第87章 外三合，内三合
武术直播间 · 不会飞的笔
让名鼎鼎‘信’姐信，吴理次采访算圆满。
结束采访，吴理问播间，节目组初六晚9点，电视台企鹅视频网站步播放。
办完，吴理19号京回蜀，已午3点。
企放假晚，父母班，。
段间修养，吴理身刀伤基本已碍，以打算开始全全意易骨易筋，提升体质。
吴理系统现月间，段间儿太，让吴理直间练体，现总算暂空闲。
易骨易筋需药物，之刘远博已帮吴理准备，吴理让楚华市私邮寄回蜀，现已。
吴理包裹拆开，门别类放，些量装草药往提买木桶倒，接烧水。
外药浴，吴理锻炼完以，泡半，筋骨加强处。
接连烧几锅水，木桶倒满，吴理开始旁站桩。
先站体式，吴理双腿左右开，两手相抱，头往顶，两手徐徐开，左手往推，右手往拉，两手撕棉之意。
两肩根松开均齐抽劲，两胯根亦均齐抽劲，肩胯合。
两肘往垂劲，两膝往扣劲，肘膝合。
两足跟均向外扭劲，并两手之互拉相应，手足合。
谓外合。
气稳，则意合；意专凝，则意气合；气随身体之形式流，御气，则气力合。
谓内合。
拳云：“，则阴阳相合，相连，内外，谓六合。实则内外相合，亦即阴阳相合，体之内劲因。”
似乎玄之玄，什啊，意啊，气啊，些摸东西，让难以理解。
以以武术真传弟，普通弟，师父告诉口诀，教动，剩靠己慢慢悟，悟，悟性，根骨，吃碗饭。
真传弟，师父则点点指正动，告诉拳口诀内含义，教结合实际应该怎打。
些验加师父己辈领悟理解，门派全部血，以以真传弟师父言，真比亲儿重！
吴理系统兑换拳术真传，理解批注，完全耽误练拳。
，指思想，比饿想吃东西，想。
意，则意识，饿想吃东西，手筷，意识想筷夹菜，意识意。
谓意合，想吃东西，够意识反应筷夹菜。
气，指之精气，体俱，随命长壮，内气骨，骨气，肾，肾气。
气盛骨骼壮，气虚肾虚体弱，，简单以把气体量。
想筷夹菜，果饿连拿筷力气，怎夹菜？
谓意气合，意识想夹菜，身体量足够支撑完动。
最气力合，实更容易理解，使筷夹菜，筷，哪怕力气再，筷把菜夹。
谓气力合，夹菜力气，以轻松完动。
内合，简单吃东西想，立刻意识做夹菜动，最轻松夹菜吃。
以拿筷夹菜言，几乎内合高手。
吴理内合站桩，便知该怎通控制脊柱带动全身筋骨，意识做，意合；呢，身呼吸配合动，因为呼吸气内气，意气合；最全身筋骨拉伸位，呼吸之气配合，气力合。
站桩正确控制，配套呼吸，意合，真正做内合，以做易骨易筋，增强筋骨之力。
吴理站半桩，把衣服脱光，整身泡木桶。
闭双眼，身体放松，开始节奏呼吸。
半，吴理感觉浑身奇痒比，骨传痒。
吴理知，药物，身擦拭身体，穿衣服，继续站桩。
次站形桩功，动伸展幅度很，拧转筋肉，拉伸筋骨。
药浴，拉伸筋骨效果比平常强很，吴理足足练两，练浑身汗，但觉通体舒爽。
咔，吴理听开门声，算算间，父母应该班回。
果，开门吴文华，屋吴理，些惊讶，“回啦，什候飞机？”
“爸，今午。”吴理打招呼。
“妈。”
吴文华身陈玲，手拿菜，吴理动接父母手菜。
“快录完节目？”陈玲问。
“录几完，少间。”
“怎样，表现何，什候播？”
显陈玲关注点节目，让吴理些爽，“妈，应该先关儿，比问伤？”
陈玲：“伤？”
吴理笑：“差。”
陈玲：“给节目什候播？陆雨聊些什？她问？她……”
吴理顿觉头，耐烦：“哎呀，初六晚9点播，候节目知。”
陈玲愣，神色平静点点头：“，既伤，儿吃完饭爸做扫除，快，打扫干净。”
吴理：“……”
吴文华：“？？？”
（万收藏，马段高潮剧情，洪文波关，以猜猜）