁想放弃候，似乎真感觉腹处隐隐股气息现，知刚才想，现错觉。试让股气息沿图画粗线运，气流竟真慢慢动，缓缓开始运，毕竟第次动感知气流并且控制它运，感觉非常艰难，全部神集，谁知脚滑，差点斜坡滑。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布容易现气息消失影踪，沮丧拍斜坡，并急往爬，再次尝试运气，让己紧紧贴壁，神宁静，按照口诀，渐渐，再次感觉腹现气息，翼翼控制它沿预路线运周，果，感觉体力恢复，且明显感觉股气息增加少，

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布炮制，让气息接运周，，感觉疲劳扫空，气息增加刚才做俯卧撑候水平，并且它开始动运转。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布深深吸口气，暗暗给己鼓鼓劲，开始手脚并往攀爬，，已最快伴五趟，但体力恢复，攀爬速度很快，觉身使完劲，爬坡顶之，抓绳，往跳，为赶间，管动领，直接沿绳溜，浑觉手掌绳剧烈摩擦疼痛，降候，由速度很快，势打滚，马站，冲向点。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布几趟之，居并手掌被磨破，虽红扑扑，且火辣辣疼，但，皮肤并被磨破，许股气息保护吧！

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布周立雄旁边喊：“半，加快速度！规间内完，重新开始次！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布才做半量，间却已之，急，催动气息快速运转周，趁体力最刻，铆足劲往冲刺，想失败，知基础50员最差，但潜力，相信比任何。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布似乎已明白，影训练最限度激潜，几乎以肯，每项训练让达体极限，样才激潜，磨练意志。体内气息，第次现己体极限才激。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布管间什，知快速攀爬，快速沿绳，默默数己完次数，随训练深入，慢慢掌握些技巧，每次攀爬省力，饶，长间巨体消耗让受。气息运转阻止体慢慢流失，减缓流失速度，样，以想象队友承受巨痛苦。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布默默数50次候，尽己最力量往爬，，气息运转已济，体力迅速流失，仿佛坡顶遥及目标，咬牙，提醒己间马，千万减慢速度，否则刚刚辛苦白费，手脚机械动，终，坡顶，根爱绳。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布晃晃悠悠站坡顶，已少伴完训练，周立雄正表。急，抓绳往跳，快接近候，猛拽绳，速度减刹，松开绳，势打滚，站，声喊：

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布“报告！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布周立雄哨声几乎报告声响，间！

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布周立雄眼，：“入列！”连忙跑步入队列，站完训练伴，今真很悬，差点功尽弃。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布周立雄走向斜坡，：“完训练组员，集合！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布约，垂头丧气走，周立雄声吼：

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布“给抬头！蔫吧唧，像爷吗？给老部队丢脸！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布听周立雄点刻薄话，几组员抬头，目光神。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布周立雄接问：“刚才尽全力？声回答！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布“！！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布“！欣赏精神，规矩变，给30钟间休息，接第组，熄灯之完，明基车送！”

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布组员话，尽快恢复体力，第波冲击。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布完训练任务言，笔直站，知伴感受何，但己感觉越越，因为剧烈运动，全身运动开，流失体力慢慢回，站姿消耗体体内气息值提，运转周。随气息运转，体慢慢恢复。

&lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt;布半间很快，周立雄表情：“休息间已完，全体立……50次往返，计开始！”

点文网 &lt;a href=&qut;<a href="http://&qut;" target="_blank">http://&qut;</a> target=&qut;_blank&qut;&gt;&lt;/a&gt; 欢迎广书友光临阅读，最新、最快、最火连载品尽点原创！