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校园女神[重生] 第48节

校园女神[重生] · 奎奎因因

景哲等她把声拖完,“月才。”

“哎呀,臭,样女喜欢,,男。”

景哲咸淡“哦”声。

任馨态度,险些跳脚,旁景端,想正。她深吸口气,刻意严肃:“阿哲,老实向妈妈交代,什瞒?”

奈声音什威慑力,甜甜软软。

景哲:“想知什?”

“什?听话意思,很瞒咯?”

隐约听老爸头安慰她,提醒她“重点”,景哲计较,果,亲妈接问:“阿哲呀,次老刘女孩,哎呀,,她关系蛮,呀?”

“嗯。”

“……”

“。”

“啊……”边传惊呼,听老妈边“……”话听,概话筒被捂住。

景哲手指栏杆搭搭敲点。

儿,边才传声音:“阿哲呀,恭喜脱单啦。”

任馨每字洋溢飞扬高兴笑意,“听老刘,很漂亮女孩?哎,怎追?闷……”

她第感觉,阿哲追女孩。

约每孩,管优秀,妈妈缺点,完美。

爱,正因为爱,以担外知。

“追久吧,呀?”

景哲:“嗯,追久。”

任馨唏嘘已,“容易啊容易,妈妈为点赞啊。”

“什候把女孩带回给呀?”

景哲早已适应任女士跳跃思维,“快。”

“真呀?哎,端听……”任馨转头坐边报纸老享。

“静候佳音啦,加油呀阿哲。”

“嗯。”

空月亮似乎听,云层探头,恰挂电话男清俊脸淡淡笑意。

才被谈及女孩,刻正被月华拉做运动。

“茜哎,真,觉很必抢救。”月华翻蒙尘已久瑜伽垫,拿卫间抖抖。

把瑜伽垫放铺之,她接吐槽:“知周六工服什吗?敲怕!”

茜仍保持原姿书,月华走,“茜,听哎!”

“啊?”

“,即,,穿,工服,超级怕!”

“什?”

“超级暴|露身材哎。”

茜愣,“暴|露?”

“。”月华两手压茜肩,语气很沉重,“旗袍东西本很贴肉,且白色,超,级,显,胖。”

茜听月华旗袍,松口气,她以为别什很暴露衣服呢。虽旗袍确实比较贴身,但,她低头扫眼己,像吧……

月华:“以,练吧。”

“练什?”

“平板支撑啊,腹肌撕裂啊,仰卧坐啊,手机收藏各达师tips!”,月华跑捞手机。

“瘦腰?”

月华点头,“啊,候穿旗袍肚很难哎。”

“……”茜慢慢眨眼,“腰算粗吧?”

“算粗,肉肉阿……吧,肉肉,但想练马甲线什吗!女断追求更美!”

“想。”

月华副受打击样,声音低,“练动力哎,动力瘦,瘦胖哎。”

“唉……期比赛,需队练之,管住己,吃太。现胖死,捏捏哎,腰哪哪肉,肉……”

“……练吧。”茜默默抽回被月华捉住手。

月华眼睛瞬间亮,开:“呀呀!”

“,选‘七瘦腰**’呢,‘练马甲线’呢?哎,‘练马甲线’吧,已七间练,嘿嘿。”

“……”茜月华述塑身效性持保留意。

话:  庆快乐!!!!

,基友刚刚样玩火。吧。。。

谢谢以两土豪:

哈哈奀扔1雷投掷间:2016-09-30 18:01:09

西湖黄叽扔1雷投掷间:2016-10-01 02:15:50

☆、第47章 10.1

月华换之为跑步特意买运动内衣热裤,甩拖鞋,屁股坐瑜伽垫。

“茜哎,帮拿手机吧,顺便帮动。”

茜内容,帖,图文混排。图女衣清凉,身材果很错,肢躯比比数,最吸睛平坦腹部,丝赘肉,肚脐两侧两条直立肌肉线很性感。

样图片非常号召力。

,月华被号召。

她两手肘撑瑜伽垫,脚尖脚跟并拢,足尖承重。但……

“腰部像点塌。”茜比月华姿势图示范,轻声。

“哎?”

月华把陷腰部高高拱,“样吗?”

茜手机,月华姿势,她改,倒错误姿势,因为根本平板支撑姿势:月华身体弯曲,肘关节肩膀条垂直线,整像拱桥……

“,再图?”茜提议。

“,撑儿,功尽弃哎!”

茜:“……”

“茜,哪,帮纠正嘛。”

“……图,肩膀、臀部、膝盖脚踝应该条直线。腰部稍微往压点,呃,头抬,。”

“像点感觉哎,点累。”

茜“嗯”声,接:“文字样,‘保持颈部伸直’,‘臀部收紧’,‘肩胛骨保持立位’,些……否做,己注意。”

“…………累哎……”月华腰臀塌,半身体贴瑜伽垫。

“……组保持20秒,至少做10组。”

月华手软,整索性趴垫。

“10组?……救命哎……哎……”

茜本想,应该吧,因为她收藏帖位楼述,她每止做平板支撑,训练,包括各器械……

但她己试平板支撑,以讲话。

“许,以换?”

月华:“哎?换什?把手机给,瞅瞅……”

“啊,维秘师吸肚像很简单样!”

“呃,写业。”

“吧……等等!待跑步吧?”月华脸希冀。

“。”

茜想她每次体测,800米跑,几乎倒数几名内算,喉咙干疼,恶想吐……

期体测,她想开始跑步练习,结果忘脑。

现今距离体测4月左右,习之余跑跑步,算未雨绸缪。

月华最选择转呼啦圈。呼啦圈隔壁隔壁寝室妹,她跑唠嗑快半,才把呼啦圈拿回,转转停停……六钟,她想玩。

倒刚外回贾玲,接转儿。

以,贾玲细腰翘臀凭白,依赖锻炼管理。

……

东区田径场灯开很足,连休憩处偏角亮灯,偏黄灯光把茜月华影拉长长。

月华站茜身侧,两黑魆魆影重叠块儿,她比剪刀手,“茜,,影差被挡住哎。哈哈,真娇玲珑。”

“嗯……”茜指指她影,“腰腿露。”

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