第428章 千姬消失了
英雄的选择 · 秃头橘
“搬李情之再，先训练情！”剑虎老师关闭己通讯手环严肃白叶桑。
“通讯手环给，训练期间需跟任何联系，每训练结束再给。”剑虎老师向白叶桑摊开手。
白叶桑愣愣，被剑虎老师拿走通讯手环，候岂想求救办。
虽念头闪，但白叶桑手动并任何犹豫，剑虎老师提求刻，便己手通讯手环解除。
至软弱因为训练辛苦向别求救。
“装备拿。”结果白叶桑通讯手环，剑虎老师指指白叶桑护手甲。
昨午振，白叶桑重新佩戴护手甲，虽护手甲已损坏，但破损铁索以刻提醒白叶桑身力量足。
“。”白叶桑应声随郑重己护手甲脱除递给剑虎老师，护手甲证第次败涂。
第次真正意义战败够名暴徒保护姐姐。
剑虎老师点点头，至少白叶桑干脆态度让感满意。
剑虎老师白叶桑东西扔单肩包，剑虎提单肩包往外走并让白叶桑跟。
白叶桑跟随剑虎老师走操场。
“开始吧。”剑虎老师单肩包随手扔旁。
白叶桑错愕剑虎老师明白意思。
“跟次样，跑步20圈，先做热身运动！”剑虎老师容置疑语气。
跟剑虎老师做完热身运动，白叶桑便跟剑虎老师开始跑步，次样，次剑虎老师陪白叶桑跑。
跑五六圈之，白叶桑表情些惊疑，现己之预想疲惫感并。
按照白叶桑己预估，身体几折腾，按理应该虚弱才，刻跑六圈并感觉任何疲惫，反神清气爽，全身舒展开舒服感。
奇怪……白叶桑眉头渐渐皱。
“跑步候，胡思乱想！加跑五圈！”白叶桑纠结候，剑虎老师旁呵斥，剑虎老师跑步候直白叶桑身边为观察白叶桑情况。
被剑虎老师训斥，白叶桑即敢再想别情。
剑虎老师眼刻仅仅点汗，脸任何疲惫之色白叶桑。
剑虎似乎早预料样，并觉什奇怪。
跑第五圈候，白叶桑总算感觉双腿些疲惫，呼吸渐渐些急促。
“调整呼吸，般未训练察觉己身体开始现疲惫感候，呼吸便韵乱，样加快疲惫，之怎教！”剑虎老师再次训斥。
白叶桑明白剑虎老师意思，每次剑虎老师课堂跑步，教授跑步基本技巧。
白叶桑很快按照课堂习，调整己呼吸节奏。
次剑虎倒增加白叶桑跑步圈数，白叶桑颓废，开始跑圈并什益处。
虽圈数，白叶桑跑步速度些减缓，但剑虎并催促，旁保持白叶桑样跑步速度。
很快五圈跑完，白叶桑缓缓停刻白叶桑察觉双腿酸想马坐，但并像之样双腿断颤抖站站感觉。
“己身体似乎变？”白叶桑己手掌随力握握拳，实并太真实感觉己身体力量变强迹象，甚至因为几吃东西，现觉己虚弱感。
开始锻炼，白叶桑便现己身体比之许，且未完全康复状态！
“停！给缓缓走让绷紧肌肉放松！”白叶桑停，剑虎老师直接掌拍背让白叶桑走。
“嘶！”白叶桑倒吸口凉气，掌拍背火辣辣痛，因为白叶桑暂感受己双腿酸，再次走。
“给总结现情况，认真听，需回答！”剑虎老师跟白叶桑旁边，训练浪费点间，够利间点浪费。
“身体太弱，身体根本吸收足够营养，体重至少需提升斤斤。”剑虎老师判断刻白叶桑身体打算需增肥斤左右才恢复正常，至之斤则为之增肌做准备。
白叶桑点点头，明白己身体虚弱感何，之昏睡绝食让身体流失太营养。
“之每早必须吃早餐，午饭晚饭必须吃饱，训练量按照身体制，果撑住或达求，明精神松懈或按照求！”
“教，应该清楚果怎样。”剑虎冷笑声，虽语气重但让白叶桑打冷颤。
白叶桑算理解，莉雅老师为什训练场门口候样话。
果今早己吃早餐，五圈跑话，估计免被剑虎老师责骂。
“，现明第件情。”剑虎理白叶桑颤。
“己现身体肯充满疑惑，应该理解己身体为什失灵力之变更为强壮。”
白叶桑点点头迫切想知件情，刚想问话但想剑虎老师刚才让听，马闭微张嘴，免被剑虎老师抓住己错误责罚己。
刚结束跑步之，马想问题，实理解为什失灵力之，身体反变强壮。